Mpendwa na wengi mafuta. Faida na madhara ya bidhaa.

Naam, ambaye hana kusababisha kabisa hisia ladha sandwich ya mkate Rye na vipande nyembamba ya Bacon kidogo prisolennogo, tuache na vitunguu? Bidhaa hii ni maarufu kwa muda kabisa na hutumiwa katika aina ya fomu. Fried, moshi, kuchemsha, chumvi - kwa kutumia kila aina ya mbinu ya matibabu, watu hula mafuta. Faida na madhara ya hiyo ni daima chini ya mjadala na utata. Kwa hiyo ni muhimu kwa majadiliano juu ya bidhaa hii zaidi na debunk baadhi ya uongo.

Kama sisi majadiliano juu ya mafuta ya nguruwe, faida na madhara zinahitaji mjadala tofauti. Kwa hiyo, nyama ya nguruwe mafuta ya nguruwe. matumizi ni ya uongo kwa kiwango cha juu ya vitu ur kazi, kama vile asidi arachidonic, vitamini A, E, D na carotene. Vitu hivi kuchangia uboreshaji wa viungo vya ndani na hali ya viumbe wote.

Mafuta ya nguruwe? Faida na madhara ya bidhaa hii ni badala kuamua na kiasi kuliwa vipande. Baada ya yote, chakula na afya, kuliwa kwa wingi kubwa mno, unaweza kufanya madhara zaidi. Wanasayansi wamethibitisha kuwa ni kikamilifu kutakasa mishipa ya damu ya cholesterol chini ya madhara, inasaidia kupunguza hatari ya kansa, kuondosha sumu mwilini, na matumizi ya bidhaa hizo muhimu, pamoja na vitunguu, kupambana na bakteria mali ambayo kwa muda mrefu wamekuwa inayojulikana, mara mbili ya athari.

Ni lazima alisema kuwa moja ya vitafunio bora kwa vodka au mvinyo mwekundu - ni mafuta ya nguruwe, matumizi katika kesi hii ni kwamba nguo tumbo na si kutoa sana mlevi.

Hata hivyo, wengi wanafikiri kwamba kuziba kwa mishipa ya damu na cholesterol na kupindukia utimilifu lawama ni mafuta, faida na madhara yake daima wazi kwa uhakiki na majadiliano, lakini kuna ukweli kwa kuzingatia ushahidi wa kisayansi, na pamoja nao si wanasema. Hiyo ni kuhusu hilo na lazima kuzungumza na debunk hadithi zote zinazohusiana na bidhaa ya ajabu kama vile mafuta. Faida na madhara katika kesi zote wanategemea tu juu ya kiasi cha bidhaa ni kutumika au la.

Ni bidhaa hii ya kipekee ni kufyonzwa katika mwili karibu kabisa, yaani, asilimia tisini na tisa. Ni imeonekana kuwa cholesterol yaliyomo humo ni kuondolewa kabisa, bila kuchelewa katika vyombo, badala, kinyume chake, mafuta inachangia utakaso wa mishipa ya damu kutoka cholesterol hatari, ni vizuri hasa kazi kwa kushirikiana na vitunguu.

Shukrani kwa mema mastering inasaidia kusafisha ini na excreted metali nzito. Muda mrefu na ubora wa uhifadhi wa bidhaa katika hali ya Utafiti ulionyesha kwamba si chini ya maendeleo ya bakteria, kinyume na nyama. Baadhi ya aina ya mlo si tu wala kupiga marufuku matumizi ya mafuta, bali, kinyume chake, ni ilipendekeza kwa pamoja katika mlo wako kuwa bidhaa. Mwili mahitaji ya mafuta, lakini tu msaada, na mafuta katika kesi hii ni chaguo bora. matumizi sahihi ya inasaidia kurejesha uzito, kusafisha mwili na kueneza ya mafuta yake muhimu asidi.

Kama sisi majadiliano juu ya hatari za bidhaa hii, ni kutaja kila aina ya sausages, ambapo mafuta na nyama thamani. Matumizi ya Bacon na mkate mweupe unaweza kweli kusababisha kamili na, kwa upande mwingine, sandwich na mkate wa nafaka kikamilifu kufyonzwa na mwili na haina kusababisha yeye madhara yoyote. Ni lazima alisema kuhusu hatari za kutumia bidhaa hii kwa kukaanga. Kama bidhaa nyingine yoyote, kiasi Fried Bacon si kuleta mwili yoyote nzuri, lakini kama ni kidogo ya joto, lakini haina overcook, mafuta itakuwa alipewa bora zaidi.

Ni lazima aliongeza kuwa maudhui ya mafuta caloric ni kalori mia nane kwa kila gramu mia na kama sisi kulinganisha na calorie baadhi ya bidhaa nyingine na kuzingatia faida zote za mafuta, inakuwa wazi kuwa matumizi yake sahihi, kwa kiasi busara, pamoja na mchanganyiko wa kulia na bidhaa nyingine kuleta faida tu, badala ya madhara.