Je, kuna wanga katika apple? Kiasi cha kemikali katika apple

Apple ni kuchukuliwa moja ya vyakula kupanda muhimu sana katika dunia. Ina vitamini nyingi, madini na kuwaeleza mambo mengine muhimu kwa ajili ya mwili. Hata hivyo, watu wengi wanapenda kama kuna wanga katika apple na nini inaweza kufanya madhara zaidi.

hadithi ya matunda

hadithi nyingi na hadithi kwa muda mrefu wamekuwa kuhusishwa na apples. maarufu zaidi ya hizi ni hadithi ya Biblia ya nyoka mjaribu, ambaye alishuka kutoka mti wa ujuzi wa Adamu na Hawa. Pia, watoto wengi na watu wazima wamesikia katika hadithi Fairy kutaja apples ya vijana, na uwezo wa kuacha kuzeeka na kufanya watu nzuri kama awali.

Katika historia ya dunia, moja ya kuvutia zaidi ni legend ya vita vya Trojan. Sababu ya vita ya kukumbukwa ilikuwa uti wa msuguano, miungu Olympian kugombana wao kwa wao. Wanafunzi urahisi kukumbuka jinsi Newton kufunguliwa sheria yake ya kwanza. Kama unavyojua, mkuu wa fizikia ya apple akaanguka, na ghafla dawned juu wanasayansi. Mara baada ya hapo, akamleta mvuto formula, ambayo watu kufurahia leo.
Katika dunia ya leo wakati akizungumzia tofaa katika kichwa mara moja suala la umaarufu wa Apple Corporation. Ni matunda hii imekuwa uso wa kampuni, ambayo leo anaona kila kijana.

Kama kwa mara halisi na mahali pa tukio la tofaa, wao si imewekwa. Sisi tu kuwa ilianza kulima wenyeji wa Asia Ndogo. Baada ya muda mrefu matunda ilikuwa nje ya Misri na kisha Palestina. Katika Ulaya, ni miaka elfu mbili tu zilizopita. Wanahistoria pia kupatikana kuwa karne chache kabla ya enzi zetu, watu wameweza kuleta aina zaidi ya 20. Leo, kuna 70.

Popular aina ya apples

Kwa sasa, matunda inaweza kugawanywa katika aina mbili: majira ya baridi na majira ya joto. Ikumbukwe kwamba aina zote zina faida yao na hasara.

Summer apples kuvunwa hasa katika Julai na Agosti. Drawback yao kuu ni mfupi rafu maisha. ukweli kwamba majira ya aina ni yenye kuharibika, wanaanza kurejea nyeusi. Kwa upande mwingine, wao ni bora kwa canning.

aina maarufu wa majira:

• White kujaza. Ina mavuno na ukubwa kubwa ya matunda. Kuvuna mwishoni mwa Julai.
• Borovinka. daraja hii ina mavuno ya wastani. Matunda ni tamu na siki.
• Perry. Hawawezi kusimama hali ya hewa ya moto, haraka kuzorota. Katika Urusi, nafasi ya kwanza katika umaarufu.
• Melba. Moja ya aina ya marehemu majira ya joto. Kukusanya karibu na Septemba. Ni sifa kwa tija ya chini, hivyo gharama kubwa.
• Kitaika. Wengi kubwa ya matunda ya aina zote ya jua. Baada ya kuiva mwishoni mwa, ladha tamu, tamu.

Kama kwa aina ya majira ya baridi, yeye huanza kukusanya mavuno katika Oktoba. apples hizi kushika vizuri kwa muda mrefu na kusafirishwa bila matatizo. Si amefungwa kwa joto fulani hewa na hali ya hewa. rafu maisha - hadi mwaka 1. aina ya kawaida ya baridi:

• Calvillo theluji. harufu nzuri sana matunda ya tabia tamu-sour ladha. Sugu kwa wadudu na theluji kali.
• Pepin. Matunda kigumu. Katika chakula kwa matumizi ya miezi 2 tu baada ya kununua.
• Pervinka. matunda na cherry rangi, ladha tamu na siki. Hauwezi kuhifadhiwa kwa zaidi ya mwezi 1.
• Sinap. Ina matunda mviringo na rangi ya manjano. rafu maisha - hadi miezi sita.
• Orlik. Red matunda, majimaji tamu. mbalimbali ni sugu kwa baridi, hivyo inaweza kuhifadhiwa hadi Machi mwaka ujao.

