Cryosauna: dalili na contraindications na utaratibu

Cryotherapy hivi karibuni alijiunga na orodha ya taratibu za matibabu na vipodozi, ingawa athari kuganda kuendeshwa sayansi waandishi kwa muda mrefu kabla ya uvumbuzi wa kifaa. Leo ni ni kuwa maarufu zaidi na hutumiwa si tu kwa ajili ya dawa ya tiba ya kimwili, lakini pia katika vipodozi, na michezo dawa cryosauna. Dalili na contraindications na utaratibu unaonyesha kuwa ya muda mfupi yatokanayo na baridi ina athari na faida kwa mwili.

kanuni kuu ya cryo - kifupi yatokanayo na joto Ultra-Asili (hadi -180 digrii) kwa ngozi, ambayo kuchochea homoni na mfumo wa kinga ya mwili na kukuza ya kutolewa kwa endorphins, na dopamini serotonini - homoni ya furaha. kikao hudumu kwa muda wa dakika moja ya tatu chini ya usimamizi wa daktari physiotherapist.

Cryosauna: dalili na contraindications cryotherapy utaratibu kwa ujumla afya

Muda mfupi yatokanayo na joto la chini, pamoja na athari ngozi rejuvenation, kuongeza tone yake, hupunguza maumivu ya magonjwa ya mfumo wa musculoskeletal, na pia husaidia katika matibabu ya pumu, allergy (isipokuwa allergy na baridi), ugonjwa wa kisukari na athari zake, scarring kufuatia upasuaji, nzito . Vikao katika cryosauna kusaidia kupambana neurosis na huzuni, kurejesha potency kiume na kurejesha mzunguko wa kila mwezi kwa wanawake. Madaktari kupendekeza kuhudhuria vikao vya cryotherapy kwa ajili ya watu wanaosumbuliwa na usingizi, magonjwa ya ngozi, matatizo ya metabolic.

Kweli, vikao kwanza unaweza kusababisha aggravation ya magonjwa ya baadhi ya muda mrefu, hivyo madaktari sana kupendekeza cryosauna wale ambao wamekumbwa na mshtuko wa moyo au kiharusi, inakabiliwa na thrombosi au magonjwa mengine ya mishipa, kifua kikuu na maambukizi ya papo hapo ya virusi, na pia ina historia ya saratani.

Cryosauna: dalili na contraindications na utaratibu cryotherapy kwa ajili ya kupoteza uzito

Cryotherapy ni chombo madhubuti sana katika mapambano dhidi ya uzito kupita kiasi. Kwa kuwa baridi huongeza kasi ya kiwango cha umetaboli, ambayo hutumiwa kwa ajili ya kupoteza uzito cryosauna. Hata hivyo, ili kufikia muda mrefu na kuendelea kupoteza uzito athari ni muhimu kumaliza masomo ya taratibu 25-30, na kurekebisha hiyo, kupendekeza kozi kadhaa kwa mapumziko katika mwezi uliopita. Zaidi ya 20 ya vikao inaweza kuondolewa kutoka kilo 3 hadi 10 ikiwa kuchanganya utaratibu na mazoezi ya viungo (ngoma, aerobic, Pilates). Vikao Cryo kusaidia kuondoa cellulite kwa sababu wakati wanakabiliwa na vyombo bandia baridi kupanua na kuboresha mtiririko wa damu.

Ukataaji kwa cryotherapy hafifu ni figo na ugonjwa Adrenal na allergy na baridi.

Cryosauna: dalili na contraindications cryotherapy katika dawa za michezo

cryotherapy imeonekana kuwa na ufanisi katika michezo dawa, kama vile kano tensile na mishipa, michubuko, contusions, ahueni ya haraka baada ya mizigo mizito, na ukarabati baada ya majeruhi wanariadha.

Taarifa ya wanariadha cryosauna katika hali yoyote haiwezekani kuhudhuria mbele ya ushindani, kama majibu ya mwili ni kwamba matokeo ya michezo itakuwa ya chini kuliko ilivyotarajiwa.

Bei zinatofautiana kulingana na muda wa kozi, lakini kwa faida ambayo huleta cryosauna, gharama ya utaratibu ni haki. Kwa wastani, utaratibu moja itagharimu 800-1000 rubles na zaidi.