Sahani ya kawaida kutoka nafaka. maelekezo kuvutia zaidi

Leo majadiliano juu ya bidhaa hiyo, kama mahindi. Bei ya mboga ni ya chini kabisa. Kwa hiyo, kila mtu anaweza kumudu ununuzi wa bidhaa hii. Na nafaka ni kiasi gani? bei kwa ajili yake ni tofauti, kutegemea kama, katika kile fomu na wingi kupata.

Katika kusini, mkuu mmoja haja ya kulipa rubles hamsini kama kiwango cha chini. Na kama kununua kilo, unahitaji kulipa 100 rubles., Labda kidogo zaidi. Wale watu ambao kununua tani, kulipa senti wote. manunuzi hizo ni kushiriki, kwa mfano, mimea kuzalisha flakes nafaka na nafaka kifungua kinywa.

Pia, mahindi yanauzwa makopo katika mitungi. gharama ya wastani moja ya 90 rubles. Ingawa bei pia hutegemea kiasi. Ina uwezo wa kununua kama jar na 320 ml na 560 ml. Kuna kiasi cha hata kubwa.

Calorie muhimu bidhaa

Ni nini mboga caloric? Kumbuka kuwa ni yenye lishe nafaka. Kalori kwamba ina hakutazuia kupoteza uzito. Bila shaka, unahitaji kula mboga kwa wastani. Wakati gramu 100 ina kuhusu 123 kcal. makopo chini yao (119 kcal). Kama unavyoona, hasa si madhara takwimu yako mahindi. kalori kwamba kupata kula kichwa, unaweza haraka kutumia, kwa mfano, kuruka kamba.

Tunafahamu kwamba hii ni mboga, kiasi gani cha gharama, jinsi lishe. Sasa ni wakati kuelezea mapishi nafaka.

Kuchoma mahindi kwenye sleeve

Sasa kufikiria njia hii ya kupikia mboga, Motoni katika sleeve. Zinageuka sahani Juicy kabisa. Kwa bahati, mahindi huu ladha kama wote wawili kuchemshwa na kuokwa.

Kuandaa unahitaji:

• Nne sikio la mahindi,

• Gramu 50 za kijani;

• siagi (gramu mia moja inatosha);

• manukato.

Kupikia mahindi katika nyumba:

1. Kwanza kuchanganya mafuta kwenye joto la kawaida kwa viungo na mboga. Kisha kwa ukarimu obmazhte kila sikio kutoka pande zote.

2. Kisha, katika Kipochi kuoka kabichi lick. Kisha kufunga makali, kufanya mashimo chache kwa mvuke kutoroka. Baada kutuma katika tanuri.

3. Bake saa kuhusu mia mbili arobaini dakika digrii. Unaweza haja kidogo zaidi wakati.

vijiti muhimu kwa ajili ya watoto, nyumbani kupikwa

Kununuliwa mahindi vijiti furaha ya watoto. Tunashauri kufanya nyumbani kama kutibu. Bila shaka, dessert hii tofauti na kuhifadhi vijiti. Lakini bidhaa zote bado kupata tamu sana na kitamu.

Kujenga haja:

• Gramu 100 ya unga wa mahindi,

• mayai mawili;

• 48 gramu ya siagi;

• 60 ml maziwa.

mchakato wa kupikia. maelekezo ya kina

1. Kwanza, kuungana mafuta maziwa, jipu. Baada koroga haraka. Next, kuongeza unga wa mahindi na kuondoa moto.

2. mchanganyiko kisha kupozwa kwa viwango 50. Baada ya kuongeza mayai, kuwapiga pia. Kisha kuondoka umati katika mfuko kusambaza.

3. Baada ya kutolewa kwa namna ya vijiti. Oka katika tanuri baraza la mawaziri katika joto wastani mpaka kufanyika. Hivyo ndivyo kutibu unaweza kujiandaa kwa ajili ya furaha ya watoto.

cob

Jinsi ya kupika mahindi katika cob katika sufuria? Sasa tuna kufungua ya siri yote ya kupikia hii sahani. Kwa njia, kwa ajili ya hii ya vijana nafaka kifafa, na umri mdogo, bora (basi itakuwa ladha bora na tamu).

Wakati wa kuchagua lazima kujaribu mboga. Jinsi ya kufanya hivyo? Uchaguzi otkovyrnite nafaka moja. Sweet? Kama ni hivyo, utakuwa kama hii nafaka vijana.

