Kiasi gani kwa siku unaweza kula vitunguu: muhimu tips

Kiasi gani kwa siku unaweza kula vitunguu? Swali hili ni mara nyingi aliuliza wapenzi muhimu bidhaa wanaojua jinsi ya kutumia mali ya dawa, lakini nina wasiwasi siku ya kiwango cha matumizi. Vitunguu katika fomu ghafi ina antibacterial, antiseptic, fungicidal na utakaso mali, ili mtu yeyote ambaye anataka kutumia bidhaa hii ili kuzidisha afya zao, anapewa muhimu kabisa swali: jinsi karafuu nyingi za vitunguu, unaweza kula kwa siku?

Bidhaa hii ya dawa

Vitunguu ni dawa ya asili, na wakati wa Vita ya Pili ya Dunia kutokana na ukosefu wa madawa ya kutumiwa na madaktari katika matibabu ya wanajeshi. Kama dawa ya asili imetumika tangu zamani, na kwa mara ya kwanza zilizotajwa katika mafunjo Misri tarehe 1550 mwaka BC. e. ustaarabu wengi kale waliamini kwa nguvu yake ya kichawi, na kuongeza nguvu na ulinzi kutoka nguvu za giza.

Kiungo muhimu katika vitunguu, allicin ni dutu ambayo husaidia kwa ufanisi kupambana virusi na bakteria. malezi ya vile kiwanja kemikali, ambayo hupunguza viwango vya cholesterol katika mwili, hutokea tu wakati wa kusaga karafuu mbichi. Kiasi gani kwa siku unaweza kula vitunguu?

Vitunguu dhidi ya Saratani

Uchunguzi ulionyesha kwamba vitunguu moja mikarafuu siku kwa kiasi kikubwa hupunguza shinikizo la damu, kama zilizomo katika allinas bidhaa allicin na alliin sababu kuboresha mzunguko wa damu. Watu ambao mara kwa mara kula vitunguu mbichi, hatari nusu ya kupatwa na saratani ya tumbo. Nguvu anticancer Ulinzi vitunguu hubeba kupitia nitrosamines sumu wakati digestion.

Matumizi tatu au nusu ya karafuu ya vitunguu wiki beneficially kuathiri afya matumbo na hupunguza hatari ya saratani ya matumbo kwa 50%. Antibiotiki na mali antiseptic ya vitunguu kuongeza secretion ya maji ya tumbo na kusaidia kupambana na aina ya magonjwa ya njia ya utumbo. Moja au karafuu mbili kwa siku au vipande nusu wiki?

afya ya uzazi vitunguu

Kiasi gani vitunguu inaweza kuliwa? Katika siku, unaweza hata kula 4 karafuu ya bidhaa ghafi, ambayo kuathiri vizuri katika Erection kiume, na kuongeza damu kati yake na viungo vya uzazi na kuongeza hamu ya ngono. Hata hivyo, bidhaa hii haipaswi kupita kiasi, kwa kuwa ni pia kupita kiasi na mara kwa mara mapokezi inaweza kuharibu mucosa na matumbo ukuta na hatimaye kusababisha utoboaji (malezi ya njia ya mashimo).

Vitunguu kwa kuhifadhi vijana

Vitunguu ni bora virutubisho tata na maudhui tajiri ya vitamini na kuwaeleza vipengele, pamoja na vitu adimu kama vile sulfuri, na Gerimani. matumizi ya vitunguu husaidia kuamsha mchakato wa mawazo, kuboresha kumbukumbu, kusambaza muhimu seli virutubisho ubongo na takaswa chombo. Hii ni antioxidant bora ambazo kupungua mchakato kuzeeka, kuhifadhi ujana, inaboresha metaboli na huhifadhi elasticity tishu. Vitunguu husaidia kupoteza uzito, kuchoma sukari, wanaoshinda hisia ya njaa, kupunguza utashi wa pipi. Kiasi gani kwa siku unaweza kula vitunguu?

kwa ajili ya kuzuia vitunguu

Vitunguu ni chombo maarufu sana katika kuzuia na matibabu ya homa. Wakati vilio katika bronchi dawa za asili vitendo kama expectorant na kukuza njia ya hewa disinfection. Makali ya virusi na antibacterial mali kusaidia kuchochea mfumo wa kinga na kuongeza upinzani wa mwili. Mbili karafuu ya vitunguu siku inaweza kusaidia kuzuia magonjwa na kuongeza kinga.

vitunguu karafuu siku itasaidia kuondoa mwili wa dutu madhara (zebaki, cadmium, risasi), na kuzuia atherosclerosis. Kukubali chombo kwa ajili ya muda wa miezi 3 itasaidia kuondokana karibu 20% ya cholesterol plaques.

Wangapi vitunguu karafuu inaweza kuliwa kwa siku?

Vitunguu ni inachukuliwa kuwa bidhaa zenye sumu kabisa inapatikana ndani yake salfaidi unaweza kuathiri vibaya mwili, kusababisha maumivu ya kichwa, polepole majibu, kusababisha ovyo. Kwa hiyo, matumizi ya dawa ya asili lazima kuzingatia sheria. Kiasi gani kwa siku unaweza kula vitunguu?

Contraindications na matumizi ya

Suala hili lazima wasiwasi juu ya watu wanaosumbuliwa na magonjwa ya njia ya utumbo: gastritis sugu, duodenal ulcer na tumbo. Baada vipengele vyote sumu vitunguu kuiudhi ukuta tumbo na kukiuka kuhusiana na taratibu digestion kemikali. Kwa hiyo, dawa ya asili itumike kwa tahadhari kubwa, dosed.

Faida marinated vitunguu

mali tiba ya bidhaa safi hakuwa na kusababisha mashaka yoyote. Je muhimu pickled vitunguu? Kiasi gani unaweza kuwa na siku karafuu makopo bidhaa na ladha maridadi na uwezo wa kutenda kama appetizer tofauti, na ni sehemu muhimu ya sahani nyingine? Ilibainika kuwa hata baada ya matibabu ya joto, bidhaa anakuwa na mali yake muhimu, inasaidia kutibu kiseyeye, atherosclerosis, magonjwa ya virusi. Inapendekezwa kuchukua ili kupunguza viwango vya cholesterol, na pia kwa ajili ya kuzuia na matibabu ya magonjwa ya moyo. Faida marinated vitunguu inaonekana, kama kuliwa kwa kiwango cha kuridhisha: karafuu 1-2 kwa siku. Contraindications na matumizi ya idiosyncrasy na magonjwa ya viungo vya ndani.

Vitunguu - bidhaa ya kawaida ambayo husaidia mwili kupambana na magonjwa mbalimbali na kikamilifu kupata nafuu. athari chanya itakuwa na uwezo, wenye dira ya matumizi ya 1-2 karafuu ya vitunguu siku tu kufaidika mtu. Overdose inaweza kuathiri hali ya kimwili, hasa, bila kutishia mifumo ya moyo na mishipa na utumbo. Ni haifai kula vitunguu juu ya tumbo tupu, ili kuepuka kuonekana kwa vidonda. Pia, wala kunywa maji mengi, ambayo kwa kiasi kikubwa kupungua chini ya mchakato wa assimilation ya bidhaa.