Recipe kwa ajili ya apple jam, na kuhusu faida ya data matunda.

Moja ya matunda maarufu katika karibu kila nchi tofaa hili. matunda Hii ni muhimu kwa kila mtu, kwa sababu inatoa nguvu na husaidia kulinda dhidi ya ugonjwa, lakini bado na uwezo wa kuongeza muda wa vijana. Nchini Uingereza, watu ni yenye thamani sana apples na kuamini kwamba kama watu bila kula kipande kimoja kwa siku, daktari yeye haja yake. Basi kula apples na kuwa na afya.

Apple ni maarufu si tu kwa sababu ya sifa zake na manufaa, lakini pia kwa sababu ya ladha bora. Ukipata mzuri mapishi, jam, apples si kuondoka tofauti.

Apples vyenye kiasi kikubwa cha virutubisho: wanga, pectin, selulosi, wanga na asidi kikaboni. Na yote haya lazima iongezwe orodha ya vitamini na madini. Hata peel apple kamili ya vitamini.

"Rejuvenating" Apples kwa sababu ya uzuri wako

Apples ni athari kubwa juu ya muonekano wetu. Uso masks kwa misingi ya matunda hii ni mzuri kwa ajili ya aina zote ngozi. Kama una ngozi ya mafuta, hivyo hata kwa pores wazi kusaidia mask kutoka grated juu ya grater faini apple na kuchapwa yai nyeupe. Hifadhi kwenye uso inachukua muda wa dakika 15.

Kama ngozi yako ni kavu juu ya kinyume, itasaidia kupunguza makali ya ngozi maziwa na apple mask. Recipe: Chemsha an apple katika maziwa na wavu. Wakati umati hii bado ni ya joto ya kulazimisha juu ya ngozi kwa muda wa dakika 15.

Na kwa nini apples wakati mwingine huitwa rejuvenating? Sababu ni rahisi - wao kuzuia mapema kuzeeka ya ngozi yako. Kwa matumizi ya kawaida ya apples, operesheni sahihi ya matumbo yatatolewa, na ni ya manufaa si tu kwa ajili ya takwimu, lakini pia juu ya ngozi.

Kupoteza uzito na kusafisha mwili kupitia apples

Mara kwa mara kula apples, hatuwezi kutoa kupita wanga katika mafuta. Kwa hiyo, moja ya njia bora kwa ajili ya kupoteza uzito - apple kufunga siku kadhaa. Tu kukumbuka kwamba ni muhimu kutumia apples safi na miss mapishi kwa ajili ya apple jam, ambayo ni favorite yako. Katika mapambano kwa ajili ya takwimu mwembamba, haina msaada.

Mbali na siku kufunga unaweza kufanya mlo mzima wa apples, aina kwamba wewe kama bora. kwanza siku chache haja ya kula baadhi apples na usitumie kitu kingine chochote. Baada ya siku mbili katika chakula ni kama maziwa na mboga. Katika siku mbili za chakula vile, unaweza kutupa juu ya polkilograma miwili. Mbali na kupoteza uzito, tofaa chakula inaboresha afya na kusafisha mwili.

Unataka kusafisha mwili? Kula apples zaidi, bila kukata yao na peel au kupika mwenyewe apples Motoni. matunda hii ina hatua bora - hupunguza cholesterol. Lakini kwa kuibuka matokeo yanayoonekana ya apple siku moja haitoshi. kiasi optimum ya mahali fulani kwa apples mbili au tatu kila siku.

Lakini kupoteza uzito na kama huna haja ya kujaribu kuandaa mapishi rahisi kama vile mapishi kwa ajili ya "Jam alifanya kutoka apples," pudding ya matunda na hii tofaa fritters.

Recipe "Pancakes na apples

Kwanza unahitaji kufuta chachu katika maziwa ya joto, kisha ongeza unga na sukari, yai na kuongeza unga. Kuchukua kitambaa na kufunika unga wao.

Apples lazima kukatwa katika vipande nyembamba. Kabla kuandaa muffins, kuunganisha unga tayari na apples, changanya upole. Sasa unaweza kuanza kukaranga. Kufanya hivyo katika pan, kabla ya lubricated na mafuta. Fry pancakes pande zote mbili.

Apple pudding. mapishi :

Ondoa ngozi ya apples, kuondoa mbegu na kukatwa katika vipande nyembamba. Kuziweka katika sufuria, kufunikwa na mafuta. Ongeza sukari na kuondoka yamenyauka juu ya joto chini kwa muda wa dakika 10. Kisha kuongeza mdalasini, apple juice na kuendelea kupika kwa dakika 5. Kisha, kuweka katika mfumo wa apples, kuongeza mayai, kuchapwa na juisi. safu ya tatu walei kuchapwa kwa povu cream. Nafasi sura katika tanuri, na hali ya joto ya digrii 180. Bake kwa nusu an saa.

Recipe "Jam alifanya kutoka apples"

Yangu, dries na utaratibu wa apples vipande (unaweza kuondoa peel). Sisi kuenea ndani ya sufuria na nene safu ya chini ya apples, kunyunyizia kiasi kikubwa cha sukari na pan imeondolewa, na masaa nusu.

Baada ya muda huu, kuweka sufuria juu ya jiko kuchemsha kwa dakika 20. Mbali. Hivyo kufanya mara tatu hadi baridi.