Kwa ajili ya kupikia unahitaji:

• lita mbili za maji,

• chumvi;

• siagi (kwa ladha),

• Nne sikio la mahindi.

Kupikia Juicy na flavorful mahindi nyumbani:

1. Kwanza, osha nafaka, kuondoa nywele, kaka.

2. Tena suuza.

3. Kisha kuchukua sufuria kubwa, kujaa maji. Ni muhimu ili kuendeleza maji kabisa inashughulikia mboga.

4. Next, kuweka pan kwa moto, basi kuchemsha.

5. Baada ya Lay mahindi. Jinsi ya kupika? Maziwa - kumi - dakika ishirini.

Wengine ni maandalizi ya kutatua kwa muda mrefu, labda saa mbili. Vizuri kupika nafaka, kuangalia ni juu ya utayari wa kila baada ya dakika kumi na tano. Chozi mbali mbegu moja, jaribu. Kama Juicy, kisha kichwa nje tayari. Sasa ni wazi, jinsi ya kupika nafaka katika cob katika sufuria. Kama unavyoona, kila kitu ni rahisi sana.

Sasa hebu angalia zaidi sahani ya awali, ambayo ni pamoja na zaidi ya viungo.

Kwa mujibu wa Mexico

Nini ya kupika sahani ya mahindi? Kwa mfano, mahindi ya Mexico. Yeye alipata kali, kunukia. sahani rufaa kwa wapenzi wa kweli wa vyakula spicy. Mlo huu ni mzuri kwa wale ambao wanataka kujaribu kitu kipya.

Kuandaa unahitaji:

• chokaa mbili;

• Gramu 50 za jibini pecorino (au aina nyingine ya jibini papo hapo);

• Nne mahindi katika cob,

• mbili nyekundu pilipili,

• chumvi;

• Gramu hamsini ya siagi.

mchakato wa kuandaa ladha na spicy sahani:

1. Kwanza unahitaji kusafisha masikio ya nywele jani. Kisha, kuziweka katika sufuria kina. Baada, bay maji, kuchemsha na kupika kama kwa dakika ishirini.

2. Chili osha, Night melenko.

3. On faini grater jibini Night.

4. Osha chokaa, na kisha kukatwa katika pete.

5. Baada ya nafaka kuchemsha, kuondoa kutoka sufuria na subiri kavu nje.

6. Kisha bake cob juu ya Grill, Grill au katika tanuri. Utaratibu huu itachukua si zaidi ya dakika kumi.

7. Kisha, moto mafuta kutokwa kichwa kusugua, kunyunyizia pilipili na jibini (grated).

8. Kumtumikia na nafaka coarse chumvi na kipande ya chokaa.

Pudding na kabichi rangi

Nini sahani inaweza kuwa tayari kutoka nafaka? Kwa mfano, uchaguzi mzuri ni rangi na sahani ya kabichi. Ni yanafaa kwa ajili ya wale ambao wanamiliki ofisi. Pia zilizokusanywa mengi ya vipengele muhimu kwamba ni kupatikana kwa kila mtu.

Kwa ajili ya kupikia unahitaji:

• nyanya Nne;

• nafaka mbili;

• karafuu mbili za vitunguu,

• Mafuta ya mboga;

• kitunguu moja;

• Gramu 300 za cauliflower,

• Moja karoti.

Kupikia chakula nyumbani:

1. Kwa ajili ya maandalizi inaweza kutumika kama mahindi safi na kibati. Tutatumia ghafi. Bila shaka, ni muhimu kwanza kuchemsha mpaka kupikwa. Baada ya kuruhusu ya baridi.

2. Next, safi nafaka katika chombo tofauti.

3. nyanya kaanga katika mafuta, awali paaza kukatwa katika minne - sehemu sita. Kisha, kuongeza vitunguu kung'olewa na karoti iliyokunwa.

4. Wakati mboga ni kukaanga, kuchemsha katika maji chumvi kwa cauliflower. Utaratibu huu inapaswa kuchukua si zaidi ya dakika mbili. Kisha kutuma nyanya kabichi, kuongeza vitunguu, mahindi. Kisha, kujaa maji. ladha unaweza kuongeza viungo na mboga. Kupika hadi zabuni.

5. Kwa wakati huu supu na pamba. Pamoja na kabichi na mahindi ni bora pamoja takwimu.

Risotto - ladha na flavorful

Nini ya kupika kutoka nafaka? Kwa mfano, Risotto. Na ladha sahani hii ni unmatched.

