Njia bora ya maumivu nyuma (vidonge)

Daima vigumu kuamua sababu halisi ya maumivu nyuma. mfupa mtandao wa misuli na tishu kuzunguka mgongo ni kama utaratibu tata, ni vigumu kuamua sababu ya wao wenyewe.

Katika dawa, kuna magonjwa kadhaa ambayo matokeo katika malezi ya maumivu nyuma. dalili kama ina aina mbili za:

• kisiwa, ambayo ni walionyesha katika dhihirisho la maumivu makali, mara nyingi hutokea ghafla, kwa mfano, baada ya kuumia,
• walionyesha sugu wa muda mrefu kipindi cha ugonjwa bila dalili hutamkwa huweza kutokea baada ya kipindi cha muda fulani au kuwa matokeo ya kuumia.

Kila moja ya aina hizi ina viwango tofauti ya ukali, kulingana na ambayo, inawezekana kuchagua vidonge sambamba na mgongo (Asili nyuma, mgongo, nk).

Fikiria sababu ya kawaida, ambayo inaweza kusababisha hisia mbaya na usumbufu.

Kuinua vitu vizito

Kuinua vitu vizito anatoa mzigo mkubwa juu ya mgongo. Kama harakati kama hiyo ni utaratibu, inaweza kusababisha aina ya muda mrefu. Kwa kawaida na vitu vizito unahitaji kuwa makini sana, kama kuna hatari ya hasara kubwa. Lazima kujaribu kuepuka harakati ghafla au akapuuza. Hata hivyo, kama kuepuka hili halikutokea na kuwa nyuma sana, ambayo vidonge zinaweza kuchukuliwa ili kuongeza numb? ya kawaida ya madawa ya kulevya - "diclofenac". Ni si tu hupunguza tumbo chungu, lakini pia ina tabia kupambana na uchochezi, ambayo ni muhimu sana, kama kuna tishio la kuumia uti wa mgongo. Pia ufanisi kutosha "Movalis", "Nurofen".

Hata hivyo, ni lazima kukumbuka kwamba kama una hoja au kuinua vitu vizito kutokana na kazi, yaani, karibu kila mara, ni lazima kama inavyowezekana ili kudumisha mkao sahihi na kutumia misaada. Inaweza kuwa corsets maalum, mikanda, nk, Wao ni iliyoundwa ili kuongeza urahisi aina ya nyuma yako.

matatizo katika mkao

Curvature wa mgongo katika hali nyingi husababisha maumivu nyuma. hatua ya awali ya ugonjwa huu ni usumbufu ya mkao. Ili kuepuka matokeo hayo unpleasant ni muhimu kukaa au kusimama kwa nyuma yako sawa, kuweka kichwa yako juu, sawa sawa mabega yake kama iwezekanavyo. Sawa mkao aligns mgongo na kutoa msaada kwa ajili ya shingo.

Mara nyingi, dalili ya kwanza ya ugonjwa kuanza mapema utotoni, mara wakati mtoto kuanza shule. Lazima kujaribu kuepuka Alipoinama, mbali kama inawezekana kuweka nyuma yako sawa kwa muda mrefu iwezekanavyo, pamoja na haja ya kuchukua mapumziko ya mara kwa mara wakati wa darasa.

Kwa kawaida, kijana nyuma matatizo inaweza kuwa unaambatana na maumivu. Kisha aliteuliwa tibamaungo pamoja na dawa. Dawa za kuzuia maumivu kwa maumivu nyuma hupunguza mkazo, kuruhusu hoja kwa uhuru. kawaida ni nonsteroidal kupambana na uchochezi madawa ya kulevya. Kazi yao kuu - kuondoa uchochezi mchakato, ambayo ni akifuatana na sensations baya. Katika hali kama hizo, daktari inaeleza "Ibuprofen". Ni lazima kutumika kulingana na maelekezo kwa uwazi.

Unaweza kutumia madawa kuwa, kwa mfano, "Analgin". Mmeandikiwa pamoja na "No-shpoy" au "papaverine". madawa ya hivi karibuni kupunguza mkazo mkubwa misuli na analgesic vituo mchakato wa uchochezi.

majeraha ya michezo

Maonyesho Zoezi ni nzuri kwa afya, lakini mara nyingi huwa na hatari ya kuumia. Maumivu ya nyuma, kwa bahati mbaya, ni ugonjwa wa kawaida kati ya wanariadha hodari na. Hasa wazi katika wanariadha katika michezo kama vile skiing, weightlifting na baiskeli. kuumia inaweza kuhatarisha kushiriki katika mashindano. Kwa hiyo, wanariadha wengi kuchukua nguvu painkillers kwa ajili ya maumivu nyuma (vidonge ya tramadol au hydrocodone). Kama kanuni, ni (karibu wote) ni kulevya za kutuliza maumivu. Kukubali madawa hizo lazima kufanyika chini ya usimamizi wa karibu wa madaktari kwani kuna nafasi nzuri ya kupata utegemezi. Na maumivu dhaifu mara nyingi eda "codeine", "propoxyphene", kwa kati - tata njia ambayo inaunganisha dawa na marhamu, na nguvu - "Metandon", "Morphine", "Fentanin".

