Calorie keki viazi

Je, inaweza kuwa zaidi ladha keki "viazi"? Ni tamu, upole na chocolate! Kama sahani ya mbinguni inaweza kudhuru takwimu zetu? Ni zinageuka kuwa inaweza kuwa ndogo. Baada ya yote, kama unataka kuwa kweli ni nzuri, na nyembamba, unapaswa kikomo mwenyewe kwa kiasi kikubwa, kuwa juu zaidi ya udhaifu wao na tamaa. Hasa upendo kwa ajili ya pipi na desserts.

ukweli kwamba ni ya umuhimu mkubwa katika nishati. Keki "viazi" ina juu sana index yake, licha ya ukweli kwamba ukubwa wa pipi haya ni kawaida ndogo sana. Na ukweli huu ni incredibly kusikitisha kwa jino tamu, ndoto ya kupoteza uzito. Hata hivyo, hakuna kitu inaweza kufanyika. "Jinsi wengi kalori ni katika keki" viazi "?" - ajabu kwa huzuni maskini, na sisi kujibu - ni takwimu kutisha wa 310 kcal. Labda namba wewe si hofu, basi sisi kutoa kulinganisha, katika nyama ya nguruwe mafuta 350 kalori. Unaelewa sasa? You kukataa mwenyewe kula nyama ya nguruwe na unga pipi? Kisha matokeo huwezi kusubiri kwa muda mrefu!

Hata hivyo, baadhi nutritionists kupendekeza kula keki chakula kwa madhumuni ya dawa. Kama chakula si mafuta ya wanyama wa kutosha, "viazi" itatumika kama mbadala anastahili kwa ajili yao. Sisi tayari kuongelea kuhusu hili wakati kulinganisha vyakula na bidhaa zao calorie. Keki "viazi" ina nguruwe calorie mafuta. Wakati huo huo ndani yake, oddly kutosha, ina mengi ya manufaa ya vitamini na madini.

bidhaa ambayo sahani tayari, kuathiri maudhui yake caloric. Keki "viazi", kawaida lina crackers au biskuti, sukari, brandy, karanga, maziwa, siagi na kakao. Jaji mwenyewe ni kiasi gani vyakula high-calorie: kama vile walnuts kalori 650, kufupishwa maziwa na sukari, kalori 324 katika siagi - kalori 661, liqueur au brandy juu 327, na katika cookies 489. Kama unavyoona, bidhaa hizi zote tofauti incredibly juu katika kalori, nao pamoja kuunda kitamu, lakini madhara kwa takwimu mchanganyiko, ambayo inajenga jumla calorie keki.

Kwa njia, wote unaweza kula, kama si vibaya. Ditetologi kumbuka kuwa "viazi" - hii si mbaya kubwa ya takwimu zetu. Evil ni tabia yetu ulafi na overeating. Na kama sisi kuzuia wenyewe, hakuna kitu kutisha kitatokea. Nutritionists hata kuruhusu moja ya kula keki "viazi" siku, kama wewe kweli unataka.

Wao wanaamini kuwa keki moja hakutaathiri takwimu. Hata hivyo, katika kesi hii, unahitaji kikomo mwenyewe bidhaa nyingine unga hadi leo.

Kama wewe tu kuweka takwimu yako, unaweza kumudu kula keki hii, lakini ni madhubuti marufuku kwa wale ambao kufuata chakula na kupoteza uzito. Kupoteza uzito, juu ya pipi na kusahau: si tu kuhusu "viazi", lakini pia juu ya wengine wote.

Kwa njia, kama huna kupoteza uzito, keki "viazi" inaweza hata kuwa na manufaa sana. Hakimu wenyewe: katika karanga, ambayo hutumiwa katika maandalizi ya keki "viazi" ni potassium, fosforasi, magnesiamu, kalsiamu, chuma, na kiasi kikubwa cha protini. mafuta pia ni mbalimbali kamili ya vitamini, lakini pia mengi ya mafuta na cholesterol, ambayo ni hatari kabisa kwa viumbe wowote. Maziwa ina protini, na aina ya madini muhimu. kakao - hivyo tunahitaji PP na C.

Licha ya ukweli kwamba dessert hii bado ni tajiri kabisa katika madini ikilinganishwa na sahani nyingine tamu, haiwezi kuchukuliwa muhimu kwa ukamilifu. Kunywa ni lazima kuwa mdogo kama mgonjwa na afya. Ni hasa madhara kwa takwimu (Tahadhari - calorie keki "viazi", kama unakumbuka ina kalori 310), hivyo kama wewe kuamua kupoteza uzito, kusahau kupiga marufuku dessert na mengine sahani Motoni pia. Watoto si moyo wa kula keki hizi kwa miaka kumi.

Ni madhubuti haramu kula "viazi" kisukari, watu wanaosumbuliwa na atherosclerosis, na pia watu wenye magonjwa ya tumbo na ini.

Bahati mbaya, katika keki "viazi" ina gramu 6 ya protini, gramu nyingi kama 15 ya mafuta na gramu 36 ya wanga.