Kwa ajili ya maandalizi unahitaji:

• kioo nusu ya "Arborio" mchele;

• glasi sita ya maji,

• kioo nusu ya mvinyo kavu nyeupe;

• nusu kikombe (tatu sikio) mahindi mabichi;

• mbili mboga bouillon cubes,

• tablespoons mbili za siagi;

• nne kijani vitunguu manyoya;

• coarse chumvi,

• kikombe iliyokunwa Parmesan jibini,

• nusu vitunguu (moja - katika risotto, nusu - kwa supu).

Kupikia ladha na awali sahani alifanya kutoka nafaka

1. Kuweka mbili sufuria moto, mimina maji katika moja, kuongeza bouillon cubes na kuweka kitunguu (nusu). Sasa kupika supu wa viungo hivi.

2. Katika sufuria nyingine, kuyeyuka siagi na kaanga ni vipande na diced vitunguu (kichwa moja) mpaka wazi. Kwa mara nyingine kuna kumwaga mvinyo na kupika hadi mpaka evaporated.

3. Kisha mmwagieni supu wali, kuongeza ladle yako ya kwanza 2. Kisha kuendelea kupika grits kabla, haina kunyonya kioevu. Wakati huo huo kuingilia kati. Kisha kuanza tena, kumwaga mchuzi katika sufuria katika sehemu ndogo ndogo, kuchochea daima.

4. Wakati mchele fika karibu kumaliza serikali, tena haja ya kuongeza maji.

5. Corn kokwa kuongeza katika Kielelezo dakika ishirini baada alimwagwa mvinyo. Wakati huo huo sahani unaweza na chumvi.

Kielelezo 6. Jinsi kupikwa, zima moto. Baada walei wa Parmesan iliyokunwa. Kisha koroga.

7. Kisha, kuweka nzuri risotto sahani. Nyunyiza tena kwa iliyokunwa Parmesan jibini. Kwa uzuri na ladha kuweka juu ya wiki kung'olewa. Basi inawezekana kujaribu sahani.

Ladha cream supu

supu huu si kuondoka mtu yeyote tofauti. Yeye ni bora sana. Ni rufaa kwa watoto na watu wazima. Kwa gharama ya supu ya nafaka kuwa na isiyo ya kawaida, ladha tamu.

Kuandaa supu unahitaji:

• karoti,

• viazi mbili;

• Gramu 340 ya nafaka;

• kitunguu moja;

• Gramu 40 ya celery,

• gramu 100 ya jibini kusindika,

• Moja zucchini,

• kijiko melted siagi.

Kupikia ladha cream supu ya nafaka;

1. Kwanza, wavu celery na karoti. Baada vitunguu Night.

2. Squash na viazi kukatwa katika cubes.

3. Katika sufuria, kuyeyuka siagi. Kaanga vitunguu katika mpaka dhahabu.

4. Kuongeza celery, karoti. Broil mpaka hali semifinished.

5. Kisha mmwagieni viazi, mimina maji ya moto.

6. Chemsha, kuongeza chumvi, pilipili na kupika kwa dakika nne.

7. Baada ya kuongeza mahindi, zucchini, kioevu. Kupika hadi kufanyika.

8. Kisha whisk blender kwa supu puree.

9. Kisha, kuyamimina katika sufuria, kuweka jibini kusindika, koroga mpaka kufariki kamili. Hayo ni yote, mahindi supu iko tayari. Sasa inaweza hutiwa kwenye sahani.

supu Mexican kwa wale upendo sahani ya awali

Kuandaa supu ya nafaka, unahitaji:

• balbu mbili;

• Gramu 250 ya nafaka makopo,

• 2 vipande vya minofu ya kuku,

• chumvi;

• Tatu Art. Vijiko mafuta ya mboga,

• lita nusu ya maziwa;

• rundo la bizari,

• ¼ ndogo pilipili ganda.

Mchakato wa maandalizi ya kitamu moto supu :

1. Osha kuku, kufunika kwa maji ili kufidia nyama.

2. Kuweka moto, kuchemsha, kuondoa povu, kuongeza chumvi.

3. Kisha, kuongeza vitunguu (brushed, kata katika nusu), kupunguza joto, kupika kwa dakika thelathini. Mnachuja supu, kata nyama katika cubes.

