Pomegranate juisi: faida na madhara

Pomegranate ni mmea unaojulikana tangu zamani. Kulingana na vyanzo vingine, historia yake ni karibu miaka elfu nne. Kuna hadithi nyingi na hadithi zinazohusiana na hilo. Kuna hata maoni kwamba ilikuwa garnet ambayo ilikuwa matunda, Hawa "apple" alijaribiwa kufanya. Katika lugha za Ulaya, kwa njia, jina la makomamanga linategemea neno "apple".

Mahali ya makomamanga

Inaaminika kwamba "apple grainy" alikuja kwetu kutoka Asia ya Kati na Afrika Kaskazini. Hivi sasa, inakua kikamilifu katika nchi zilizo na hali ya hewa ya joto: Uturuki, Iran, Afghanistan, Hispania, Georgia, Azerbaijan. Katika Urusi, inakua katika Crimea na sehemu ya kusini ya Wilaya ya Krasnodar.

Makomamanga anapenda joto na jua, haujali sana kwa udongo, lakini haukubali uvimbe chini ya digrii 15. Katika nchi yetu, matunda haya yanaonekana kwenye rafu ya maduka kwa kawaida wakati wa baridi, wakati inakuwa vigumu na matunda na mboga nyingine kama vyanzo vya vitamini vya asili. Sio kwamba wamepotea kabisa, lakini ubora wao sio.

Historia ya jina la Fetal

Kwa Kirusi ni msingi wa neno la Kilatini granatus, ambalo kwa kutafsiri lina maana "granular". Shukrani kwa ukweli kwamba katika "garnet" moja ina zaidi ya mia tano, na wakati mwingine hadi nafaka elfu moja, matunda haya ni haki ya ishara ya uzazi.

Ni mali gani muhimu ambayo

Garnet ina mengi ya asidi za kikaboni. Kimsingi, ni citric na asidi ya malic, kwa kiasi kidogo huwakilishwa na divai, succinic, oxalic. Wengi katika garnet ni madini kama manganese, magnesiamu, silicon, fosforasi, chromium. Lakini chuma ndani yake, kinyume na imani maarufu, kidogo sana - kidogo sana kuliko katika nyama au hata katika buckwheat.

Ni vitamini gani ziko huko grenade?

Kundi hilo ni ndogo. Matunda haya yana vyenye vitamini C na vitamini vya kundi B, katika mifupa yake - vitamini E. Mchungaji sio pana sana, lakini juisi ya makomamanga ni matajiri katika amino asidi - wamepata majina kumi na tano, ambayo sita hayatumikiki na haijatengenezwa katika mwili. Kuna tannins nyingi katika juisi ya makomamanga, hii inaelezea tart yake ladha. Punda la matunda pia lina matajiri katika dutu za madini. Kuna vipengele kama potasiamu, manganese, kalsiamu, magnesiamu, shaba, chromium, seleniamu na vipengele vingine.

Je! Mbegu zinafaa tu?

Kushangaza, mafuta yaliyopatikana kutoka kwenye nafaka ya makomamanga yana kiasi kikubwa cha vitamini E kama mafuta ya ngano ya ngano. Gome pia iligundua matumizi katika dawa za watu: ina vitu vyenye athari ya helminthic. Hata hutumia maua. Kweli, sio madhumuni ya dawa - wao hufanya rangi kwa tishu za asili.

Malipo ya uponyaji ya milo

Kwa muda mrefu matunda haya yalitumiwa katika dawa za watu. Mali ya jua ya komamanga ni mengi sana na ni kutokana na kemikali yake. Matunda hutumiwa safi. Jomamanga ni juisi ya afya. Ilikuwa kutumika kama dawa wakati wa Hippocrates. Baadaye, Avicenna pia alimtaja. Vitamini zilizomo ndani yake vina athari ya manufaa juu ya upinzani wa mwili kwa magonjwa, ngozi, misumari na nywele. Vitamini E na C pia vina athari antioxidant, kulinda dhidi ya tukio la tumors mbaya. Matumizi ya makomamanga na maji ya komamanga kwa muda mrefu ni njia bora ya kuzuia kansa. Vitamini E, kama inajulikana, ina athari nzuri sana juu ya kazi ya uzazi wa wanawake na wanaume. B vitamini pia huathiri athari ya mfumo wa neva.

Kama tayari kutajwa hapo juu, makaratasi yana asidi ya amino ambayo hutumiwa kujenga protini katika mwili wa mwanadamu, ikiwa ni pamoja na hizo zisizoweza kutumiwa, ambazo zinapaswa kuja kutoka nje. Kwa hiyo, kwa wakulima ambao hawana nyama, ili kuepuka matatizo ya kimetaboliki, kuanzishwa kwa matunda ya makomamanga na juisi kutoka kwao katika chakula itakuwa muhimu sana.

