Mango - matunda ya awali

Mango - matunda kwamba ni hatua kwa hatua kupata nafasi katika mioyo yetu na kwa jikoni. Yeye ni mmoja wa wawakilishi bora ya matunda ya kitropiki katika dunia. Hadi sasa, kuna aina zaidi ya 300 za maembe. matunda imekuwa hivyo maarufu kuwa kuna zaidi na zaidi aina mpya na aina. Lakini kuna drawback - ni vigumu sana kuamua upevu wake, kama wakati mwingine kijani katika muonekano matunda itakuwa zaidi tulivu na tamu kuliko njano. Lakini bado, wakati kununua embe-matunda, jinsi ya kuchagua ripest?

Kuna njia moja ambayo inaweza kusaidia katika hili - chukua matunda katika mkono wako na harufu yake katika eneo shina. Jisikie mpole fruity harufu (embe mbichi si harufu), na vyombo vya habari wepesi kwenye matunda - ina kuwa rahisi. Kulipa kipaumbele maalum kwa peel - ni lazima shiny na laini. Lakini kama nyumba wewe kupata kwamba tunda bichi - usiwe na wasiwasi. Wrap katika kipande giza ya karatasi na mahali katika nafasi ya joto na giza kwa muda wa wiki 1. Wakati huo yeye kuiva na itakuwa furaha kwa ladha yake. Je, si kuweka kwenye friji kwa kukomaa - ambapo utaratibu huu ni wa polepole sana au huenda hata kuacha.

Mango - matunda ya kuwa na aina mbalimbali sana ya mali muhimu. Ni vitamini A, B, C, D, E. Lakini virutubisho utungaji - hii sio faida kuu ya embe. Matunda haya ni tajiri katika asidi amino, ambayo hujulikana kama muhimu - hawa ni amino asidi, ambayo ni uwezo wa kuendeleza mwili wa binadamu na inaweza tu zilizopatikana kutoka chakula.

Mango - matunda, muhimu mali ambayo bado kuwa alisoma na huongezwa. aina zake ni sana kutumika katika dawa. Kama matumizi yake na chumvi na asali - dawa bora kwa ajili ya kuhara, kuhara damu, bawasiri. Mangos kusaidia kupunguza mvutano wa neva, husaidia kuboresha hali, kusaidia katika kukabiliana na dhiki. Pia maembe - matunda ni kuchukuliwa aphrodisiac bora.

Lakini dawa hutumiwa si tu embe massa, pamoja na majani yake. Kati ya hizi, kutayarisha supu, ambayo husaidia katika kesi ya matatizo na macho na ugonjwa wa kisukari, pamoja na kuimarisha mfumo wa moyo na mishipa. kutumiwa Hii ni muhimu kwa wale ambao wana ugonjwa varicose veins pia. Mango mbegu kutumika katika pumu. Kama mara kwa mara kula embe, utakuwa kusahau kiungulia milele.

Lakini kwa kula embe chakula usisahau kwamba si watu wote yeye inaonyesha, kuna contraindications:

• Safi embe lazima kinga. Kwa watu wengi, embe peel ni allergen nguvu, hata kama nyama ya allergy kawaida husababisha.
• Pamoja na overeating matunda mabichi inaweza kuwa tumbo, kuwasha ya mucosa tumbo.
• Pamoja na overeating muafaka matunda inaweza kuwa na kuvimbiwa, mizinga, na hata homa.

Kama unavyoona, athari kwa mwili wa kijusi inaweza kuwa protivochivym. Kwa hali hiyo, ni vigumu kupata kama kiasi maalum kama embe matunda.

Jinsi ya kuchagua mapishi ya matunda hii ya kusini? Kuanza, inapaswa kusafishwa. Hii inafanyika kwa njia ya pekee - ni lazima kufanya alama mbili pande ya mozhnog mara kwa urahisi kugawanywa katika vipande 2 ya embe. Kisha, kuondoa mbegu na majimaji moja kwa moja kwenye ngozi mkato inaweza diced, na kisha kugeuka ndani nje nusu embe, unaweza kupata hedgehog. Sasa unaweza kula maembe. Wakati joto dawa matunda kupoteza karibu wote sifa zake muhimu, hivyo inashauriwa kuwa mbichi - massa inaweza kuongezwa kwa saladi ya matunda katika cocktail au tu kuliwa kwa kijiko - kunaweza kuwa na ladha yako. Mango ni kamili kwa ajili ya mapambo ya, au tayari-alifanya sahani kwa ajili ya kupikia jadi Kijapani sushi na mistari.

Muhimu zaidi, kumbuka kwamba wote wanapaswa kuwa hatua - si overeat hii Juicy tamu mwili, itakuwa kutumika huduma mbaya na badala ya mema utapata bowel ugonjwa. Kama ni uzoefu wa matunda, ni bora ya kuzitumia mara kwa mara na daima katika hisa.