Acidophilus: faida na madhara ya fermented bidhaa maziwa

Acidophilus - inajulikana maziwa bidhaa, ambayo ni viwandani na kuchachuka maziwa kwa kutumia bakteria maalum. Jina lake linatokana na neno la Kilatini acidus, ambayo ina maana "sour". Kama ilivyo kwa bidhaa kama hizi, kunywa ni bora zaidi kufyonzwa na mwili ya kawaida maziwa ya ng'ombe, kwa sababu lactose yaliyomo ndani yake, tayari fermented. Kwa mara ya kwanza vimelea acidophilus (bacillus) iligunduliwa na wanasayansi wa Urusi katika 1903. Baada ya kusoma sifa zake, wataalam na hitimisho kwamba si kuharibiwa na Enzymes digestive ya tumbo, pia kuchukua mizizi katika utumbo wa binadamu, na bidhaa ya shughuli zake ina tabia antibacterial, yaani kuua vimelea, na pia kuzuia ubovu na Fermentation michakato katika utumbo. Kama wewe wanashangaa jinsi ya kutumia acidophilus, nzuri na kunywa madhara gani, pamoja na sifa zake nyingine, kusoma kwenye makala. Bidhaa hii ni ya darasa la probiotics, hivyo kula kama unahitaji kurejesha au kuboresha flora INTESTINAL, kuimarisha mfumo wa kinga katika majira ya baridi, na pia kupata akiwasaidia ya ziada ya vitamini ya kundi B.

Acidophilus: matumizi ya bidhaa na madhara

Inajulikana kuwa watu wengi, hasa watu wazima, wanakabiliwa na dysbiosis. Hii predominance bakteria ya kusababisha magonjwa katika mwili. Wao kusababisha indigestion, kawaida bowel, kuzuia ngozi ya vitamini inayotokana na chakula. Ili kutatua tatizo hili, pamoja na kuboresha njia ya utumbo, inasaidia acidophilus. mali za bidhaa ni hasa hutamkwa wakati matumizi ya mara kwa mara ya hii kinywaji fermented maziwa. Ni muhimu pia kwa watoto, ni alifanya kutoka aina ya siagi, pasta na kadhalika. Hapa chini ni magonjwa ambayo utakuwa dhahiri wanataka ni pamoja na hii maziwa bidhaa fermented katika yako orodha ya kila siku.

Acidophilus bidhaa: muhimu, nini magonjwa husaidia

orodha ya magonjwa makubwa, ambapo acidophilus ina athari chanya:

• goiter,
• dari kinga na upinzani dhidi ya mbaya (hasa catarrhal) magonjwa mbalimbali;
• .. magonjwa sugu tumbo, incl sugu kuhara,
• colitis,
• ugonjwa wa ini,
• kifua kikuu,
• upungufu wa damu, hasa kwa watoto,
• kipandauso na dhiki;
• ukosefu wa vitamini B;
• antibiotics (hasa kwa muda mrefu),
• kupungua na asthenia (uchovu).

Madaktari kupendekeza kunywa hadi lita nusu ya kunywa kwa siku. Hivi sasa, sekta ya inazalisha si tu classical acidophilus, lakini pia bidhaa na livsmedelstillsatser mbalimbali - sukari, matunda na kadhalika. Kwa hiyo, hata wale ambao si kama classic version, inaweza kupatikana kukubalika kwa wenyewe aina ya bidhaa katika duka yoyote.

Acidophilus kunywa: faida na madhara, contraindications

faida tuna kuongea na wewe, sasa unajua kuwa bidhaa hii ya kipekee itasaidia katika mapambano dhidi ya magonjwa mbalimbali. Lakini kukumbuka kwamba, kama kunywa yoyote probiotic ina baadhi contraindications. Unapaswa kutumia acidophilus kama umepata magonjwa yafuatayo:

• gastritis na acidity juu ,
• peptic ugonjwa kidonda,
• kongosho, hasa katika kipindi cha ongezeko.

orodha ni si kubwa. Usisahau, mali gani kipekee ina acidophilus. Faida na madhara imetambuliwa katika makala hii, na sasa, baada ya taarifa sahihi, unapaswa dhahiri kutumia kinywaji ghali katika mlo wako (kama contraindications hakuna).