Jinsi ya kuendeleza kujiamini?

Salama wanaishi katika hali halisi mdogo, yeye hana uwezo wa kutathmini hali vizuri, Kashfa mwenyewe kwa kila kosa na kupatanishwa na wazo kwamba yeye hastahili ya taka. swali ni jinsi ya kuongeza kujiamini, wakati mwingine hutembelea mtu swali thamani ya I yao wenyewe, yenyewe husababisha shamefaced dhana ya impermanence ya kuwepo. "Mimi si stahili furaha, ajira nzuri, mishahara ya juu, nk; kujua kila kitu Hivyo, sina haki ya kufikiri kuhusu kazi au maisha ya furaha, lakini nadhani - na kwa kuwa ni lazima ataadhibiwa. "

Kitu kama mawazo ya kupoteza mtu mwenyewe, kwa sababu ukosefu wa imani katika uwezo wao wenyewe anatembea karibu na kutojiamini. Zaidi ya vituo vya wetu huanza katika utoto, kama ilivyo na ukosefu wa imani ndani yao wenyewe na nguvu zao. Kwa mujibu wa wanasayansi watafiti, imani / ukosefu wa kujiamini - hii sio kipaji cha kuzaliwa, na kwa hiyo tunaweza kushawishi kiwango cha thamani ya kujitegemea.

Kama bado mara moja mawazo kuhusu swali la jinsi ya kuendeleza kujiamini, basi tunaweza majadiliano juu ya kuanza kwa njia ya "uponyaji": kama wanasaikolojia wanasema, kutambua kwamba kuna tatizo, kisha kuchukua hatua ya kwanza katika kuondoa yake.
Wataalamu wa ushauri kwamba katika kesi hiyo? Wao kupendekeza kwa kushinda hofu yao na mashaka? Nini ushauri kufanya ili yako kujiamini?

• Kwanza kabisa, ni lazima kama inavyowezekana kwa kujilinda kutokana na kuwasiliana na watu yanayosababisha mawazo kuhusu mapungufu yako mwenyewe na kutokufaa. Kama wewe kujisikia na wasiwasi, inexplicable aibu, kuchanganyikiwa, tu kujikwamua haja ya kuwasiliana na yao (bila shaka, kama inawezekana) katika jamii fulani Mr N;
• hatua ya pili - ufuatiliaji watu kujiamini na nakala tabia zao. Kuchagua mtu ambaye inathamini mwenyewe. Angalia kwa yake kwa makini, kwa uhakika utagundua kwamba si kamili, yeye, kama wengi wetu, kuna vikwazo, lakini uwepo wao haina kuwanyima mtu wa imani kwa nguvu zao wenyewe. Yeye si hofu ya udhaifu wake, si aibu juu yao, na kwa hiyo kupuuza yanayozunguka yao. Ni kama kudai maalumu: kama unataka kuficha kitu kutoka kwa wengine, kuweka katika nafasi ya wazi zaidi,
• kufikiria kuhusu jinsi ya kuendeleza kujiamini, pengine kufikiri kwamba unahitaji kuzingatia kuondoa kasoro zao. Na kuna baadhi ya ukweli, lakini kile kama lengo la uwezo wako? Andika kwenye karatasi tupu ya karatasi uhalali wao, kuuliza maoni ya ndugu zao. Soma kwa sauti, wakati mwingine wakati umefika kwa kukemea kwangu kwa ajili ya kitu ya kidogo;
• Kuacha kukosoa mwenyewe kwa kila "kosa", upinzani lazima kusaidia katika kubainisha sababu za tukio hilo, na wala kuzalisha ufahamu wa yenyewe kama kushindwa kamili;
• Fikiria kuhusu maisha yako ya baadaye, ni nini unataka kufikia, ndoto nini? Kuanzisha mpango kufikia taka. Kuanza ndogo, kumpongeza mwenyewe wakati wowote iwezekanavyo kufanya kitu muhimu. Wakati wewe kutambua kuwa unaweza kufikia matokeo mazuri, mafanikio haina kugeuka nyuma yake na katika kesi kubwa. Wala kukata tamaa kama kitu itashindwa. Katika maneno ya Thomas Edison, njia ya uhakika ya mafanikio - tena na tena kujaribu tena,
• jinsi ya kuendeleza kujiamini? ... kujifunza kusamehe mwenyewe ya makosa ya zamani mara nyingi si kuruhusu sisi kusonga mbele, hofu ya wanazidi juu tafuta huo paralyzes yetu. Mara kwa mara kutafakari juu ya zamani, lakini si basi ni kudhibiti. Hisia ya hatia, aibu, na hataruhusu kufanikiwa. Kujikwamua yao. Mabadiliko ya siku za nyuma, hatuwezi, lakini kuondoa hitilafu kutoka masomo ya maisha (na hii ni uzoefu wetu, yetu zamani), sisi ni uwezo wa,
• msinilaumu makosa yao ya watu wengine, kwa hivyo kunyima wenyewe wa nafasi ya kuwa bwana wa maisha yako. Mafanikio ya watu kuchukua msimamo na mabadiliko wenyewe, ambayo inawapa fursa ya kuweka uwiano wake wakati maisha yetu iko katika dhoruba;
• jaribu kutathmini hali kwa mtazamo tofauti. View kutoka nje ni zaidi lengo na busara. Hivyo kujifunza kuwa wavumilivu wa watu wengine na kiasi zaidi ya tathmini ya matendo yao. Wakati huo huo kujifunza kukubali kujenga upinzani na kuitumia kwa faida yao wenyewe,
• kufurahia maisha yako, tabasamu na mionzi ya jua, kutembea peku kupitia madimbwi, kutembea na watoto - mzushi yenyewe sifa za "halisi" maisha, sisi ni makosa na ni kusonga mbali na hali halisi. Tenga wakati kwa ajili yako mwenyewe, kusikiliza muziki wako favorite, kufanya mambo upendo - sisi kuwa na nafasi moja tu ya kuishi, iwe kutumia muda huu wa huzuni na melancholy?

swali la jinsi ya kuendeleza kujiamini, hakuna single sahihi jibu. Sisi wote ni tofauti, kila mmoja wetu ana maisha yake mwenyewe mazingira, hofu yako na mashaka. Lakini hata hii si muhimu. hatua muhimu zaidi ni: je, kweli unataka kubadilisha, kama sisi ni tayari kufungua mlango kwa furaha? Katika hali nyingi, maisha kuzama katika mikono yao wenyewe ...