Zabibu: muhimu mali

Tafsiri kutoka Kituruki neno "zabibu" maana yake ni "zabibu". Kabla ya kuzungumzia tabia za zabibu, fikiria kwa kuanzia, kama ni kinatokea.

Kuna aina 4 ya zabibu:

giza bluu seedless;

mwanga mdogo seedless, wa aina kijani na nyeupe ya zabibu tamu;

mwanga mizeituni kwa mfupa mmoja, kubwa wastani,

nyama, kubwa na tamu sana na mifupa chache.

Kama ilivyo kwa zabibu sana, kuchukuliwa muhimu sana giza bia zabibu kuliko mwanga. Hebu kuchunguza kwa undani zaidi ni zabibu thamani, muhimu mali ambayo imekuwa kutumika katika matibabu ya magonjwa mbalimbali, na katika kupika, na hata vipodozi.

Watu tangu zamani kutumika kutibu magonjwa mbalimbali zabibu. Muhimu mali ya matunda kavu ni kuhamishwa kwa hiyo kutoka zabibu kabisa. micro zote - na macronutrients sasa katika mvinyo berry, pia sasa katika zabibu. Hata hivyo, tangu mkusanyiko wa virutubisho katika zabibu kavu mara kadhaa juu kuliko katika berries safi, ni lazima kutumiwa bila hatua.

matumizi ya zabibu kutokana na maudhui ya juu ya chumvi za madini, vitamini na asidi kikaboni. idadi ya sukari (fructose na glucose) katika zabibu mara 8 juu kuliko katika zabibu. Protini, selulosi, thiamine, mafuta, vitamini A, B2, B5, na B1, E, Ascorbic asidi nikotini, biotin, asidi ya foliki, potassium, kalsiamu, boroni, magnesiamu, klorini, chuma , na macronutrients nyingine, idadi kubwa ya madini - ni kila zilizomo katika matunda kavu.

Zabibu tofauti vya kutosha high-calorie: gramu mia moja ina kuhusu 300 kcal. Kwa sababu hiyo, siyo wanashauriwa kutumia kwa ajili ya wale ambao wanakabiliwa na uzito kupita kiasi.

Shukrani kwa maudhui tajiri ya potasiamu, kavu matunda ya mzabibu kuchochea kasi ya kuzaliana kwa ngozi, huwezesha misuli ya moyo, na ina athari na faida juu figo. Na nguvu mfumo wa moyo, kwa hiyo inashauriwa watu wanaosumbuliwa na ugonjwa wa kisukari, mishipa dystonia, yasiyo ya kawaida na magonjwa mengine ya moyo.

misitu, sehemu yake, ni muhimu kwa ajili ya kuzuia osteoporosis.

niacin au niasini, ni sehemu muhimu ya Enzymes kushiriki katika kupumua ya seli katika metaboli ya protini. Enzymes hizi zilizomo katika zabibu, na kurejesha shughuli neva. zabibu kavu kuimarisha mfumo wa neva wa mwili na kazi kama kutuliza nzuri, hivyo madaktari alimshauri kutumia kwa ajili ya watu na kuongezeka kwa kuwashwa.

Zabibu pia ina tabia muhimu kwamba kikamilifu kuondosha puffiness, nguvu mkojo na kuondosha sumu (ambayo ni msaada sana katika kesi ya sumu).

Muhimu mali ya zabibu ni inayojulikana madaktari wa wanawake ambao kupendekeza zabibu matumizi ya mara kwa mara kwa ajili ya wanawake wajawazito. Baada ya yote, mwanamke kusubiri kwa mtoto mara nyingi wanakabiliwa na upungufu wa damu (upungufu wa chuma), na hii ina athari mbaya kwenye usambazaji wa nishati na lishe ya kitoto. Zabibu, hasa pamoja na karanga na apricots kavu, kuongezeka baadaye katika mwili wa mama chuma. Aidha, ni siri kuwa wakati wa ujauzito haja ya calcium ni mara mbili, na kwa zabibu na ina Dutu hii muhimu sana kwa mama wajawazito. zilizomo katika hii wrinkled matunda potassium inapunguza uvimbe na hupunguza shinikizo la damu. Baada ya yote, matatizo haya ya afya mara nyingi kuvuruga mimba. Kama unavyoona, zabibu, mali ya manufaa ya uso wake na mimba. mama kunyonyesha kuwa na uwezo wa kuongeza kiwango cha maziwa katika mlo ni pamoja na milo na zabibu na karanga yoyote, bila shaka, kwa kiasi kidogo.

Katika magonjwa mengi ya ngozi, madaktari kuhusishwa na matumizi ya zabibu kavu. Kwa mfano, na malengelenge pia kusaidia zabibu. Mali muhimu ni wazi katika athari zake soothing juu ya ngozi. Baada ya yote, na malengelenge walioathirika ngozi daima itches na kuwasha hivyo unahitaji utulivu wake.

Zabibu hutumiwa kwa kupata kuondoa uvimbe malignant ngozi. maeneo yaliyoathirika ya mwili ni rubbed zabibu vipande: athari ni wazi baada ya maombi ya kwanza na ya pili.

asidi oleanolic, ambayo ni ya sasa katika zabibu, inahusiana na antioxidants na huzuia bacteria sasa katika mwili wa binadamu. Kwa sababu hiyo, berry kavu ni muhimu sana katika magonjwa ya kinywa, kwa sababu ina vimelea zaidi. Raisin hata kutibu kuoza kwa meno na ugonjwa wa fizi.

Wakati njia ya utumbo matatizo au baada ya ugonjwa ni muhimu kuchukua kutumiwa ya zabibu, cranberries na shayiri.

Hii matunda kavu ana athari choleretic. Kwa hiyo, wanaosumbuliwa na kichefuchefu, kiungulia au cheu kutokana na vilio ya bile ni muhimu ni pamoja na katika mlo wa zabibu na kutumiwa ya hiyo. Kula zabibu na aina zake itasaidia kuondoa ya bile ziada, na kujisikia mwenyewe kuwa bora zaidi.

zabibu nzuri kufanya broths katika magonjwa ya mapafu na koo: mkamba, homa ya mapafu. Wao kuja kuwaokoa na wakati kikohozi au mafua pua.

Kama nywele yako mask msaada na zabibu.

Mbali na matumizi ya zabibu kama tiba ya magonjwa mengi, la kushangaza muhimu matunda hii kavu sana kutumika katika kupikia kwa ajili ya kupikia confectionary.

Pamoja na wingi wa mali muhimu, zabibu, kuna contraindications na matumizi. Kutokana na hii ya juu-calorie suhoforukta watu wenye uzito kupita kiasi, na pia ugonjwa wa kisukari, moyo kushindwa, fomu ya kazi ya kifua kikuu, vidonda vya tumbo na enterocolitis undesirable kula zabibu.

Muhimu mali ya bidhaa hii ya ajabu ni wazi. Kuzitumia kudumisha afya zao!