Je, ni muhimu tombo mayai? Jinsi ya kuzitumia?

Quail mayai ni katika nchi yetu si mkubwa sana. Sisi ni mengi wamezoea zaidi kula kawaida kuku mayai. Wao ni nafuu, na ni chakula ya jadi. Lakini katika nchi nyingi, kwa muda mrefu imekuwa mlo wa kawaida wa mayai tombo. Jinsi ya kuzitumia na jinsi ni muhimu, unaojulikana tangu zamani.

Katika Misri ya kale, ni tayari niliona madhara yake na faida juu ya mwili wa binadamu. maelekezo mengi ya dawa za Kichina kwa misingi ya matumizi ya mayai tombo. utafiti makini wa mali muhimu ya bidhaa kwa mara ya kwanza Kijapani kufanya. Pia alifanya tombo mayai bidhaa, maarufu duniani kote.

Kula mayai tombo athari na faida kwa afya mfupa, kwa moyo, tumbo, figo na viungo vingine vingi. Ni muhimu hasa kwa ajili ya uponyaji uwezo wao wa utendaji kazi wa tezi ya kibofu kwa wanaume. mayai tombo zinaweza kuchukuliwa katika umri wowote. Wao si tu kuwa na athari ya matibabu, lakini pia kwa kiasi kikubwa kuboresha tone ya jumla ya mwili.

Maalum siri, kwani kuna mayai tombo, la. Kwa mujibu wa sifa zake ladha ni nadra zaidi kuliko mayai ya kuku. Wanaweza kuliwa mbichi, kwa sababu tombo si mgonjwa na salmonellosis. Unaweza kuwaandaa kimanda au yai Fried, lakini hapa ni lazima ieleweke kwamba wakati wa muda mrefu joto matibabu, hupoteza sifa zao muhimu. Bidhaa hii inaweza kutumika kwa ajili ya kufanya keki.

Lakini, bila shaka, kubwa maslahi tombo mayai kusababisha sababu ya tabia yake ya dawa. Jinsi ya kula mayai tombo kuwa zinazozalishwa athari taka?

Ili kuboresha tone ya jumla ya mwili, unahitaji kula 4-5 mayai mbichi kuchanganywa na juisi yoyote. Unaweza kuongeza asali kidogo kufanya kinywaji tamu. Kunywa cocktail hii kila asubuhi, inawezekana kupata usambazaji wa nishati na nishati kwa siku nzima. athari za matumizi ya bidhaa hii itaonekana katika wiki mbili.

Kurekebisha mfumo wa mmeng'enyo na kibofu kazi, unahitaji kunywa kila siku, hasa kwenye tumbo tupu, mchanganyiko linajumuisha mayai tombo. Recipe: gramu 30 ya konjak, 3-4 tombo mayai na kijiko kidogo cha sukari. Hii yote inapaswa kuchukua mjeledi na, kama ilivyoelezwa hapo juu. Inapendekezwa kwa wakati huu wanapendelea bran mkate.

Na matumizi ya mayai tombo na kufanya vipodozi mask kwa nywele. Ili kufanya hivyo, kuchukua mayai 5-6 na kuwapiga kwa kikombe kidogo cha mafuta (mboga au mzeituni) na sehemu ya tatu ya kikombe cha asali. mchanganyiko huu ni kutumika kwa nywele, amefungwa kichwa na kushikiliwa kwa saa moja. Basi una safisha vizuri na ufumbuzi. Nywele taratibu kama kuwa laini, mtiifu na shiny.

Pamoja na upungufu wa kalsiamu, na kutumia shell ya mayai tombo. Hadi mwisho huu, ni kuchemshwa mara mbili kwa muda wa dakika tano na pour apple cider siki. Baada ya siku moja, shell ni muhimu kuosha na kavu (hayumo katika jua). Basi ni muhimu kwa saga maganda kuwa unga. unga ni kuchukua kijiko kimoja hata kuondoa kiungulia mashambulizi na kuboresha hali ya nywele na kucha.

Inajulikana kuwa viumbe ni sugu tombo mayai. Jinsi ya kuzitumia kujenga misuli, anajua kila bodybuilder. Kwa hili tunahitaji kuongeza kiwango (hadi mayai 10) wakati huo. Idadi hii ina mengi ya protini, lakini haina kusababisha diathesis au matokeo mengine hasi.

Vitamini B, chuma, potasiamu, fosforasi - wote una tombo mayai. Jinsi ya kutumia kwa ajili ya kupata athari taka? Jambo kuu ni mara kwa mara na kwa wingi wa kulia. Wao kuwa na athari na faida juu ya hali ya mwili katika umri wowote. Matumizi ya mayai tombo inaongoza kwa utulivu wa mfumo wa neva. chakula hiki, bora na ladha ya bidhaa. Katika hali hii, tu kipimo cha kidogo cha cholesterol ni pamoja na tombo mayai. Jinsi ya kutumia bidhaa hii, kwamba walinufaika tayari kujua. Sasa ni muhimu kuanza mwendo wa mapokezi na kutoa mwili wako na vitamini na nishati.