Tilapia minofu - kichocheo

akina mama wa nyumbani wote ni vema kwamba minofu ya Tilapia mapishi maandalizi ambayo itawasilishwa hapa chini, ni muhimu sana na kitamu. Aidha, ni kuandaa samaki haki haraka na kwa urahisi.

Tilapia minofu - kichocheo kwa mchele

Foods yanayohitaji kuandaa:

Tilapia - 550 g,

Rice - 220 g,

Vitunguu, mafuta ya mboga.

On prigotolvenie itachukua usiozidi dakika 19 na wageni na familia kubaki mafuta na furaha ladha chakula cha mchana au cha jioni.

Kwanza sisi haja ya kuweka mchele ya kupika. Wakati huo huo, lazima kuchukua samaki. Hivyo, kuchukua waliohifadhiwa minofu Tilapia na mahali katika maji ya moto, kisha kila minofu kuondoa unyevu kupita kiasi na nguo. Kisha RUB samaki na chumvi. Baada ya kuwa, kuweka sufuria na mafuta na kaanga kuoschki dakika moja kila upande. Baada ya hapo, kuweka kung'olewa vitunguu pete, kuongeza maji kidogo. Sasa, kufunika na kupika kwa muda wa dakika 9, mpaka zabuni. Ongeza yote kwenye mchele na kitoweo kidogo. Ni bora kutumia mchele kahawia. sahani zinageuka kitamu na afya! Bon appetit!

Tilapia minofu - kichocheo katika tangawizi kaanga

Ya kuandaa hii sahani unahitaji:

Tilapia minofu - 4-5 vipande;

Safi tangawizi - 4-5 cm,

Teriyaki mchuzi - 5 miiko ya Sanaa,.

Rice siki - 1 kijiko ya Sanaa,.

Pickled tangawizi - 25 g;

Sprigs mint - 2 vipande;

Siagi ya karanga - 25 g;

Chumvi.

Lazima kwanza wazi tangawizi na wavu juu ya grater. Kisha kuchanganya na mchuzi teriyaki na siki mchele. Osha minofu ya samaki, kisha kukatwa katika vipande. Sasa kuweka samaki katika tangawizi kaanga na kufunika bakuli na kushikamana filamu. Kisha kuondoka kwa marinate kwa dakika 19. Baada ya muda huu, kuondoa Tilapia kutoka marinade na mara kukaangwa kwa mafuta ya njugu katika joto ya juu. Wakati vipande vya samaki kuwa rangi ya dhahabu, ni lazima kuondolewa kwenye kitambaa karatasi ya kuondoa mafuta ya ziada. Sasa kukatwa katika vipande nyembamba marinating tangawizi, kung'olewa mnanaa na kuinyunyiza yao samaki. sahani ni tayari!

Tilapia minofu - kichocheo na pilipili nyekundu

Viungo kwa ajili ya kupikia:

Tilapia - 2 vipande;

Lemon juisi,

sosi ya soya,

Red pilipili,

Olive mafuta.

Kwanza Tilapia minofu lazima thawed, kuoshwa vizuri kwa maji na kavu kwa kile kitambaa. Kisha nyunyiza na pilipili nyekundu, wakati chumvi si lazima, kwa kuwa marinade tutakuwa na chumvi. Kuweka samaki katika bakuli na kunyunyizia na maji ya limao mamacita. Kuongeza sosi ya soya kwa kiasi, kisha kuondoka samaki kwa marinate kwa dakika 17. Kisha kaanga katika mafuta pande zote mbili. sahani hii itakuwa chakula cha jioni kubwa na furaha nyumbani kwa ladha yake mazuri na maridadi yako yote.

Tilapia minofu katika foil na jibini na mayai scrambled

Bidhaa kwa ajili ya sahani ya kupikia:

Karoti - 1 pc,

Viungo, chumvi,

Tilapia minofu - 4 vipande;

Vitunguu - 2 vipande;

Cheese - 360 g,

Oil olivokovoe;

Mayai - 3 vipande;

Maziwa - nusu kikombe,

Sour cream - vijiko 2 ya Sanaa,.

Unga - 1 kijiko Art.

Kwanza sisi haja ya marinate samaki katika maji ya limao na viungo kwa muda wa saa moja. Kisha kumenya na kukata karoti, vitunguu. Kisha kaanga katika mafuta. Sasa wavu jibini. Baada ya hapo vystelit foil safu na sisima yake kidogo katika mafuta moja. On foil kuweka vitunguu na karoti, na juu sawasawa kuenea nje minofu ya samaki. Kisha nyunyiza jibini na jibini kuweka minofu mwingine safu, basi safu ya jibini tena. Sasa whisk katika bakuli tofauti mayai na maziwa na sour cream, kuongeza chumvi, pilipili, unga na whisk tena. kimanda kusababisha pour samaki. Maandalizi Tilapia katika foil katika tanuri nyuzi 170 kwa muda wa 24 dakika. Bon appetit!

Kuchoma minofu ya Tilapia - kichocheo

Unahitaji:

Siagi - vijiko 2 ya Sanaa,.

Tilapia - 0.4 kg,

Cheese - 65 g;

mayonnaise,

Kavu Basil, vitunguu poda, chumvi, pilipili,

Lemon juisi.

Yote ya viungo hapo juu, ila samaki, lazima mchanganyiko katika bakuli. samaki lazima kuoshwa na kuweka juu ya foil, basi bake kwa dakika 4. Kisha kugeuka juu na bake kwa dakika nyingine 4. Kisha kuondoa hiyo kutoka tanuri na kumwaga mchuzi. Baada Tilapia tena kuweka katika tanuri na bake kwa dakika 7-8 katika mchuzi. Maandalizi samaki haraka na rahisi! Serve bora yake kwa mboga mbichi, saladi.

Baada ya maelekezo haya huwezi una maswali zaidi jinsi ya kupika minofu Tilapia.