Jinsi ya kujikwamua mashambulizi ya hofu bila madawa ya kulevya? Mshauri wa kisaikolojia-Alexey Krasikov atasaidia

Kusumbuliwa kwa kazi na nyumbani, hali mbaya, mabadiliko ya umri wa wanaume na wanawake huchangia ukweli kwamba watu zaidi na zaidi wanakabiliwa na mashambulizi ya hofu. Katika makala tutazungumzia kuhusu dalili za ugonjwa huu na kuhusu matibabu iliyopendekezwa na A. Krasikov.

Mashambulizi ya hofu ni nini?

Ukosefu huu wa ghafla, usio na haki wa afya, ambao unasumbuliwa na hofu ya kutokuwa na maana, hofu, hofu. Waganga wanaweza kuwaita dystonia hii ya hali, neurosis au cardioneurosis, lakini kiini cha uzushi usio na mabadiliko haubadilika.

Mashambulizi ya hofu ni ghafla. Mtu ambaye alikuwa na hali hii ya patholojia atakuwa na hofu ya shambulio la pili, ambalo halielezei ubora wa maisha. Hapa ni ishara kuu za shambulio la hofu:

• Kuongezeka kwa ghafla kwa kiwango cha moyo na pigo;
• Hisia ya ukosefu wa hewa, pumzi fupi;
• Kuongezeka kwa jasho;
• Homa ya ghafla au baridi;
• Hisia ya kutetemeka kwenye viungo au katika mwili mzima, kuunganisha au kuponda;
• Mawazo nzito ya shida, hofu ya kifo cha ghafla au kupoteza sababu;
• Hofu ya kuteketeza, hali ya "kupiga kelele kimya".

Madaktari wengi wanaamini kwamba hali hii ya pathologi sio ugonjwa wa kujitegemea, bali ni dalili. Katika kesi hiyo, matibabu huhusisha kupata / kuondoa matatizo iwezekanavyo ya mwili (uharibifu wa asili ya homoni, ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa kisukari) na kuacha. Siri yenyewe hupata matibabu.

Dk. Alexei Krasikov hufanya mashambulizi ya hofu tofauti kabisa. Anaamini kuwa athari mbaya juu ya mwili wa binadamu wa kukamata haya hawezi tu kupunguzwa, lakini kabisa kuondolewa kwa msaada wa kisaikolojia.

Ni nani Alexei Krasikov na ni nini pekee ya matibabu yake?

Daktari huyu alifanya kazi kwa muda mrefu katika kliniki ya neva. Yeye anafanya daktari-psychotherapist. Alichapisha kazi nyingi ambazo mtaalamu anahalalisha nadharia zake. Mwamini na kufuata chaguo la matibabu yake - suala la kibinafsi kwa wagonjwa wake. Lakini tunapotoshe na shaka, wengi huanza maisha bila hofu ya mashambulizi ya hofu .

Alexei Krasikov katika mihadhara yake ya video inasisitiza nadharia kwamba dalili za mimea haihusiani na mazingira, hali ya hewa, lishe, hali, ni matokeo ya hisia za ndani ambazo mtu hupata katika ngazi ya ufahamu. Kuwa chini ya juku la uzoefu usio na hisia, hatujui tukiwa na hatarini ya kuendeleza matatizo mbalimbali, ikiwa ni pamoja na mashambulizi ya hofu. Anapendekeza kukabiliana na mashambulizi ya hofu kwa msaada wa si dawa, lakini kujitambua. Kutafuta kuwa ana wasiwasi, kula, mtu atapata silaha dhidi ya ugonjwa wake.

Mapitio kuhusu mbinu za Krasikov

Wengi wana shaka kuwa Alexey Krasikov ni mtaalamu wa kisaikolojia. Mapitio haya yanashingana, ni vigumu kuona mara moja mbinu yake, ambayo hutoa fursa ya kupona kabisa kwa mikono ya mgonjwa. Sisi ni kutumika kwa ukweli kwamba daktari atafanya kila kitu kwa ajili yetu, lakini ugonjwa huu haufanyi kazi kwa njia hiyo. Ni kazi tu juu yako, tafuta matatizo ya ndani, kisaikolojia na mkazo usioweza kusababisha matokeo mazuri. Na madhara, kwa bahati mbaya, yana matibabu yoyote. Jambo kuu ni kutambua kwamba matibabu ni muhimu, na katika nguvu zetu kuondokana na hofu na kuishi maisha kamili ya damu ambapo hakuna nafasi ya mashambulizi ya hofu na hofu.