Kiasi cha kemikali katika

apples mbivu yana mengi ya kuwaeleza vipengele muhimu, ambayo kwa kiasi kikubwa nguvu ya mwili na kuchangia kuhalalisha ya mifumo yake yote ya ndani.

Katika matunda hii ni sehemu muhimu ya madini kama vile fosforasi, sulfuri, klorini, kalsiamu magnesiamu na sodium. Hata hivyo, wengi katika apples potassium. Dutu hii ni 4-mara zaidi ya madini mengine yote, yaani 276 mg kwa 100 g ya bidhaa.

Vitamini zilizomo katika apple: thiamine, pyridoxine, biotin, riboflauini, phylloquinone, beta-carotene, niasini sawa, na wengine wengi. Pia ina sehemu ya asidi ya folic na pantotheni. Kiasi cha kemikali katika apple ni vitamini B-kundi, kama PP, A, B, C, E, K na N. Hii inafanya kuwa kipande muhimu ya matunda, na muhimu sana kwa ajili ya vyombo vyote vya ndani.

muundo wa tofaa kemikali pia utajiri na madini, manganese, boroni, alumini, rubidium, selenium, zinki, shaba, cobalt na kuwaeleza mambo mengine. Katika nafasi ya kwanza kati ya muhimu ya chuma kikaboni apple anasimama chuma. Muundo wake katika 100 g ina zaidi ya 2.2 mg.

wanga katika apple

Pamoja utungaji tajiri rutuba ya wengi maarufu matunda ni na microelements madhara. Watu wengi ajabu: "Je, wanga apple, na katika kile kiasi?" Mara ni lazima alibainisha kuwa suala hili ni sehemu ya 90% ya chakula ambacho mtu hutumia katika maisha ya kila siku. Tofauti na wengine vipengele vingi hatari, kwa wanga hatari viumbe tu kwa wingi. Tunaweza kusema kwamba makini Dutu kupatikana katika viazi, lakini mboga hii inachukuwa nafasi ya kwanza kwa umaarufu duniani kote. apple ni wanga, lakini kiasi ni ndogo sana na si madhara. 100 g ya matunda yaliyoiva uhasibu kwa g 0.8 tu. Kila siku dozi ya vipengele madhara - kutoka '30

Na kama kuna wanga katika bichi apple? Swali hili tayari akajibu mara nyingi, wanasayansi duniani kote. Katika bichi ngazi tofaa wanga kweli kuongezeka, hivyo ni haifai kwa matumizi ya njia hii matunda kwa wingi. Wakati wa kukomaa madhara microcomponent kuongoka katika sukari, ambayo, kinyume chake, muhimu kwa ajili ya viumbe.

Nyumbani, unaweza kwa urahisi kuangalia kama wanga ni katika apple. Ili kufanya hivyo, kuacha tincture kidogo ya madini juu ya nyama ya matunda. Kama bado kahawia, wanga kwa kiasi cha chini ya apple. Kama mwili zamu bluu (na tinge zambarau), inamaanisha kwamba tunda lina Dutu madhara.

Vyakula na nishati thamani

Moja ya chini calorie na matunda lishe ni tofaa. Viungo ni pamoja na idadi ya chini ya protini na mafuta, pamoja na madhara hai asidi. Apples high maudhui ya wanga na disaccharides, ambayo inaruhusu vitu muhimu kwa kasi hupasuliwa na kufyonzwa ndani ya mfumo wa damu. Aidha, muundo ni pamoja na matunda fiber, asidi isokefu na majivu lakini zaidi ya maji yake (86% ya jumla ya uzito). thamani Nishati 100 g apples ni wastani 47 kcal. Katika kipande moja ya ukubwa wa kati (6 cm kipenyo) ina 120 kcal. Si bila apples sababu ni ilipendekeza kwa chakula yoyote mkali. muundo na maudhui caloric ya bidhaa na kufanya hivyo kuvutia kwa ajili ya kupikia kila siku (salads, compotes na kadhalika.).

faida ya apples

Ni imeonekana kuwa matumizi ya kila siku ya kiasi wastani wa matunda kwa kiasi kikubwa hupunguza kiwango cha cholesterol katika damu. ukweli kuwa iliingia vitu kama muhimu kama vile nyuzi malazi na pectin. Sehemu hizi hupata cholesterol ziada na damu. Katika apple wastani ina 10% ya mahitaji ya kila siku ya nyuzi, ambayo vibaya mahitaji mwili wa binadamu. Ni muhimu kufahamu kwamba mambo haya kuwaeleza zinapatikana si tu katika mwili, bali katika ngozi.

