Zucchini Motoni kwa kuku: maelekezo

Pengine moja ya sahani rahisi zaidi, rahisi na ladha kwa wakati mmoja ni bakuli. plus kuu ya sahani hii ni kwamba unaweza kupika karibu mboga yoyote. Na pamoja na urahisi wa maandalizi, bakuli ni kuchukuliwa kutibu kubwa. Kama ghafla kuja kutembelea, unaweza salama kuanza casseroles kupika. Hebu tuone mapishi zucchini bakuli na kuku.

mapishi rahisi

Kwa hiyo, kuandaa sahani ya ajabu aitwaye zucchini bakuli na kuku, tunahitaji Suite zifuatazo ya bidhaa:

• Young boga ndogo ya kawaida, 2-3 vipande;
• kipande cha kuku matiti safi ni bora inafaa;
• 1 kati kawaida vitunguu,
• 1 yai,
• sour cream, unaweza kuchukua asilimia ndogo ya mafuta;
• kidogo ngumu cheese,
• wiki.

Hatua ya 1: Ni muhimu kusafisha zucchini na wavu juu ya grater coarse, na kisha kuondoka kwa muda wa dakika 20 hadi wameondoka juisi wote.

Hatua ya 2 kuku matiti safisha vizuri, safi kutoka kwa ngozi na kukatwa katika vipande vidogo. Pia kuandaa vitunguu kama ifuatavyo: kusafishwa kutoka maganda, kukatwa katika chunks.

Hatua ya 3: Vipande vya kuku na vitunguu haja ya katakata. Kwa ladha na nguvu, unaweza kuongeza karafuu chache ya vitunguu.

Hatua 4. Kupata stuffing unahitaji kuongeza yai na changanya vizuri.

Hatua ya 5. Sasa unaweza kukimbia juisi kutoka zucchini, itapunguza yao na chumvi. Kisha kuongeza nyama. Kwa mara nyingine tena, kuongeza chumvi, kuongeza pilipili.

Hatua ya 6 Ukiongeza mimea laini kung'olewa (bizari au parsley), ladha tutakuwa matajiri.

Hatua ya 7: Fomu kwa kuoka lazima lubricated na mafuta. Kisha molekuli ni kuvaa namna ya hata safu. Upole sisima uso mzima kwa kutumia Silicone cream brashi. Wavu jibini juu.

Hatua ya 8 kuandaa preheated katika tanuri nyuzi 180 kwa muda wa nusu saa.

Recipe casseroles katika tanuri

Mara nyingi casseroles ni kupikwa ndani yake, kwa sababu ni rahisi, kwa haraka na matokeo ni daima furaha akina mama wa nyumbani. Hebu angalia jinsi huandaa zucchini kusautéed na kuku katika tanuri. Kwa mapishi hii tutahitaji kuweka hali ya bidhaa: (. Bora kuchukua vijana, 3 majukumu) ni Squashes, Kuku (kifua), sour cream, mimea, jibini na manukato.

Ni muhimu kusafisha zucchini na kata yao katika vipande. Kuku kukatwa katika vipande nyembamba na kuongeza zucchini. Kuongeza sour cream na changanya vizuri, kuongeza chumvi na pilipili. Weka mchanganyiko huu katika bakuli kuoka. Wavu jibini juu. Kuweka kuoka katika oveni kwa muda wa dakika 45 kwa nyuzi 190. Kuwa makini: bakuli kuwekwa tu katika tanuri ya joto sana!

Tayari unga kulisha portioned vipande kama pamba kwa sahani kuu.

Mwingine mapishi ya awali

Bila shaka, kila familia ina mapishi yake mwenyewe kwa casseroles miujiza. Hata hivyo, kama wewe ni tayari uchovu wa kupikia kila wakati maelekezo moja, tunapendekeza ujaribu wazo zifuatazo. zucchini Motoni kwa kuku nje ya zabuni sana, ikiwa ni tayari katika multivarka. Kwa hiyo, tunahitaji bidhaa zifuatazo:

• kuku matiti - 1 pc,.
• courgettes - 3 majukumu;.
• kijani vitunguu - boriti ndogo;
• Mayai - 2 majukumu kwa wote;.
• unga - 3 tbsp. . L kuwa na kuchuja yake;
• jibini - 100 g,
• viungo, chumvi.

Hatua ya 1: Anza na kuandaa zucchini. Inapendekezwa kuchukua vijana mboga, kama wao ni hakuna mbegu. Lazima wazi matunda peel, wavu na itapunguza juisi waliosimama nje.