4. Kisha kata pilipili moto (bila mbegu), na mengine ya bulb.

5. Preheat mboga mafuta sufuria (2 tbsp. L.), Fry pilipili na vitunguu kwa dakika mbili. Kisha kuongeza maji ya nafaka. Kupika kwa dakika saba kwenye joto kati. Next 2/3 mchanganyiko kuweka katika blender. Kisha kuongeza supu kidogo, Night katika mchuzi.

6. Baada ya kuyamimina katika sufuria safi, pour maziwa, kuchemsha.

7. Kisha ongeza iliyobaki supu, mboga na vipande vya minofu.

8. Msimu Dish chumvi, mafuta ya mboga (1 tbsp. L.) Na koroga.

9. Osha shamari, kavu na laini Night. Kumtumikia supu kwa wiki.

Mahindi chowder na jibini - mbadala kubwa kwa supu ya kawaida

Fikiria nafaka chowder mapishi. Kuandaa unahitaji:

• mafuta (mbili tbsp ..);

• vikombe viwili vya supu kuku,

• kikombe cha maziwa skim,

• vikombe tatu ya kokwa ya nafaka;

• 0.5 vikombe kavu nyeupe mvinyo,

• freshly ardhi pilipili,

• 3/4 kikombe cha cheddar cheese,

• Chumvi (1.25 tsp.);

• viazi Tatu;

• coriander (nusu kijiko);

• 1/4 kijiko ardhi cumin,

• kikombe njano vitunguu,

• 0.5 celery boriti;

• 1/8 kijiko cha pilipili cayenne.

Kupikia supu ladha alifanya kutoka nafaka:

1. Joto mafuta katika sufuria. Kisha kuongeza vitunguu, kaanga mpaka zabuni, minne dakika. Kisha, kuongeza cumin, cayenne pilipili na coriander.

2. Wakati kufanya moto zaidi kidogo, kuongeza mvinyo sufuria. Kupika hadi mpaka zaidi ya kioevu evaporated. mchakato inachukua mbili kwa muda wa dakika tatu. Baada ya kuongeza supu, viazi, maziwa. Kisha, kuchemsha, kupunguza joto na kupika mpaka viazi ni zabuni. mchakato itachukua dakika kumi na tano.

3. Ongeza nafaka na kupika hadi laini, kuhusu tatu au nne dakika. Baada kuondoa kwenye moto. Mould vikombe viwili vya supu ya blender.

4. Ruhusu na baridi kidogo, whisk mpaka puree. Next, kurudi uzito kwa sufuria na koroga. Kama ni muhimu, joto. Msimu na chumvi pilipili, pour katika bakuli na kuinyunyiza na jibini.

hominy

Jinsi ya kupika hominy nafaka? rahisi sana. Kuandaa hii sahani Unaweza hata mtoto. Nene uji kuvutia ladha, lakini badala ya kuwa, walikuwa na majumba muhimu sana.

Kuandaa sahani unahitaji:

• Tatu glasi ya maji,

• faceted grits kioo nafaka;

• 1/2 hr. Bila chumvi.

mchakato wa kupikia uji nyumbani:

1. Kwanza, kuweka kwenye maji moto, chumvi yake.

2. Baada ya kuchemsha, kuongeza nyembamba grits mkondo nafaka, wakati kuchochea daima.

3. Cook sahani kwa dakika ishirini. wakati wote kuingilia hominy. Serve ni pamoja na mchuzi nyama, Bacon na jibini.

Kichwa chini keki na cherries

Jinsi ya kupika keki ya nafaka na cherry? Kwa muhtasari, kama wewe kusikiliza mapendekezo yetu. Kwa ajili ya kupikia sisi kutumia, kama unaweza nadhani, cornflour. pastries Succulent kufahamu wageni wako.

Kwa ajili ya maandalizi unahitaji:

• 3 vikombe ya cherries au cherry,

• 1/4 kikombe njano mahindi na unga huo hudhurungi sukari;

vijiko • mbili hamira na kiasi hicho cha siki balsamic,

• kikombe cha sukari;

• mayai mawili;

• Robo tatu ya kikombe cha siagi (unsalted);

• 1.25 vikombe unga;

• robo ya kijiko ya cream ya tartar na chumvi;

• 0.5 vikombe ya maziwa ya;

• 0.75 tsp vanilla dondoo.

Jinsi ya kupika keki alifanya ya grits nafaka? Ni nani kuelezea kwa kina mchakato wa kuunda kuoka kuvutia.

