AfyaKula kwa afya

Samaki ya maziwa na kila kitu kinachohusiana na hilo

Haionekani kuwa ya ajabu, lakini si kila mtu anayejua maziwa ya samaki, licha ya ukweli kwamba ulionekana mara moja. Watu wengine wanafikiri kwamba hii ni aina ya caviar. Watu wengine wana maoni tofauti, huwa wanaamini kwamba maziwa ya samaki ni aina fulani ya chombo chake.

Hatuwezi kutembea kuzunguka na kuzunguka, na tutasema moja kwa moja kwamba maziwa ya samaki siyo kitu lakini mbegu ya samaki ya kiume iliyowekwa katika shell. Inazalisha protini au protini, ambazo ni pamoja na vitu fulani vya dawa, kwa mfano na insulini, inaweza kuongeza muda wa hatua hizi.

Samaki ya maziwa , ambayo faida zake kwa binadamu hazionekani, katika muundo wake una idadi kubwa ya mafuta yenye thamani na protini. Hakika hauna wanga. Samaki ya maziwa , maudhui ya kalori ambayo ni kilocalories mia kwa gramu mia moja ya bidhaa, si mara nyingi hutumiwa katika chakula cha binadamu. Ingawa hii ni bure kabisa. Kuna idadi kubwa ya maelekezo, ambayo yanaelezea maandalizi ya bidhaa hii. Na lazima kutumika, kwa sababu maziwa ya samaki ina mali muhimu sana.

Kwa mwanzo, maziwa ya samaki yana mafuta yenye thamani ya juu, ambayo mafuta ya mafuta ya omega-3 yanapo sasa yanawasaidia sana mwili wa binadamu kwa mfumo wa mishipa, kuzuia tukio la atherosclerosis, kiharusi na mashambulizi ya moyo.

Kutokana na maziwa ya samaki ya uzazi wa sturgeon husababisha dutu muhimu kama chumvi ya sodiamu ya DNA chini ya jina деринт, kwa msingi ambao huandaa иммуномодулятор imetengwa. Inatumika sana katika dawa kama dawa ambayo huongeza kinga ya binadamu. Aidha, Derinat inaweza kuamsha kinga ya antifungal, antiviral na antimicrobial. Pia ina athari kubwa ya kupambana na uchochezi, huchochea malezi ya damu na inakuza uponyaji wa haraka wa kupunguzwa na majeraha. Derinat huacha maendeleo ya rhinitis, ARVI, sinusitis, ikiwa inatumiwa katika hatua za mwanzo za magonjwa haya.

Kutoka hapo juu, unaweza tayari kuona jinsi muhimu maziwa ya samaki na vitu ambavyo hutoa. Inashuhudia ni ukweli kwamba mali ya maziwa hutumiwa sana katika maandalizi ya viongeza vya biolojia. Kama kanuni, miche kutoka kwa maziwa ya samaki huongeza uwezo wa akili, kuboresha kumbukumbu na kwa kiasi kikubwa kuongeza mkusanyiko wa tahadhari.

Wakazi wa Finland wanazingatia maziwa ya samaki na caviar kuwa bidhaa sawa. Katika sikio la Kifini, badala ya samaki, ndama na maziwa ni daima. Na wakati mwingine ni kupikwa kwa ujumla bila samaki, kuongeza caviar tu na maziwa.

Pamoja na manufaa yake yote, maziwa ya samaki yanaweza kusababisha athari kali ya mzio. Katika suala hili, haipendekewi kutoa watoto, ambao umri wao haujafikia miaka mitatu. Pia bidhaa hii haifai kwa wale wanaosumbuliwa na magonjwa ya mzio.

Kwa kumalizia, tunawasilisha kichocheo kilicho rahisi na isiyojitolea kilicho na maziwa ya salmonid. Hii ni omelet ya kawaida. Kwa ajili ya maandalizi yake unahitaji kilo nusu ya lax, pilipili tamu moja , kijiko kimoja cha mchuzi wa soya, mayai manne, mililita moja ya maziwa, gramu hamsini ya jibini na kijiko kimoja cha unga.

Kwanza, jitayarishe maziwa, usifute kabisa na suuza chini ya maji ya maji, na kisha uikate vipande vidogo. Kwanza katika sufuria ya kukausha kidogo kaanga pilipili tamu, kisha kuweka maziwa na vipande sawa. Kuleta kila kitu kwa utayari. Kisha maya mayai, kupigwa na maziwa na unga, kwenye sufuria. Dakika chache kabla ya omelet hupunjwa na jibini iliyokatwa.

Kama unaweza kuona, kichocheo ni rahisi sana. Na faida za sahani hii ni nzuri sana. Jaribu kupika, na pia utakuwa na hakika kwamba omelette vile ni ajabu sana. Na usisahau kuhusu manufaa ya bidhaa kama maziwa ya samaki!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sw.delachieve.com. Theme powered by WordPress.