Hatua ya 2: osha kifua nzima, kata kwa vipande muda mrefu mwembamba pamoja. Kisha kuongeza kwao vitunguu kijani, mayai na sifted unga. Yote kabisa.

Hatua ya 3: Salt zucchini na waongeze kwenye vipande kuku. Pilipili na chumvi.

Hatua 4. Namna ya Multivarki kueneza siagi, kisha kuweka preform sawasawa. Nyunyiza jibini iliyokunwa.

Hatua ya 5. Washa "Baking" mode na kuchagua muda kupika dakika 50.

Mlo huu ni aliwahi kuwa sahani upande wa nyama, lakini pia kazi kama chakula cha jioni tofauti. Katika hali hii, inayosaidia kamili ya sahani "boga bakuli na kuku" utakuwa saladi ya nyanya na matango.

Ladha bakuli na kuongeza viazi. Jinsi ya kupika yake?

zucchini Motoni kwa kuku inaweza kuonekana na mtu rahisi sana, hivyo workpiece wanaweza kuongeza viazi. Maandalizi ya sahani kuchukua muda kidogo zaidi, lakini ladha yake na satiety itaongeza kwa kiasi kikubwa. Kwa hiyo, kwa ajili ya chakula "bakuli na kuku, viazi na zucchini" kuandaa vyakula hivi: boga (2 majukumu kwa wote.), Kuku (kifua moja), ukubwa wa kati ya viazi (4 majukumu kwa wote.), Sour cream (5 tbsp.) Maziwa (nusu kikombe ), unga (2 tbsp. l), jibini (150 g), mboga, chumvi na kitoweo.

Hatua ya 1: Safisha mboga kutoka ngozi, kukatwa katika pete nyembamba na kuiweka kwenye fomu. Usisahau kuongeza chumvi.

Hatua ya 2: Kata matiti katika vipande nyembamba, kuongeza sour cream, chumvi na pilipili, changanya vizuri. Shiriki na kuunda safu ya pili.

Hatua ya 3: Peel viazi, kata ndani ya nyembamba nusu pete. Kuweka juu ya kuku. Kuongeza laini kung'olewa mboga mbichi (bizari, oregano au parsley).

Hatua 4. Sasa kuongeza maziwa na unga mchanganyiko. Kumwaga juu workpiece, na ya juu wavu jibini juu ya grater coarse.

Hatua ya 5. Cover foil sura na kuweka katika bake tanuri nyuzi 190 kuhusu dakika 50.

ni faida ya sahani hii ni yapi?

Zucchini - ni moja ya mboga muhimu sana katika suala la nyuzi. Lina maji, protini na chumvi ya madini (potasiamu, magnesiamu, kalsiamu), ambayo ni muhimu kwa mwili wa binadamu. Ndio maana wakati kupikia courgette ni muhimu kuweka vitamini zote za mboga hii. Pia inaingia rekodi ya bidhaa na calorie chini, ili waweze salama kuliwa hata kwenye mlo toughest.

Wakati wa maandalizi ya mapishi zaidi ya yote vitamini na mali muhimu ni iimarishwe kwa upana zaidi kuliko wakati kukaranga, hivyo zucchini bakuli na kuku - hii ni unga malazi, ambayo ina mengi ya microelements muhimu.

siri chache katika kupika courgette

Zucchini - ni hivyo versatile mboga kwamba chaguzi kwa ajili ya maandalizi yake hayawezi kuhesabiwa. mboga na kukaanga na steamed, na kupikwa na nyama na samaki, ni kupikwa pancakes na burgers, ni kuokwa pamoja na mboga nyingine, lakini nini kuhusu moja ya vijana zucchini caviar!

mhudumu, ambaye anajua makala wachache mboga hii, sahani yoyote na kuongeza zucchini ni incredibly ladha na inapendeza kuangalia!

Boga - ni maji maji sana mboga mazao mengi ya juisi. Kwa sababu hiyo, kila wakati mapishi kutumika zucchini grated, itapunguza na kukimbia juisi kutengwa. Hii kuzuia razvalivanie casseroles.

Kama mapishi wito kwa zucchini, kukatwa katika vipande au vipande, tunapendekeza kwanza lightly kaanga yao katika sufuria. Utaratibu huu utakuwa kuweka sura nzuri ya mboga.

zucchini Motoni - sahani, ambapo inawezekana ndoto na kufaragua, ili kujisikia huru kwa majaribio, kuongeza mboga yako na chaguzi raduyte nyumba yake kitamu, na muhimu zaidi, chakula muhimu!