Kiwi chakula - chakula na radhi

Ingawa kiwi na haina kukua katika eneo letu, ni kigeni, sasa mara nyingi inaonekana katika meza kama dessert. ladha yake exquisite ajabu uzoefu wa watoto na watu wazima. Hukua katika New Zealand na inajulikana kuwa nchi sambamba na mazingira bora kiikolojia, na kutoa ni ya ubora wa juu ya chakula. jina la matunda yake ni kupokea kwa jina ndege ndogo, ambayo hupatikana tu katika New Zealand.

Lakini ladha yake si tu ni tofauti matunda hii, ina mali nyingine muhimu. Katika miaka ya karibuni, wanawake wengi akaanguka katika aina mbalimbali za matunda chakula, na lishe na kigeni matunda kiwi - hakuna ubaguzi. Kupoteza uzito katika matunda ni muhimu sana kwa viumbe, kwa sababu matunda ni vitamini na kuwaeleza vipengele. Wao kusaidia kusafisha mwili hafifu mtu dhidi ya sumu, sumu, na radionuclides. Kiwi chakula katika hali hii ni tu inayojumuisha bidhaa. Ina zaidi ya vitamini C, ambayo husaidia kimsingi kuongeza kinga ya binadamu na kwa hiyo, kulinda dhidi ya magonjwa ya mlipuko msimu wa mafua na maambukizi ya virusi na bakteria.

Aidha, vitamini C hupatikana katika matunda, husaidia damu malezi. Mali muhimu kiwi, pamoja na potassium na magnesiamu, sehemu ya matunda kusaidia yetu ya moyo na mishipa ya damu na kuzuia ugonjwa wao. matunda ni chini calorie bidhaa, ambayo ni muhimu sana wakati dieting kupoteza uzito.

Kuamua kutumia hafifu kiwi, wewe kufanya uchaguzi sahihi. Bila shaka, huna kula wakati wa chakula peke matunda matunda kigeni, ni tu ufanisi. Kuruhusiwa kula na chakula yoyote yenye huu mlo rahisi na si chungu. Hasa kufurahia mfumo huu msamaha kutoka kilo ya ziada kwa wale ambao kiwi ni favorite delicacy. Lakini kumbuka kuwa chakula kiwi, mali ambayo ni waliotajwa hapo juu, kupoteza kiasi kidogo cha kilo, si kwa radical uliokithiri wa kupoteza uzito.

utawala kuu ya mlo na kiwi mlo ni kwamba lazima kula berry katika kiasi cha vipande kuhusu 10-12 siku. Katika hali hii, kutumia sukari ni madhubuti marufuku. Stock juu ya matunda na kuhifadhi kwa matumizi ya baadaye katika compartment ya chini ya jokofu. Hii itaendelea mali ya manufaa ya kiwi kwa muda mrefu. Aidha, utaweza kula kiwi malazi nyama (hakuna mafuta), mayai, mafuta ya chini Cottage cheese na aina ya chini mafuta ya samaki.

wiki ya kwanza ya chakula na kiwi chakula

Kwa kifungua kinywa, kunywa kikombe cha chai ya kijani, kula kiwis tatu za ukubwa wa kati na wadogo tapas ya samaki na mkate. I nitakula supu ya matiti kuku na mboga fresh saladi. Kwa dessert - tano ya ukubwa wa kati kiwis. Kwa chakula cha jioni, kula gramu mia mbili za chini mafuta Cottage cheese na mbili ya kiwi, chai ya kijani kikombe lazima iwe sukari-bure.

juma la pili

Kwa kifungua kinywa, yai, kuchemshwa laini-kuchemsha, na tatu kiwi. Kunywa kwa hiari yako, inaweza kuwa juisi ya asili au chai. Chakula cha mchana lazima wajumbe wa samaki kuchemshwa, nyanya safi na nne kiwi. Kula kuku kuchemsha matiti (kuhusu mia mbili gramu), saladi na wengine kiwi, unaweza pia kula moja kuchemsha mayai.