Unataka kutoa msichana mkono na moyo? Bora ya kutoa mioyo kuku katika cream ... From yao yeye si kutoa up!

miaka michache iliyopita nilikuwa na muda mrefu wa kwenda hospitali. Nadhani unaelewa kuwa muda unaotumika ndani ya kuta zake, kupita polepole sana, na furaha ya kumwita ilikuwa ngumu. Kumbe, lakini mimi nilikuwa na hamu ya kila Ijumaa ijayo, kwa sababu kwamba siku katika chakula cha mchana sisi daima inayotolewa pembe na mioyo ya kuku katika cream. Ndiyo, inaonekana silly kidogo, lakini, hata hivyo, "Ijumaa" chakula cha jioni watabakia daima nyepesi kumbukumbu yangu ya hospitali hii. Wakati mimi checked nje, nilikuwa na kushangaa kuona kwamba Miss huu sahani rahisi lakini kitamu sana. Hakuweza kusaidia kufikiri kuhusu kumbukumbu za chakula cha jioni hospitali katika dhana ya kuwa alikuwa na kumeza salivating. Hivyo niliamua kugeuka kuwa katika mlo wa kudumu. Aligeuka kuwa ni rahisi sana kupika. Zaidi ya hayo, yeyote kupamba - mchele, pasta, uji mbalimbali, viazi ni kubwa mioyo kuku katika cream. Recipe kwa periveden hapa chini.

Kuku mioyo kwanza kabisa suuza na kuloweka kwa nusu saa ni bora zaidi katika maji kidogo chumvi. Kama hili halitafanyika, basi rafu kuku mioyo katika cream inaweza kuwa kidogo machungu. Kisha kaanga katika sufuria kukaranga grated karoti na kung'olewa vitunguu mpaka laini. Kuongeza kung'olewa pilipili tamu, Pika mboga kwa muda wa dakika tano chini ya kifuniko. Sasa unaweza kuenea mioyo katika sufuria. Kaanga dakika mbili juu ya nyoyo high joto, hivyo kwamba walikuwa kufunikwa na ganda dhahabu. moto wote unaweza Ondoa, kuongeza vijiko tatu ya sour cream na kufunika sufuria. Kitoweo sahani haja ya muda mrefu, muda wa dakika ishirini, au mioyo "zadubeyut", na itakuwa vigumu sana kutafuna. dakika tano mpaka kupikwa, kuongeza laini kung'olewa mboga - parsley, bizari, chives na msimu Kito humle-suneli. Hiyo ni! Lishe, lishe, flavorful na kitamu sana sahani ni tayari.

Lakini wale ambao tumbo ni hasira tu kwa kutaja tu ya mafuta, pilipili na Fried, naweza kupendekeza mioyo kuku katika tanuri. Kupika sana tu. Kuenea chini ya mold kwa tabaka kuoka ghafi karoti iliyokunwa, pete vitunguu, na kisha kanzu na safu ya cream na kuweka mioyo. Basi karibu nao moja zaidi safu ya mboga, mimina maji kidogo na kuweka katika tanuri preheated. Bake mioyo haja muda wa dakika 40. Ni rahisi sana, lakini kitamu na Juicy. Kwa njia, chaguo hili ni kuwezeshwa katika orodha, hata wale ambao kuweka chakula rigid hospitalini. Kwanza, kwa sababu wakati kuoka sahani katika tanuri anaokoa hadi 80% ya madini. Pili, njia hii hauhitaji nyongeza ya mafuta - yaani calorie sahani kama kwa kiasi kikubwa, kama hatari sababu ongezeko wa magonjwa ya njia ya utumbo. Tatu, ini wako kukuambia kubwa na karibu ya binadamu "asante" kwa ajili ya uchafu kwamba ziada yeye bila kuwa na mchakato. Naam, kama wewe kama sahani upande kwa kutumia buckwheat, basi mlo mmoja kupata muhimu mahitaji ya kila siku chuma na vitamini B12.

Ni katika ini, moyo na figo zina vipengele ambavyo kurejesha na kurejesha muundo wa damu yetu. Kwa hiyo, mioyo ya kuku katika cream kupendekeza kwamba uzazi na mimba katika miezi mitatu ya pili ya ujauzito. mara nyingi sana katika kipindi hiki ni aliona kwa wanawake wajawazito upungufu wa damu, wao wanahitaji kiasi ya kuongezeka kwa chuma. Naam, maziwa protini, ambayo kwa kiasi kikubwa katika sour cream, husaidia mtoto wao wa kuendeleza vizuri na kwa wakati. Kwa njia, mama wajawazito kupendelea moyo mapishi katika tanuri, kama vyakula vya kukaanga wanashauriwa kuepuka yao. Lakini kama wewe ni mmoja wa wale watu bahati ambaye tumbo inaweza kufungua hata ngozi ya spacecraft, kufurahia mapishi mioyo yangu, stewed na mboga katika skillet, na kutolewa marafiki zake. Kweli nawaambieni, wao kubaki kuridhika sana.