1. Kwanza joto tanuri ya nyuzi 175.

2. Kisha, safi cherries kutoka mifupa.

3. Wakati kuchanganywa na siki balsamic na sukari kahawia na 1/4 kikombe siagi. Kufanya hivi katika kina kikaango. Kupika juu ya joto kati mpaka sukari ni kufutwa na siagi ni ukayeyuka. Inachukua dakika mbili. Baada ya kuongezeka joto hadi juu na kuongeza cherries. Kuchemsha. Kisha kuondoa kwenye moto.

4. Katika bakuli, changanya unga, kusambaratika, chumvi na, bila shaka, unga wa mahindi.

5. whisk katika siagi mixer bakuli ½ kikombe. Kuongeza sukari na kuwapiga kwa dakika tatu. Baada kuongeza viini vya mayai, vanilla dondoo. Mwingine mapigo nzuri.

6. Zaidi ya hayo lingine aliongeza dharura maziwa, mchanganyiko unga. Mbili pasi humtosha.

7. Kando kando chombo whisk protini povu. Kuongeza cream ya tartar. Kwa mara nyingine tena, na kuwapiga.

8. Kisha, kwa kutumia mpira spatula kuongeza unga ¼ protini. Kisha koroga. Baada hatua kwa hatua kuongeza protini iliyobaki.

9. Kisha, kuweka unga juu ya cherry katika sufuria kukaranga, kiwango mwiko. Kuandaa mpaka dhahabu kahawia, kuhusu 45 dakika. Baada basi bidhaa baridi kwa dakika tano.

10. On sinia kubwa kugeuka keki ya kujaza up. Kuruhusu ya baridi kabisa (mchakato huchukua saa). Kukatwa katika vipande na kutumika.

Saladi na sausage

Mahindi saladi na sausages - ni kitamu sana na ya kuridhisha sahani. viungo ni pamoja katika sahani vizuri sana. Saladi ni bora kujaza na mayonnaise.

Kuandaa unahitaji:

• mbili tango na idadi sawa ya mayai;

• Gramu 200 ya sausage kupikwa;

• Gramu 100 ya nafaka makopo,

• parsley,

• mayonnaise (3 tbsp. L.).

Maelezo kupikia kitamu na kujaza salad:

1. Kwanza, chemsha mayai. Kisha baridi yao na safi. Next, kata kwa cubes (ndogo).

2. Osha matango na iliki. Kisha kavu.

3. Green melenko Night, na kuacha michache sprigs ajili ya mapambo.

4. Tango dice awali peeled.

5. Sausage pia diced.

6. Kisha, kuweka katika bakuli makopo nafaka, mayai, parsley, tango kung'olewa na sausage.

7. Jaza bakuli na mayonnaise na koroga. kupamba Next na sprigs parsley. Bon appetit!

"Summer" - ladha saladi vitamini

Nini kingine kupika sahani ya mahindi? saladi "Nuru" inaweza kufanyika. Inawezekana kupika tu katika majira ya joto.

Kujenga saladi ya nafaka, unahitaji:

• 1 kijiko ya mayonnaise,

• chumvi;

• tango,

• rundo la bizari,

• Gramu 80 za mahindi yaliyochemshwa,

• Gramu 120 ya kabichi.

Kupikia chakula na afya:

1. Kwanza safisha matango, kabichi na wiki.

2. Mara baada ya basi maji unyevu nje.

3. Kabla ya kuchemsha mahindi, kuondoa nafaka.

4. Next, matango kukatwa katika vipande au cubes sawa.

5. kabichi kukata kiholela.

6. Green pia kukata kubwa.

7. Kisha kukusanya bidhaa zote katika bakuli salad, kuongeza mayonnaise. Koroga. saladi wote tayari. Unaweza kutumika kwa meza. bora upande sahani kwa saladi ni mashed viazi.

Hatimaye, ndogo

Sasa kwa kuwa wewe kujua jinsi ya kupika sahani ya mahindi. Tumeona vyombo mbalimbali. Utapata katika makala kama maelekezo kwa supu (supu, kitoweo na kadhalika. D.) Na pili (polenta, risotto na wengine), na pia salads na Desserts (homemade mahindi vijiti na inverted cherry keki alifanya ya unga wa mahindi). Ni matumaini yetu kwamba una pudding kama. Na unaweza kupika nyumbani. bahati njema!