Ryazan - gyms na sifa zao

Zaidi na zaidi watu ni ufahamu wa mahitaji ya mafunzo ya mara kwa mara ya michezo. Wakazi hili si jambo la mji huu wa ajabu kama Ryazan. Gyms alitembelea kwa ajili ya kuzuia ya kutokuwa na shughuli, kusaidia mwili katika hali nzuri kimwili na kujenga misuli tishu. Katika makala hii sisi majadiliano juu ya vifaa vya michezo Ryazan.

Tips makocha

Katika miji kubwa kwa muda mrefu alitambua haja ya ufunguzi wa vituo vya michezo. Kwa upande wa utofauti na vifaa vyote muhimu si mbali nyuma kutoka miji mikubwa na Ryazan kwa ajili ya mafunzo. Gyms ni sasa katika maeneo yote ya mji na ni pamoja na vifaa mbalimbali ya vifaa kwa ajili ya mafunzo.

Lakini bila kujali uchaguzi wa kuanzishwa, unapaswa daima kufuata ushauri wa msingi wa makocha wa kitaalamu. yaani:

• Tu mara zoezi kuleta matokeo ya taka,
• sio lazima kuendelea kukabiliana na kuwepo kwa maumivu;
• kabla ya zoezi lazima kula;
• michezo viatu - suala wakati wa kufanya kazi katika mazoezi,
• kuzingatia mapumziko kati ya seti,
• katika uwepo wa ugonjwa kushauriana daktari kwanza.

Kutembelea mazoezi, unaweza kufanya wewe mwenyewe, lakini kufikia athari kubwa zaidi inaweza kuwa tu katika maandalizi ya mipango ya mtu binafsi.

Ukumbi wa waanzilishi

huduma zote za michezo ni sifa ya umahususi wa Ryazan. Ambayo moja ya kuchagua, kila mtu anaamua mwenyewe. Inategemea mahali alipo na hali ya mafunzo.

maarufu sana ni gymnasium kongwe katika Moscow. Ryazan alipewa afya Beayty Mwili mmoja wa kwanza. Kufunguliwa milango yake kwa umma juu ya mstari kiwanda, d. 1.

chumba mara kwa mara sasa mtaalamu wakufunzi na elimu sahihi. Wao si tu kusaidia ikiwa inahitajika, lakini pia kuendeleza Mpango wa mafunzo ya mtu binafsi kwa ajili ya ada.

Mbali na kazi ya moja kwa moja katika chumba, wafanyakazi inafanya mafunzo ya mara kwa mara na ushauri wa michezo lishe na mafunzo ya utawala. Kituo hicho kina muhimu vya kila zoezi kufanya kazi nje ya makundi mbalimbali ya misuli.

Center ina ratiba ya kazi rahisi, kuruhusu yake ya kuhudhuria kila siku ya wiki, ikiwa ni pamoja mwishoni mwa wiki.

Complex kwa familia nzima

Si mbali na mji circus, katika ul. Novoslobodskaya, d. 9, inakaribisha michezo kipya tata "Satori". Mbali na simulators kawaida, hapa wageni kusubiri kumbi kwa karate. Na kufundisha misingi ya fitness, kucheza tumboni, pilates, yoga ina mazoezi ya wanawake.

Ryazan inaonyesha kiwango cha juu cha kuzaliwa, hivyo maarufu sana zde anafurahia fitness na kundi masomo watoto kwa akina mama pamoja na watoto wao. Makocha kufanya kazi katika "Satori", alipata mafunzo ya ziada na tayari kusaidia katika kupunguza takwimu baada ya kujifungua.

Sport kwa Wanaume

Huwezi kupuuza michezo tata CSK (Ryazan). Gyms, iliyoko katika nchi yake, kuchukuliwa kama nguvu mafunzo bora. eneo hilo, ambayo inachukuwa mita 200 za mraba. mita, vifaa kikamilifu na "kiume" aina ya vifaa vya mazoezi, na pia ina kina zaidi katika mji karibu dumbbells. uzito yao yalikuwa kutoka kwa kilo 3 kwa 55.

Kwa ajili ya mafunzo inaweza kuja kwa wakati rahisi, lakini kukaa ni mdogo kwa saa mbili. wafanyakazi wenye uwezo daima tayari kusaidia na kufanya mpango wa mtu binafsi na kuchagua taka nguvu mode, ikiwa ni lazima.

mfumo wa pamoja

Wengi watu wa kawaida wanapendelea vituo vya michezo, ambapo kila kitu ni inapatikana katika tata. Katika suala hili, hasa maarufu afya katikati "Mars". Hapa, kwa kuongeza mafunzo ya nguvu, aliwasilisha Treadmills, mazoezi baiskeli.

Zaidi ya hayo, kama wewe kununua michango kwa ajili ya mwezi, bei yake ni pamoja na vikao vya pamoja na mkufunzi. Kwa kuzingatia uwezo akaunti binafsi - Uwezo kuu ya kazi ya kitaalamu na wachezaji wake.

Sporting shughuli katika mazingira ya starehe

Inajulikana kwa urafiki na faraja ya mazoezi (Ryazan) juu mitaani. Pushkin, 56. Hapa ni Center Wellness "Tonus", ambayo makala uzito bure na Cardio. Ajira kamili na mafunzo mbalimbali ni muhimu michezo vifaa: fitboly, dumbbells, bodibary, absorbers michezo mshtuko.

Katika kituo cha makocha wote watatu ambao majina yao midomoni wengi. Kundi la umri ni tofauti, lakini zote tatu wao wana elimu ya juu, katika mwelekeo wa "zoezi."

Kuonekana kituo cha burudani. Unaweza kulipa vikao wakati mmoja, lakini kwa manufaa ni vizuri kununua michango, ambayo ni ghali kuliko tena workouts ni pamoja.

Kwa kufurahi na mazuri kukaa kuna cozy mapumziko. Hapa wageni zinazotolewa manukato chai na chakula bidhaa.

uchaguzi ni mteja

Nini kutembelea mazoezi ya kupata ndogo na riadha mwili, inategemea tamaa na uwezekano wa kila mtu binafsi. Lakini kabla ya kuchagua, unaweza kufikiria picha zinazotolewa gyms Ryazan. Kila tata, ili kuvutia wateja, anajaribu kuweka picha ya inapatikana mtandao vya hali ya ziara na taarifa nyingine.

Uchaguzi ambayo imeonekana kuwa na mafanikio, unahitaji tathmini ya kiasi ya uwezo wao na matokeo yanayotarajiwa. Kama mtu ni muhimu kwa wote (kutoka pathos nje ya vifaa vya mazoezi ya karibuni) lazima kuchaguliwa vituo fitness ujumla. Walipo, kama sheria, kwa kuongeza nguvu ya vifaa, kutoa aina ya huduma za ziada.

Ryazan gyms kutoa aina ya vifaa na mwelekeo. Kama unataka, unaweza kuacha uchaguzi kwa ajili ya kituo cha michezo, iko karibu na nyumba, ambayo hatimaye si kutumia muda mwingi kwenye barabara.