Celery chakula: kilo saba katika wiki mbili

Kila mtu anajua kwamba kuwa overweight ni sababu ya magonjwa mbalimbali, ambayo ni pamoja na shinikizo la damu, kisukari, ugonjwa wa moyo, figo na ini.
Kwa ufanisi kupoteza uzito kizuizi kwa chakula na kuongeza shughuli za kimwili haitoshi. Mwili lazima pia kupata chakula bora, ambayo ni pamoja na haja ya vyombo vyote vya mwili wa virutubisho. Ni wazi kuwa athari za binafsi si kuleta, hivyo ni bora kurejea kwa dietitian registered ambao kuagiza sahihi viumbe binafsi chakula, kutokana na ugonjwa zilizopo.

Njia moja ya kupunguza kwa uzito na kurejesha uwiano wa mwili wa lishe, celery lishe. Amazing muhimu mali ya celery kwa muda mrefu imekuwa inajulikana, na wakati huu umaarufu wake umeongezeka sana, na mboga kuwa ubiquitous kukua. Je maeneo yote ya aina ya mimea - mashina, matawi na mizizi. majani ni kubwa kiasi cha carotene na vitamini C, mizizi ni matajiri katika potassium fosforasi, na kalsiamu. Pia celery ina glutamic na asidi nikotini, ulijaa na sodium chloride shina ambayo inaruhusu mimea kutokana na kuongeza chumvi kwa chakula.

maelekezo Folk ilipendekeza kuongeza celery kama mbadala chumvi wakati anomalies nyongo kibofu cha mkojo na magonjwa ya figo, wakati chumvi amana katika viungo. mizizi ya mimea kutumika kama mawakala homeopathic kwa ajili ya magonjwa ya mfumo wa uzazi, wana tabia tonic na kuwa na athari diuretic.

Celery chakula si tu kusaidia kupoteza kilo boring, lakini pia kuimarisha mfumo wa kinga, kuboresha tone ya mwili mzima mzima. muda wa mboga ni wiki mbili. Kwa wakati huu, orodha ni pamoja na maalum celery supu, mboga na kiasi kidogo cha bidhaa protini, katika Aidha, kuruhusiwa kutumia maji yasiyo ya kaboni madini.

Chakula Supu Celery inahusisha matumizi ya chakula kwa ajili ya angalau mara tatu au nne kwa siku. Kuandaa supu ya kuchukua gramu 200 ya celery, kiasi kidogo cha kabichi nyeupe, jozi ya kijani pilipili, vitunguu violet vitengo 6 ya karoti 6 na nyanya, juisi nyanya na lita nusu. Dalili zote unahitaji kuwakata, kutuma katika sufuria, juisi yao Bay. Baada ya hapo, mboga warudishwe jipu moto nguvu, na kuchochea mara kwa mara, na kupika kwa dakika kumi. Basi haja pan cover kifuniko kikiwa na kupika supu kwa dakika kumi.

mapishi zifuatazo, ambayo itakuwa msingi supu mlo celery. Lazima iwe laini poshinkovat boriti kijani celery, kabichi wastani uma, pilipili mbuzi, 6 balbu na nyanya mbili. supu Unaweza kuongeza viungo kidogo. Mboga pour lita tatu za maji na kuchemsha kwa dakika 20.
Ni vizuri kukumbuka kwamba celery chakula hairuhusu matumizi ya pipi, bidhaa Motoni, pickles, kaboni na pombe.

Standard celery chakula ni pamoja na orodha ya yafuatayo kwa ajili ya kila siku.
Anza: supu celery, matunda wanaruhusiwa, ukiondoa ndizi.
siku ya pili: supu na mboga mbichi.
siku ya tatu; supu, mboga fresh ni kuruhusiwa, chakula cha jioni inaweza kupikwa katika ngozi zao viazi.
siku ya nne: supu, ndizi inaweza kuwa si zaidi ya tatu vipande vipande, lita moja ya kefir au mtindi.
Siku ya tano: supu, uchaguzi wa nyama ya kuchemsha, kuku au samaki konda (700 gramu)
siku ya sita: supu, samaki wa kuchemsha au nyama ya gramu 350 za mboga.
siku ya saba: lentil supu, mbichi mboga, sehemu ndogo ya rangi ya kuchemshwa mchele.
juma la pili ni pamoja na chakula hicho. Hivyo, selderevaya chakula unaweza kupoteza kilo 5 hadi 7.