Erotic chakula Ksenia Borodina

Wakati wa kuendesha gari ya acclaimed TV mradi wa "House-2" Ksenia Borodina aliamua kupoteza uzito, alikuwa kwa hasara. Inaonekana kwamba kuna kura ya mbinu, bahari ya habari na kuthibitika "nyota" celebrity mlo, lakini ... Hakuna siku kufunga, hakuna tofauti ya umeme, hakuna tedious Workout katika mazoezi si kuleta matokeo ya taka. Baada ya mimba na uzazi mizani zaidi deviated kwenda kulia. Wakati huo huo, Ksenia hivyo alitaka kurudi mfano wa mwembamba, sexy, mwanamke bora! Na kisha yeye zuliwa mbinu yake mwenyewe ya kupoteza uzito, ambayo yenyewe ni utani na kuitwa "erotic mlo wa Borodino".

Chakula Ksenia Borodina: Kanuni za msingi

Utani kando, lakini kwa wiki mbili kuongoza iliyotupwa kilo 12!

Kwa msingi wa Borodino alichukua kawaida kabisa tango chakula: kila siku yeye kula kilo kadhaa ya matango. Hivyo, kifungua kinywa ilihusisha chache matango safi crunchy na vipande vya mkate Rye. Kwa chakula cha mchana kutegemewa badala nyembamba mboga supu na tango salad na mboga za majani na tone la mafuta ya mboga. Kwa chakula cha jioni - ". Moja kwa moja kutoka bustani" pia saladi au michache matango, Mara mbili kwa wiki, badala ya supu inaweza kula baadhi konda nyama ya kuchemsha (kuku au nyama).

Kama kunywa mara kwa kibali cha kutumia maji ya madini, chai ya kijani au juisi safi kutoka matunda na mboga. Vinywaji vyenye caffeine, pombe, na kiwango kingi cha sukari ( "Cola", "Fanta" na aina nyingine ya "soda") kuwa kuondolewa kabisa kutoka mlo!

Kabla ya kulala Xenia alifanya enema (nusu ya lita mbili za maji pamoja na matone kadhaa ya maji ya limao). Extras: zoezi kutosha na kutembea mbali na smog mijini na vumbi, kwa mfano, katika hifadhi.

siri kwa ufanisi wa

Kwa mtazamo wa kwanza, kila kitu ni wazi: chini mafuta chakula Ksenia Borodina - matango havina lipids - kwa hiyo matokeo. mwili karibu bila kupokea wanga - wanga na sukari na kutanua rasilimali za ndani. Aliahirisha kesi "katika hifadhi" tabaka mafuta ni waongofu katika nishati, na uzito wa ziada wanayeyuka mbele ya macho yetu.

Lakini yeye Ksenia Borodina, chakula kuwa ni incredibly maarufu leo, anaamini kuwa mchango muhimu unaotolewa na background ya kisaikolojia. hamu yake kuona mume wake admiring macho ilikuwa makali, ambayo Xenia alikuwa karibu wamesahau kuhusu chokoleti na cocktail yako favorite. hamu ya kufanya mpendwa erotic zawadi akawa kichocheo nguvu ambayo "kubadilishwa" akili yake na kuruhusiwa kufikia lengo. Badala ya "kitoweo" Maelezo ya vikwazo na kujionea huruma, Xenia inatoa matokeo. Na hakuwa na kusubiri kwa muda mrefu!

Aidha, ni lazima kusahau kwamba Borodin ya bado mama wa nyumbani wa kawaida, "chama msichana", ambayo hutumika mzunguko katika mazingira ya ubunifu na kukamata mwenyewe kutathmini kuangalia. Na maoni ya mamilioni ya watazamaji? Alikuwa na kitu cha kupambana dhidi uzito kupita kiasi.

Yanafaa kwa ajili ya chakula Ksenia Borodina?

Wataalamu, nutritionists wito njia hii ni makubwa mno. mabadiliko kwa kasi kwa chakula, kukataliwa karibu kamili ya bidhaa za wanyama na kupungua kwa kiasi kikubwa kwa kiasi cha chakula - mtihani makubwa kwa ajili ya viumbe. Kumudu hivyo "furaha" juu yenyewe inaweza tu watu vijana na afya ambao ni unfamiliar na gastritis, kongosho na ugonjwa wa ini.

Licha ya ukweli kuwa chakula Ksenia Borodina mapitio ya hafifu alistahili chanya tu, ina hasara zake. kubwa zaidi ni kwamba awali uzito (na hata paundi tano au kumi) kwa urahisi baada ya tango lishe. Tu kurejea orodha ukoo na mwili, "kutishiwa" matango kuanza kujaza hifadhi kupita. Pia kuna hatari ya exacerbations ya magonjwa sugu ya tumbo na kongosho, matumbo, ini na kibofu nyongo. Itakuwa si kazi na watu wanaosumbuliwa na ugonjwa wa moyo na mishipa ya damu.

Njia nyingine, Ksenia Borodina chakula zinaweza kuanza kwa kuanza laini wakati wengi high-calorie vyakula hatua kwa hatua kuthibitisha kutoka mlo na hiyo unhurried kurudi mlo wa kawaida. Unaweza pia kurekebisha "chini ya" wakati fulani, na hivyo, hufanya chakula zaidi akiwaacha. Na kama zawadi kwa ajili ya kujizuia kuiita kwa jina lake!