Mbali na hapo juu, kuelewa manufaa ya jua ya makomamanga, kukumbuka kuwa ina asidi za kikaboni, muhimu kwa mfumo wa mzunguko. Dutu hizi huzidisha mishipa ya damu. Hii imethibitishwa na ukweli kwamba juisi ya komamanga hupunguza shinikizo la damu kwa wagonjwa wa shinikizo la damu na, kwa kuongeza, hupungua kiwango cha cholesterol. Hivyo, juisi ya makomamanga inaweza kupunguza uwezekano wa mashambulizi ya moyo na viharusi. Asidi za kikaboni kusaidia kuongeza enzymes ya utumbo katika juisi ya tumbo. Asidi ya asidi, ambayo ni sehemu ya juisi ya makomamanga, hutumika sana katika matibabu ya urolithiasis, na divai ina athari ya manufaa kwenye hali ya ngozi.

Asidi ya Apple, yaliyomo kwenye juisi ya komamanga, ina athari nzuri juu ya ini na gallbladder, hivyo ni muhimu kunywa juisi hii kwa uharibifu wa ini na ulevi wa pombe. Kila mtu anajua jinsi maji ya makomamanga yanavyofaa sana. Iron ndani yake, hata hivyo, kama ilivyoelezwa tayari, kidogo sana. Labda jambo hapa ni kwamba asidi ya malkia iliyo ndani yake husaidia kuimarisha chuma kutoka kwa chakula. Kwa hiyo, kama msaidizi wa upungufu wa damu, juisi ya makomamanga ilijiweka yenyewe.

Wingi wa misombo hiyo ya phenolic katika garnet, kama tannins, anaelezea mali yake ya kupinga, uchochezi, antimicrobial, diuretic na choleretic. Kwa hiyo, pamoja na magonjwa ya uchochezi ya figo na njia ya mkojo hivyo ni muhimu kutumia maji ya komamanga. Hii ni diuretic ya kawaida ya asili ambayo inaweza kutumika kwa ufanisi kupambana na uvimbe. Kwa kuongeza, juisi ya makomamanga huondoa kabisa kuvimba kwa stomatitis na koo. Kwa hiyo, inashauriwa kuitumia kama suuza kwa cavity ya mdomo. Juisi ya komamanga hutumiwa hata kwa kuchomwa. Kwa kweli, hatupaswi kusahau kuhusu madhara ya manufaa ya matandiko kwenye njia ya utumbo. Shukrani kwa hatua yake ya kusisimua, husaidia kwa kuhara.

Dutu za Pectic zilizomo kwenye garnets zina uwezo wa kipekee. Wao huondoa vitu vya mwili vinavyoathirika, husababisha madhara baada ya kuchukua antibiotics.

Katika dawa za watu, sio juisi ya makomamanga tu, bali pia hutolewa kwa peel kavu na utando wa matunda, pamoja na gome la mti wa makomamanga. Nao hupata matumizi tofauti: kutoka kwa matibabu ya kuhara na kuondolewa kwa michakato ya uchochezi kwa mawakala antihelminthic na yenye kupendeza.

Jinsi ya kuchagua juisi sahihi

Leo, kunywa kutokana na matunda haya mazuri na ya matunda yanaweza kupatikana kwenye rafu ya maduka mengi. Kama unaweza kuona, juisi ya makomamanga ina "profaili kamili" mali muhimu. Lakini wote hunywa sawa sawa? Inaonekana, ni wazi kwamba maji safi ya pomegranate pekee yamekuwa na sifa za kipekee. Katika vinywaji vifurushi, baada ya usindikaji wa viwanda, kuna vigumu sana ambayo ni muhimu. Na kama si juisi, bali ni nectari na kuongeza ya sukari na rangi, na hata vihifadhi, basi dithyramb yote hapo juu haitumiki kwa bidhaa hii kabisa. Juisi ya asili na ubora kutoka makomamanga hayawezi kuwa nafuu. Inapaswa kuwa katika ufungaji wa kioo, lakini huzalishwa tu ambapo mabomu yanakua. Na juisi inapaswa kuwa taabu moja kwa moja. Upepo mdogo unaruhusiwa. Ikiwa hali hizi zote zinakabiliwa - unaweza kujitunza kununua juisi ya makomamanga na kufurahia matokeo yake mazuri juu ya mwili. Usihifadhi tu chupa muda mrefu zaidi ya siku mbili.