Backfall

Kuanguka huleta hatari kubwa ya kuumia nyuma, na unaweza kuwa na madhara makubwa. Kwa bahati mbaya, si mara zote iwezekanavyo ili kuzuia yake. Kama kuanguka chini kuna uwezekano mkubwa wa uharibifu wa mgongo. Lazima kuchunguza usalama wa msingi wenyewe. Hata hivyo, kama tayari ilitokea, unaweza kuchukua maumivu ya mgongo wa kibao. Bora "imani." Yeye ni kinyume na uchochezi, baridi yabisi na upunguvu ushawishi. Pia "Voltaren" nzuri sana kutuliza maumivu, kuruhusu kuishi maisha ya kawaida. kingo kazi ya madawa ya kulevya ni diclofenac sodium. Ni kuchukuliwa zaidi ya kazi ya kusimama ya biosynthesis ya prostaglandins. Na hii, kwa upande wake, acha kuvimba, maumivu makali na hata homa iwezekanavyo.

overstrain

Sana maisha ya kazi inaweza kusababisha mzigo mkubwa kwa nyuma. mizigo hiyo ni iwezekanavyo katika itakayovukwa (disassembly, kanisa na kuondoa samani). Nyingi stress katika michezo, ambayo ni pamoja na vitendo kurudia kama vile kuruka, au kutupa. Ili kuwezesha hali ya jumla, unaweza kuchukua kompyuta ndogo dhidi ya maumivu ya nyuma, chini nyuma, mgongo. Inapendekezwa kuacha uchaguzi juu ya madawa yasiyo steroidi, ni kuhitajika si kali sana. Oddly kutosha, lakini juu-voltage inaweza kusaidia rahisi aspirin kwa ufanisi. Yeye ina tabia muhimu: kupambana na uchochezi na kutuliza maumivu. Tiba mbadala inaweza kuwa vidonge kama vile "Tsitramon" "indomethasini", "askofen", "Hlotazol" na wengine.

mimba

Wanawake hupata maumivu ya mgongo wakati wa ujauzito, hasa katika hatua za mwisho. Kuna njia nyingi za kukabiliana na hali ya jumla. Baadhi ya wanawake kupata msaada ya kufanya mazoezi ya yoga au kuogelea. Joto vifurushi na tubs moto pia Visa maumivu ya mgongo wakati wa ujauzito. Hata hivyo, unaweza na kuchukua kutoka dawa maumivu ya mgongo, au vitamini badala B Wao ufanisi kupunguza uvimbe na mizizi ujasiri, kurejesha misuli innervation na kuboresha kimetaboliki tishu. dawa kubwa ni "cyanocobalamin" (B12), na B1 na B6 - hiari. ya kawaida, ambayo ni kwa ajili ya wanawake wajawazito, - "Combilipen" na "Milgamma".

fetma

Ziada uzito unaweka mkazo zaidi juu ya misuli jirani mgongo, na kuna hatari kubwa ya kupatwa na maumivu ya nyuma. Bila shaka, kwa kujikwamua yao hakuwa na kugeuka kutoka kama mgonjwa hana kupoteza wale mafuta kwa wingi zaidi. Wakati huo huo, unaweza kutumia kutoka dawa maumivu nyuma. watu feta huwa na magonjwa mengi zaidi, kama vile arthritis, kuvimba viungo, gout, hivyo inashauriwa kuwezesha kuchukua-kuwa "Dikloberl". Ni kikamilifu kuondosha kuvimba na maumivu. Hata hivyo, dawa hii ina madhara, kati ya ambayo:

• maumivu makali ya kichwa,
• udhaifu na kupoteza fahamu;
• matatizo ya njia ya utumbo.

Kwa hiyo, inaweza kuchukuliwa tu juu ya dawa.

magonjwa makuu ya mgongo

maumivu nyuma wakati mwingine zinazohusiana na magonjwa makubwa kama vile arthritis, sciatica na herniated disc. Katika matukio machache, inaweza kuwa imesababishwa na maambukizi au uvimbe. Kama kuna hata tuhuma kidogo ya yoyote ya magonjwa hayo, ni muhimu kurejea kwa daktari haraka iwezekanavyo.

"Nimesulide" ni kuchukuliwa kutoka nyuma maumivu. Vidonge wa kundi hili yasiyo steroidi, kupambana na uchochezi na analgesic athari. Kubali watu wazima tu na madhubuti kwa mujibu wa mmoja mmoja na maendeleo mpango. Hakuna dawa kutokuwa na ufanisi - "Movalis". Tiba na dawa hii kimeundwa na kuzuiliwa kwa prostaglandin awali, yaani, ni chanzo cha kuvimba.

Ni lazima ikumbukwe kwamba kama maumivu ya mgongo dawa hawezi kabisa kutibu ugonjwa huo. Je daktari, kupita uchunguzi wa kina, na tu baada ya hapo kuchagua njia mbadala ya matibabu.