Jinsi muhimu beets na juisi beet?

Beetroot - herbaceous mmea wa familia maarufu wa mchicha. tabia yake ya matibabu na manufaa kwa muda mrefu wamekuwa inayojulikana. Wao ni unasababishwa na kuwepo kwa mizizi yao betaine, vitamini mbalimbali (makundi B, PP), madini (magnesiamu, madini, potasiamu, chuma, calcium, nk), Bioflavonoids. Zaidi yaliyotumika na namna ya kuboresha kimetaboliki na digestion, kuimarisha wakala.

Kama huna kujua kama beets muhimu, kusoma na kuona. Beet ni chanzo kizuri cha shaba, vitamini C na fosforasi. Ni hupunguza sumu katika mwili. Majani yana kiasi kikubwa cha vitamini A na mizizi yake - vitamini C. Mara kwa mara mapokezi beet chakula kipekee kuzuia madhara na baadae ukuaji wa uvimbe malignant.

Vitamin B9, zilizomo katika beet, ni bora kwa ajili ya kuzuia ugonjwa wa moyo, lukemia, upungufu wa damu. Pia, nyekundu mizizi ina mali bora ya kupambana na kuzeeka. Wao kuja katika nguvu yake ya kazi kutokana na kuwepo kwa asidi ya folic katika mboga, ambayo inakuza ya viumbe wa seli muhimu mpya.

kipengele nyingine muhimu ya rejuvenation katika beet - inahitajika kwa ajili ya hali nzuri ya mishipa, mifupa na ngozi Quartz. Mbali na faida yote, unahitaji kujua kwamba kawaida nyekundu beet si muhimu sana kwa mtu yeyote ambaye ana tumbo dhaifu kwa muda mrefu na mfumo au kwa wale wenye kuongezeka ukali.

Watu wengi ajabu nini ni muhimu beetroot kwa watu ambao wanakabiliwa na kuchelewa maji mwili - ni kutakasa mafigo, damu, na hivyo kupunguza ukali wa mwili na kusaidia kusafisha ini. Hii mboga ajabu kuchochea ubongo na haraka kuondosha sumu ambayo inaweza kujilimbikiza katika mwili, na kudumisha bora afya ya akili.

Mwingine muhimu ya beets kwa mwili? Yeye husaidia yake na hakuna vikwazo vya kunyonya vitamini B. Unataka kujua jinsi muhimu viazi vitamu beet supu sturdy? Hii ni diuretic bora na laxative. juisi ghafi ya mizizi ni muhimu katika shinikizo la damu.

Beet juisi kutibiwa magonjwa ya ini. Ni inachangia kuimarisha kuta nyembamba ya mishipa ya damu. Wengi wa vitu vilivyomo kwenye mizizi, na vasodilator kazi, soothing na kupambana na sclerotic athari.

Red mboga familia iwe na vitu mbalimbali pectic, hivyo kuwa na mali bora kizuizi iwapo kuna metali nzito na mionzi. Pia, vitu pectic kuchangia katika kuondoa cholesterol na kizuizini katika utumbo wa vijiumbe madhara.

Ni vigumu kupata mboga muhimu zaidi ya beet kawaida. Pamoja na hasara ya nguvu na uchovu baada ya ugonjwa mbaya lakini itakuwa kutoa fursa ya mara nyingine tena kujisikia mawimbi ya nguvu. Kupendekeza kwa mlo kunywa juisi beet (safi) ya si chini ya mara 3 / siku.

Hapa ni kile muhimu beetroot kupikwa - tofauti mboga nyingine, ni uwezo wa kurejesha kuu muhimu mali zao baada ya kupikia. Beet betaine kikamilifu kukuza ngozi ya protini na kupunguza nzito ya shinikizo la damu.

Jinsi muhimu beets katika cosmetology?

Hii nzuri nyekundu mboga hupata maombi ufanisi katika cosmetology hata huduma ya ngozi. Kwa mfano, beet safi muhimu kabisa kwa ajili ya huduma ya ngozi kufunikwa na freckles. Njia hii ni rahisi. Ni muhimu kuosha freckles sehemu soda ufumbuzi - 1 tsp katika 1 kikombe maji. Basi haja ya kuweka juu ya uso safi chachi kuzaa kulowekwa beet juisi, ambayo ni maji mengi na kuchemshwa (inahitajika baridi) ya maji. muda wa utaratibu huu ni kuhusu 5-15 dakika. mrefu ya vile huduma ya ngozi - hadi siku 15.

Kupata kuondoa viungo pia ni rahisi sana kukabiliana na kutumia beet. Juice kupunguza viungo ni kama ifuatavyo: maeneo sana walioathirika na nguvu sana kidogo laini na ufumbuzi wa soda, basi ni chini ya juisi matibabu bandeji mahali fulani kwenye dakika 30. Hii ni bora kufanyika wakati wa usiku. Hakuna zaidi ya wiki tatu.