Green chai kwa gastritis: faida na hasara. Kiasi gani caffeine katika chai? Chakula kwa ajili ya gastritis: nini unaweza na hawezi

Gastritis - ni maarufu kabisa ugonjwa huo katika dunia ya kisasa. Hata kama kabisa kiwango cha juu dawa kutokana na ugonjwa huu huathiri zaidi ya asilimia themanini ya wananchi.

sababu za gastritis

chanzo cha ugonjwa huu ni uchochezi kiini safu maalum katika tumbo. Yasiyofaa mlo sana huathiri mfumo wa utumbo. Madaktari mara nyingi kupendekeza kunywa chai ya kijani kwa gastritis, lakini sawa au si sawa, tuna kujifunza.

Gastritis inaweza pia kutokea kutokana na pombe na nikotini. Hizi uchafuzi kuathiri viungo vingi, lakini katika tumbo, wao kuwa na athari kubwa.

maandalizi ya matibabu katika viwango tofauti na kupelekwa mwili unaweza kusababisha gastritis.

Dalili za gastritis

Kujitegemea kuweka utambuzi si lazima, lakini kama wewe ni kupitia dalili hapa chini, basi uwezekano mkubwa una gastritis.

1. Kiungulia, ambayo watesa mara nyingi ya kutosha.
2. Kichefuchefu.
3. maumivu makali kwenye tumbo tupu.
4. Harufu kutoka cavity mdomo na ladha ya siki.
5. Mwili kuumwa (kuzingatia sehemu ya juu ya tumbo).
6. Duni msumari hali (udhaifu, exfoliation).

Baada ya kusoma orodha ya dalili mtu anaweza kushangaa kama inawezekana kijani chai kwa gastritis? Rahisi jibu - ndiyo, lakini kuna baadhi ya pointi kwenye ushirikishwaji mzuri wa hilo katika mlo wako.

Chakula kwa ajili ya gastritis: nini unaweza na hawezi

Moja tu kukumbuka kwa nini kuna ugonjwa huo, na ni tayari inawezekana kufikiria kidogo jinsi ya kula vizuri. Lakini wacha kuzungumza zaidi juu ya jambo hilo.

1. Ni muhimu kuondoa matumizi ya pombe. Mbali na mfumo wa mmeng'enyo, wao pia kuathiri damu, ubongo, na kusababisha usumbufu mkubwa zaidi katika utendaji kazi wa mwili.
2. Hakuna sigara. Mbali na uharibifu wa mapafu inafanywa na vyombo vingine - tumbo ni mmoja wao.
3. matumizi ya madawa ya kulevya na antibiotics lazima kuwa mbali, au kujaribu laini mbali athari zake hasi.
4. Mara kwa mara milo - hali muhimu sana. Kimsingi, unastahili kuruhusu mapumziko ya muda mrefu kati ya milo mara tano kwa siku itakuwa mojawapo ya usambazaji chaguo.
5. Ni muhimu maji safi ya kunywa, ikiwezekana aerated na mineralized. Aidha, chai ya kijani kwa gastritis ni muhimu na inashauriwa kula kila siku.
6. Chakula inapaswa kuwa rahisi Digest. Tafadhali fahamu kwamba baadhi ya bidhaa kwa muda mrefu kwa kufungua, ambayo inaweza kumfanya ongezeko wa gastritis.

Katika dunia ya dawa, kuna aina kadhaa ya mlo, na wana vyumba yao wenyewe. Habari zaidi za kina kuhusu aina ya haja ya wewe, unaweza tu kupata kutoka kwa daktari wako. Sehemu hii ni kuhusiana na ukweli kwamba gastritis ni sugu na kali. aina hizi na dalili mbalimbali, na matibabu yao itakuwa tofauti kabisa.

Bila kujali aina kuteua kwa ajili yenu, dhaifu vinywaji yasiyo ya pombe katika mfumo wa chai ya kijani wewe si contraindicated.

Faida za kunywa chai ya kijani

umaarufu wa kunywa ni katika Urusi kutokana na ladha yake ya kawaida na kali. Ameshinda niche katika soko na ni uwezekano wa kuiacha. Kujifahamisha karibu na mali muhimu na contraindications chai ya kijani.

faida kadhaa, orodha yao:

- mkusanyiko mkubwa wa vitamini C. Tu moja kikombe cha chai ni sawa na karibu 4 Oranges!

- Calcium, iodini, florini, potasiamu, vitamini A, K, P na B pia sasa.

- kuondolewa kwa mabaki na sumu kwa njia ya athari diuretic.

- inaboresha utendaji kazi wa mifumo ya kinga na usambazaji. Hii kwa upande inayowezesha kuzuia magonjwa mengi kubwa na, bila shaka, huwafufua kiwango cha maisha ya binadamu.

- Toning athari. Ni rahisi kutambua chai hasa kijani - ni relaxes na seti ya njia chanya. Kwa hiyo, mara nyingi hutumika katika sherehe chai na ni uzoefu wa Mashariki.

- Wanasayansi wamethibitisha kuwa chai ya kijani ni kubwa kuzuia kansa. Mafunzo ya muda mrefu ya kuthibitisha ukweli huu.