Pomegranate juisi ya maandalizi ya kibinafsi

Chaguo bora zaidi kwa afya ni kuandaa juisi kutoka kwa matunda mwenyewe, na kisha si kwa asili yake ya asili wala kwa manufaa itakuwa muhimu kusita shaka. Hii sio ngumu sana, na kuna angalau njia tatu za kufanya hivyo. Ya kwanza ni huru ya nafaka kutoka kwenye ngozi na kuwapiga kwa kuponda mbao kwa njia ya mduu, kisha shida kupitia rangi. Chaguo jingine ni kusaga nafaka katika blender, na uangalie kwa makini gruel inayosababisha. Kuna njia nyingine, lakini haiwezi kufaa kwa kila makomamanga. Ili kutumia njia hii, garnet inapaswa kuwa na ngozi nyembamba. Ni muhimu kunyoosha matunda hayo kwa makini, bila kuharibu ngozi yake. Na wakati inakuwa laini - juisi kutoka inaweza tu kumwaga kwa kufanya shimo katika peel.

Jinsi ya kuchagua grenade

Wakati wa kuchagua matunda yenyewe, tahadhari inapaswa kulipwa kwa kuonekana kwao. Grenade nzuri inapaswa kuwa imara, mnene na badala ya nzito. Mviringo wa matunda yaliyoiva huzaa nafaka, lakini haipaswi kuwa kavu au kubadilika. Mahali ya kuunganishwa kwa maua ya komamanga hadi fetusi haipaswi kuwa kijani.

Mabomu na mimba

Kulingana na mali zake zote muhimu, juisi ya komamanga wakati wa ujauzito haiwezi kutumika tu, lakini pia ni muhimu. Hapa itakuwa njia tu na hatua yake ya salama ya diuretic, ambayo inachangia kuondokana na edema - malalamiko ya kawaida ya wanawake wajawazito, na kuwepo kwa vitamini, katika mapokezi ya ziada ambayo wanawake wajawazito wanahitaji. Kuwepo kwa juisi ya makomamanga ya asidi folic - vitamini, ambayo inajulikana kwa athari yake nzuri juu ya maendeleo ya fetusi, inafanya kuwa muhimu sana kwa mama wanaotarajia. Asili folic asilia imewekwa kwa kuongeza ili kupunguza uwezekano wa patholojia mbalimbali. Kwa wanawake wakati wa ujauzito hemoglobin hupungua mara nyingi, na hapa tena juisi ya makomamanga itawaokoa. Katika kipindi cha matarajio ya mtoto, virusi mbalimbali na maambukizi hayawezi kabisa, hivyo mtu anapaswa kujitahidi kuboresha kinga katika njia zote zinazowezekana, kati ya hizo ni matumizi ya juisi ya komamanga. Lakini hapa jambo kuu ni kwamba mama ya baadaye haipaswi kuwa na shida na digestion. Temperance ni nzuri katika kila kitu, kwa hakika unapaswa kunywa juisi hii katika lita. Kwa tamaa kidogo ya ugonjwa, matumizi ya kinywaji hiki inapaswa kuacha.

Harm kwa juisi ya makomamanga

Kila kitu duniani kina uhusiano, na, licha ya bidhaa pekee ya juisi ya komamanga ya asili, faida na madhara lazima zizingatiwe sawa. Vipindi vingi vya kawaida vinaonekana katika kila kitu, na juisi ya makomamanga sio tofauti na sheria. Maudhui ya juu ya asidi za kikaboni ndani yake itabidi inakera mucosa ya tumbo. Kwa hiyo, pamoja na asidi iliyoongezeka ya tumbo, pamoja na uwepo wa kidonda cha tumbo la tumbo au tumbo, siowezekana kutumia unyanyasaji wa makomamanga.

Dutu za tannins, ambazo ni sehemu ya matunda ya makomamanga, zinaweza tu kuharibu wale wanaosumbuliwa na kuvimbiwa na damu. Juisi ya pomegranate haifai kwa jino la jino. Bidhaa iliyojumuisha ni bora kunywa ili iingie meno - kwa mfano, kwa msaada wa bomba. Ikiwa hutaki kuondokana na "maji ya afya" haya kwa maji, basi unaweza kutumia nusu na karoti au juisi ya beet.

Kwa ajili ya tinctures na broths kutoka peel na makome ya makomamanga, basi wanahitaji kuwa mara mbili tahadhari, kwa sababu ndani yao, pamoja na kiasi kidogo, zina vyenye sumu - alkaloids. Ikiwa kuna kipimo cha ziada, shinikizo la damu linaweza kuongezeka, kizunguzungu, udhaifu, na wakati mwingine.