Mapishi ya mchocheo wa mchicha wa spinach: tofauti tofauti ya sahani

Phali ni sahani ya Kijojia ya kawaida . Kawaida ni tayari kutoka kwa kuvaa kwa papo hapo na sehemu yoyote: maharagwe, mchicha, mchele, mimea ya majani, kabichi, majani ya beet au asparagus. Mchuzi unajumuisha walnuts, mboga za majani na pilipili.

Kwa mtazamo wa kwanza, mapishi ya mchicha ya spinachi inaweza kuonekana kuwa rahisi na yasiyo ngumu, hata hivyo, ili kufanya sahani ya karibu na vyakula vya Kijojiajia, ni muhimu kufuata kanuni na kuchunguza uwiano. Hii ni sahani muhimu sana ambayo unaweza kula wakati wa chakula na, kwa hiyo, katika kufunga. Ingawa inafanana na samaki na nyama. Hebu tuendelee kwenye mchakato wa kupikia.

Mapishi ya Phalae kwa mchicha na maharagwe ya kuchemsha

Ilionyesha uwepo wa bidhaa zifuatazo : mchicha wa mchanga au waliohifadhiwa kwa kiasi cha gramu mia mbili, maharagwe ya kuchemsha (150 g), nyuki za kuchemsha (gramu moja).

Kwa mchuzi wa walnut unahitaji : kioo cha walnuts, vitunguu, kijiko kikubwa cha siki, kijiko cha nusu cha dessert ya coriander ya ardhi na hofu-suneli. Huwezi kufanya bila coriander safi.

Fanya mchanganyiko wa nut: kuhusu kuponda karanga, kusaga makini katika blender au manually, kuongeza vitunguu zilizokatwa, cilantro na siki iliyokatwa. Nguo iko tayari kabisa. Ikiwa unataka, unaweza kumwaga kidogo na kuiweka kwenye jokofu.

Maharagwe yaliyopikwa kabla ya kuzama ndani ya blender na kuingilia kati. Tunaungana na 1/3 sehemu ya mchuzi wa nut. Vile vile tunafanya na beets na mchicha. Viungo vyote kutoka kwa mboga huwekwa katika chombo, kuongeza mchuzi na kula na mkate mweusi.

Mapishi ya Phalae ya komamanga na mchicha

Viungo : Pomegranate moja iliyoiva, mchicha mchicha (gramu mia mbili), walnut (gramu mia mbili). Inahitaji pia hops-suneli - kijiko cha dessert, vifungu viwili vya cilantro, kijiko cha nusu cha dessert ya coriander ya ardhi, vitambaa vitatu vya vitunguu, pilipili nyeusi, kijiko cha maji ya limao.

Jinsi ya kupika phalis kutoka mchicha?

1. Ni rahisi sana: kuanzia, majani ya mchicha ya mchicha (au beets) yamepigwa ndani ya maji na tuacha, na baada ya kupika kwa dakika kadhaa. Chagua bakuli kirefu kwa kupikia.

2. Sisi kuweka majani ya kumaliza katika colander, hivyo kwamba kioevu ni kioo kabisa. Unaweza kushika mikono yako. Piga marufuku katika blender.

3. Fanya nut kuifunga kutoka vitunguu, karanga (aliwaangamiza), cilantro kung'olewa, maji ya limao na viungo. Kuhimiza uwiano sawa.

4. Changanya na mchicha. Tunaunda kutoka kwa wingi wa mipira nzuri na kupamba na mbegu za makomamanga. Phali kutoka kwenye mchicha wa kiinagogi hupatikana kwa vipande vilivyofaa, vyema na vya kuridhisha.

Mapishi ya phala ya majira ya joto kwenye mikate ya gorofa

Viungo:

- Gramu moja ya mchicha mpya;

- walnuts (vipande 10);

- moja bulb nyeupe;

- karafu mbili ya vitunguu;

- dessert spoonful ya siki;

- pilipili nyeusi, chumvi;

- Cilantro (bun).

Bidhaa kwa mikate tano gorofa:

- gramu mia mbili za unga;

- kijiko cha mafuta ya alizeti;

- Gramu mia moja ya maji baridi yaliyotakaswa.

Kichocheo cha phalis kutoka kwenye mchicha ni kama ifuatavyo: safisha majani ya mchicha katika maji ya moto, kutupa cilantro ndani yake. Funika na upika kwa dakika 7-10.

Katika blender, kutupa vitunguu, karanga, vitunguu, coriander. Changanya na mchicha wa kuchemsha na ulichochewa. Kueneza wingi na siki, pilipili nyeusi na kuweka kwenye jokofu.

Chakula chachu. Kanda unga wa mwinuko kutoka kwenye viungo vilivyoorodheshwa hapo juu. Pinduka kwenye filamu na kuweka kwa nusu saa katika friji. Fanya mipira mitano, kila moja ukike kwenye keki ya pande zote na kaanga pande zote mbili kwenye sufuria ya kukata.

Tumeelezea mapishi ya pir-toe yanayozunguka, kupika na kufurahia vitafunio. Kushangaa wageni wako - kuweka nuances yako katika sahani. Bon hamu!