- kupunguza kasi ya mchakato wa kuzeeka na kuongeza kasi ya kimetaboliki, vitamini na madini beneficiation.

contraindications

Around lazima wakati vizuizi, kwa vile viwango vya ziada hata mambo muhimu kuwa na athari hasi.

Jambo la kwanza kukumbuka - si hutumia chai ya kijani kwa wingi. Kunywa huathiri mfumo wa neva na inaweza kusababisha kuwashwa na usingizi.

Gastritis lazima pombe chai dhaifu kama kujilimbikizia na athari hasi kwa kazi ya tumbo na inaweza kuwa mbaya zaidi afya yako.

Caffeine na chai

Inaaminika kuwa chai si kabisa caffeine, lakini ni Kimsingi makosa. Hivyo ni kiasi gani caffeine katika chai? Ni kuthibitika kisayansi kwamba chai ya kijani ina Dutu kwamba ni zaidi ya kahawa kawaida. Katika kikombe kimoja tu inaweza kuwa hadi milligrams 80. Na takwimu hii haiathiri daraja, uzalishaji mahali, au kitu kingine chochote.

mchakato wa uteuzi wa chai

Jambo la kwanza ni lazima makini na ni harufu na kuonekana. Katika tukio hakuna haipaswi kununua kinywaji hii, kama chai majani katika mold inayoonekana. Kama kununua mifuko ya chai, kuangalia tarehe ya kumalizika muda. Vinginevyo, chai unaweza kuleta kwa utumbo matatizo ya mfumo na uzoefu baya.

chai crumbly haipendekezwi kuchukua pia giza. Inaaminika kuwa kama majani kupita kiasi kavu.

viungio wote kama vile matunda na mimea mara nyingi kimakosa zimepigwa ladha, lakini hapa ni muhimu kwa majaribio na kupata hasa daraja yako.

Chai kutoka Urusi

mbalimbali ya vinywaji ni ajabu wakati, na katika dunia ya kisasa kila mtu anaweza kupata kitu liking yako. Na muhimu kufahamu tofauti Green Tea "Greenfield". Si watu wengi kujua kwamba kampuni ni mwenye asili ya Urusi, na ni alionekana kwenye soko tu mwaka 2003. Ingawa wakati mwingine inaonekana kwamba "Greenfield" si miongo kadhaa, na karne angalau moja. Hii ni kutokana na ukweli kwamba pamoja na kutolewa mbalimbali kubwa ya uzalishaji wa chai kuletwa kwa watazamaji pana. Kulikuwa na aina kadhaa na nyeusi, na kijani. Baada ya kununua moja, mtu alitaka kujaribu kila kitu.

Sababu ya pili ilikuwa umaarufu, bila shaka, jina. Hivyo hutokea kwamba wengi huchagua kuvaa / kula / kutumia mambo ya kigeni. Labda hii ni kutokana na upungufu, kulikuwa na baadhi ya wakati uliopita. Labda ni kutokana na ukweli kwamba baada ya muda wa perestroika mara nyingi ya ubora, bidhaa mpya na ya kuvutia kutoka nje ya nchi. Kwa hiyo, katika ngazi ya subconscious ni fasta uelewa kwamba kama bidhaa nje, ni nzuri. Green Tea "Greenfield" kikamilifu inafaa katika dhana hii. faida undoubted ni upatikanaji wa ofisi katika mji mkuu wa Uingereza - London.

Hadi sasa, "Greenfield" - ni moja ya makampuni maarufu zaidi katika soko Urusi. Tu kuna aina zaidi ya thelathini ya chai nyeusi. Green, bila shaka, ni ndogo sana, lakini kuna aina mbalimbali. Kuna chai kwa kuongeza lemon zeri, lotus, Jimmy na mint. Unaweza kujaribu chai ya kijani kwa gastritis na chembe ya matunda, kama vile kitropiki. Lakini kama wewe ni kutafuta kitu laini, lakini kigeni, basi makini na chai ya Japani. Yeye ana kawaida creamy ladha na hakika kupata watazamaji wake.

Kama ni vigumu kuamua kutoka ladha ya chai ya kijani kutoka "Greenfield", basi makini na seti ya chai. Kuna kawaida aina chache ya kunywa. chaguo rahisi sana kwa ajili ya familia kubwa au kwa wale kama aina.

Kwa kumalizia, ningependa kusema kwamba chai ya kijani kwa gastritis - kunywa muhimu, ambayo, kama tulivyoona, ina kiasi kikubwa cha vitamini, antioxidants na zaidi. Athari yake tonic juu ya tumbo, utaona katika wakati haki short baada ya mwanzo wa mapokezi. Mali muhimu na contraindications chai ya kijani, ni kuchunguza kwa kina. Hata hivyo, haipaswi vibaya. Jinsi caffeine sana katika chai, sisi tayari kujua kwa uhakika. Wote ni nzuri kwa wastani. Jambo kuu ya kufuata mapendekezo juu ya chakula, na utakuwa kuepuka mbaya magonjwa upande.