Mbivu apple, vitamini na madini ambayo kuchukua 14% ya uzito jumla, ni muhimu kwa ajili ya kuzuia magonjwa mengi ya papo hapo na sugu. Aidha, matunda hupendekezwa kwa wagonjwa na kuhara damu, maambukizi ya bakteria wa njia ya utumbo, kuvimbiwa, colitis na matatizo na kibofu nyongo. Apples kusaidia kurejesha kimetaboliki, hivyo ni ya kawaida katika dietetics. rind ina mengi ya vitamini C na antioxidant quercetin, ambayo kueneza mwili na asidi muhimu na ataungana radicals madhara, kama vile arseniki na kuongoza.

Katika kile fomu apples muhimu

Kwanza, unapaswa kulipa kipaumbele kwa nini wao ni matunda kutoka nje au la. Kuletwa umbali apples wanatibiwa na kemikali kuhimili usafiri umbali mrefu. Pia inawezekana kwamba wao mbolea viungio madhara kwa kasi ya uvunaji. Asili ya matunda ya ndani ni kila mara inawezekana kufuatilia yake.

Kama kwa ladha, siki na tamu apples ni sawa na manufaa kwa viumbe. Hata hivyo, kwanza contraindicated nyanyuliwa ngazi ya asidi ya tumbo na matatizo na enamel jino.

Si siri kwamba apples ghafi ni muhimu zaidi. Watu wenye digestion maskini ni ilipendekeza kwa kutumia matunda katika Motoni. Je tofaa wanga baada ya matibabu ya joto? Jambo la mwisho dutu hii inadhuru huchemshwa na kuokwa mboga. swali jingine la kawaida: "Je, kuna wanga katika apples kavu?" Baada ya utaratibu huu, wingi wa matunda vaporized vipengele madhara. Hata hivyo, wanga katika apple ni katika uhusiano imara zaidi, hata hivyo, baada ya kukausha Dutu bado kikubwa kiasi sawa na ile ya malighafi.

uharibifu wa apples

Inaeleweka kuwa si matunda yote ni sawa na manufaa kwa afya. Katika muda mrefu tofaa chakula katika mwili wa binadamu hujilimbikiza nyuzi ghafi. Hatimaye, ni husababisha usumbufu wa njia ya utumbo kazi hadi ongezeko wa colitis. Katika siku zijazo, bila matibabu sahihi, mtu anaweza kuendeleza gastritis na hata kidonda.

Watu wenye matatizo ya mfumo wa moyo na tabia ya allergy yamekatazwa aina nyekundu. Zaidi ya hayo, wala kupendekeza matumizi ya fetal mfupa kwa sababu yana vitu huzalishwa katika tumbo asidi hydrocyanic, ni hatari sana kwa mwili.

Tips kwa ajili ya matibabu ya apples

Na unene wa kupindukia pamoja kusaidia mchanganyiko juisi safi. uundaji pamoja 150 ml ya apple, tikiti 75 ml, 15 ml na 10 ml ya nyanya lemon. kiwango cha kila siku - 1 kikombe cha kinywaji.

Gastritis kuzuia ruhusa aina tu ya kijani. Kula katika chakavu bila ngozi asubuhi saa 4 kabla ya kifungua kinywa. Pia, puree apple ina uponyaji mali, hivyo ni ilipendekeza kwa nyufa katika ngozi. Kuandaa mchanganyiko haja matunda massa na siagi katika uwiano wa 1 kwa 1.

Uhifadhi wa apples

Ni muhimu kukumbuka kwamba baridi aina sugu zaidi kwa mvuto wa nje ya majira ili waweze uongo chini bila uharibifu wa miezi kadhaa.

Duka la apples mahali baridi Inashauriwa (basement, pishi). Summer aina kuzorota ndani ya wiki baada ya mavuno, hivyo lazima iwe katika jokofu.

Usisahau kwamba apple ni wanga, ambayo huvukiza baada ya matibabu joto. Kwa hiyo, chaguo bora kwa ajili ya kuhifadhi muda mrefu ya matunda - seamer.