Kushinda Hofu

Hofu - ya kitambo ya alipewa hisia za binadamu. Jinsi ya kuondokana na hofu? Swali hili aliuliza mengi ya madaktari, wanasaikolojia na wataalamu wengine ambao kuchambua uhusiano wa mtu binafsi na jamii. Kwa kweli, kwa maana hii hakuna kitu kibaya, ni hofu kwamba inafanya uwezekano wa kuacha vitendo yasiyofaa. Hata hivyo, wakati huo huo, hofu nyingi huweza kupunguza maisha ya mtu, na kulazimisha kwake kujiondoa katika wenyewe. Hasa kwa sababu ya hofu kwa kuthubutu kutenda na ujasiri kwa kuwajibika huenda awry hatima, si vyema kubadili masharti. Kabla kujikwamua hofu, unahitaji kukubali hilo, kukubali kwake kwamba ana. Hofu mara nyingi vikwazo akili kwamba kuonekana kutokana na matatizo fulani ndani. Hii ni wazi kuthibitika na ukweli kwamba kila wao wenyewe.
Sasa, kuna mbinu madhubuti kwa ajili ya kukabiliana hofu. Kama adui yoyote, hofu inahitaji mtazamo kuwajibika. Kuna rahisi lakini nzuri njia nyingi za kukabiliana na hofu ya kitu fulani. Jaribu kubadilisha mawazo ya pili ya kesi, wakati mwingine ni rahisi kufanya kitu na wasiwasi. Zaidi hofu kwamba kutufanya furaha, kutokana na chini yao binafsi kufahamu. Kuongeza kiwango cha kujithamini inayowezesha kusahau maswali, ambazo bado kuonekana suala la kupuuzia. Kuongeza kujithamini inawezekana wakati kulenga suala mazuri. Hiyo ni, kama mtu ni kufanya kazi juu ya kipengele nguvu, kusahau dhaifu, kujitambua wenyewe kuboresha, ambayo itawawezesha kujikwamua hofu nyingi. Mtu tu kuwa wanaohusika katika kile fika roho. Tangu nyakati za zamani, ni kupatikana kuwa disfavour moyo kitu inaongoza tu na ukweli kwamba mtu anaweza kuwa furaha. Kwa upande mwingine, mfano halisi wa mipango yao kuondosha hofu ya ghafla, inakupa uwezo, furaha, kutaalamika. Kujikwamua hofu - kina matatizo ya kibinafsi, kwa sababu hiyo, na jinsi ya kukabiliana lazima kuchaguliwa mmoja mmoja. Kabla kujikwamua hofu, jiulize - nini hofu, na kama kuwa na hofu ya hii. Wakati kwa watu wengi si hofu, kwa nini unataka kuwa mtumishi wa hisia. Ni lazima alisoma kwa undani asili ya hisia hii, kuelewa nini hasa wewe ni hofu - kufanya tendo yenyewe, au hawana kufikia Matokeo? Kama hofu ni sifa, kwa nini ingekuwa kushinda hofu, unaweza kuendelea na tendo la pili - maendeleo ya ujasiri. Generation ujasiri inayowezesha kujikwamua wasiwasi kinachojulikana kitaaluma. Elimu ujasiri sawa na mafunzo ya michezo. Lazima uanze na kupata kuondoa hofu kidogo, polepole kuanza kubwa. Hatimaye got kuondoa hatari zaidi. Ili kujua jinsi ya kukabiliana na hofu, ni muhimu sensibly kutibu tatizo hili.
Ili kufikiri nini kweli unataka, una makini kujilinda, na kufanya maneno mbalimbali. Kama mazoezi inaonyesha, kiashiria bora ni hisia katika kufanya maamuzi sahihi. Wao ni kusukuma kwa hatua, nyingi kupinga mantiki.