Jinsi ya kuchagua embe kwa hupata faida ya juu na ladha?

Leo kwa urahisi kujiingiza katika vyakula vitamu kigeni ni kwa wingi kupamba rafu ya maduka makubwa na masoko. Hasa walipenda katika nchi yetu, matunda yenye harufu nzuri kutoka nchi za mbali za Asia, kama vile embe jua. Baada ya kujaribu mara moja, wewe kuwa adui ya ladha yake, harufu na nzuri. Na badala ya furaha baada ya kula tunda hahisi kuchanganyikiwa, unahitaji kujua jinsi ya kuchagua embe haki.

Kufanya "muafaka" chaguo

Hii matunda kigeni inaweza kupotosha wewe wakati wewe ni inakabiliwa na mtanziko wa matunda yamekomaa katika kuhifadhi. ukweli kwamba maembe kuja katika aina nyingi, ambayo ni tofauti katika sura, ukubwa na rangi. Hapa lipo hila: maembe njano-kijani ili kuthibitisha kuwa kama tulivu kama yake nyekundu "rafiki", kama wao rejea aina mbalimbali za matunda.

Wala rangi wala ukubwa haina kukuambia jinsi ya kuchagua embe, kwamba aligeuka kuwa tulivu. Hii inaweza kufanyika kwa kugusa. Jaribu shinikizo kidogo juu ya matunda. Kama unajisikia aina ya kuvutika na springiness wa kijusi, basi ni katika mstari sahihi - embe tayari. Kama matunda ni imara au, kinyume chake, ni laini kabisa, ni katika mikono yako, au mbichi matunda perespevshy. Kuweka nyuma juu ya kukabiliana.

Pia makala tofauti ni muafaka embe laini shiny ngozi ulijaa rangi (aidha ya njano au nyekundu), hakuna stains au makosa mengine. muafaka matunda exudes harufu ya kupendeza kwa kiasi kidogo cha tapentaini - hii ni hulka ya kawaida ya embe. Lakini harufu ya pombe unaonyesha imeanza mchakato wa Fermentation, yaani, matunda yaliyoiva.

Uchaguzi wako - laini elastic bila kuharibu matunda, na matajiri rangi, pamoja na mazuri fruity harufu. Sasa kwa kuwa unajua jinsi ya kuchagua embe, unahitaji kufikiri jinsi ya kula.

embe salatoterapiya

Mango, pamoja na matunda mengine yoyote, ladha ya kula tu kama kwamba, peel na kukatwa katika vipande. Lakini hii si ya kuvutia sana. Unaweza ndoto juu na vyanzo mbalimbali menus yao, na kuandaa saladi kawaida ya embe. Tunakushauri kujaribu mwanga saladi safi na shrimp, ambayo ni kamili kwa ajili ya majira ya joto chakula cha mchana.

Kwanza ni muhimu kuchagua gramu 200 ya kamba kubwa na marinate yao katika mchuzi wa asali na mafuta (katika uwiano wa 4: 1) kwa nusu saa. Kisha uduvi lightly kukaanga katika sufuria kukaranga na kuenea juu ya majani ya saladi. Hii inaweza kuwa arugula, mchicha au kitu kingine chochote. Pia akatuma diced embe. marinade kuongeza kidogo maji ya limau, jipu chini mchuzi dakika chache na pour saladi yetu. Unaweza kupamba sahani ya karanga.

Hii exotics muhimu

Saladi zamu na Mungu ladha, chini calorie na inasaidia sana. Nafasi muhimu ni kucheza hapa kwa kutumia embe, ambayo ni kutaja thamani. Matunda haya ya kigeni ina vitamini nyingi: A, kundi B, C, E na D, na pia 12 tofauti amino asidi na sukari. Nzuri sana ya kula maembe kwa ajili ya kuzuia ugonjwa wa moyo na mvutano wa neva. Inasaidia kukabiliana na matatizo na kuongeza nishati, ikiwa ni pamoja na ngono.

Kupata faida kamili ya matunda haya na kufurahia ladha yake wa mbinguni, kumbuka kuchagua embe, si kwa miscalculate. Kula tu kama kwamba, kupika na hayo mwanga na hearty, malipo kwa nishati ya jua na kutumia!