Gyms maarufu zaidi katika Rostov-on-Don

Katika mwili mkali, akili nzuri! Axiom, ambayo kwa wengi imekuwa maana ya maisha. Watu ambao hutumia muda wao zaidi wa kuboresha mwili wao wenyewe ni wengi sana. Wanahudhuria gyms na huwekwa kwa ukamilifu, wakitaka kufikia matokeo bora. Lakini kwenda vituo vya fitness hupendekezwa si tu kwa wataalamu, bali pia kwa watu ambao wanataka tu kuwa nzuri na wenye afya. Tutakuambia wapi kuboresha mgongo wako, kujiandaa kwa kuzaa, kuogelea kwenye bwawa la wasomi.

Gym katika Rostov-on-Don

Rostov-on-Don ni mji wenye wakazi milioni. Katika kila wilaya kuna vituo vya michezo vinavyopa wakazi wa eneo hilo huduma muhimu. Gyms maarufu zaidi katika Rostov-on-Don zinaonyeshwa hapa chini. Hebu tuwazingatie kwa undani zaidi.

Gym "Selmash" (Rostov-on-Don)

Klabu ya "Selmash" ni moja ya ukumbi mkubwa zaidi mjini. Iko katikati ya Rostov, ina maegesho ya urahisi, wafanyakazi wa kirafiki, waalimu wenye ujuzi, wapiga simulators wapya na wengi tofauti, huduma mbalimbali na maeneo makubwa ya kazi. Kusudi la ukumbi ni maendeleo ya mipango ya kudumisha afya na uzuri wa mwili wa mteja kwa sauti ya mara kwa mara.

Kuwa mwanachama wa klabu ni rahisi sana. Hapa hata wageni wasio na ujuzi wa gyms na sio maandalizi ya kimwili bora wanakubalika. Kila kitu kinafanyika hapa ili kurekebisha kwa usahihi hili. Watu wa umri wote na umri wanaweza kuwa wanachama wa klabu. Njia ni kwa kila mtu.

Gym Rostov-na-Donu na uteuzi mzima wa mitambo ya juu zaidi na cardiosone ya vifaa. Waalimu wenye ujuzi na wa kirafiki wanafanya kazi hapa. Pia kuna chumba cha yoga na aerobics kwa madarasa binafsi na kikundi kwa muziki. Kwa wapenzi wa yoga, waalimu wa klabu wameanzisha mpango wa kipekee wa kuimarisha mwili na roho. Baada ya kufanya kazi kwa bidii, tembelea ofisi ya masseur kupumzika na kuruhusu misuli kupumzika. Ili kupata nguvu, nenda kwenye bar na kunywa chakula cha vitamini, kula bar ya protini au lishe maalum ya michezo. Kuleta mwili wako kwa bora unaofaa unaweza kuwa katika turbosolarium. Mahali yote ya kituo hicho yamepangwa, kuendelea na urahisi wa mteja. Hakuna haja ya umati na kuangalia maeneo. Katika chumba cha locker ni wasaa na safi.

Fanya chumba cha DSTU

Gym DSTU ni kituo kinachojitahidi kuwa rahisi na kupatikana kwa wateja iwezekanavyo. Walimu wa klabu watatoa mafanikio, na muhimu zaidi, mafunzo salama kwa wateja wote. Gym DSTU (Rostov-on-Don) ni kiwango cha juu cha huduma na mtazamo wa makini kwa wageni.

Hata kubuni, ambayo hufanyika kwa mtindo wa lakoni na kifahari, hutafuta njia muhimu ya wapiga michezo ndani ya majengo ya kituo. Jitihada nyingi za wafanyakazi zinapewa faraja ya wateja. Majumba hayo yana vifaa vya uingizaji hewa na taa nzuri. Vifaa katika mazoezi ni kisasa zaidi, na uchaguzi wa programu za kikundi ni kubwa sana. Mbali na mazoezi na Pilates ya kawaida, unaweza kujiandikisha kwenye ngoma, kujiunga na sehemu ya karate au kujifunza ndondi ya Thai. Makundi ya watoto yamefunguliwa. Waalimu wenye ujuzi watawashawishi kwa mbinu sahihi au mazoezi, na pia watafuata zoezi hilo. Ukumbi wa mafunzo ya kikundi na eneo kubwa una vifaa vyote vinavyohitajika kwa ajili ya kazi nzuri na yenye mazao. Katikati kuna chumba maalum cha sanaa za kijeshi, ikiwa ni pamoja na ndondi na muaythai. Kuna viti vya nguruwe kupima mbinu za mgomo. Mbali na bar lazima michezo na solarium katika ukumbi, unaweza kupumzika katika ofisi ya cosmetologist au joto juu ya misuli katika sauna.

"Olimpiki"

Gym "Olympia" (Rostov-on-Don) ni ya taasisi za wasomi. Bei hapa ni kubwa, lakini huduma hutolewa kwao. Wageni huweka magari yao kwenye maegesho ya VIP. Kila hutumikia na meneja binafsi. Pumzika katika eneo la kijani la kijani na bar ambayo unaweza kuona mto na mji. Watoto wa wageni watatumia muda katika klabu ya watoto. Wanashiriki hapa kwenye mipango ya kawaida ya mtu binafsi katika chumba cha mazoezi ya kisasa na waalimu wenye ujuzi.

Jumba la wasomi "Olimpiki"

Kiburi maalum cha klabu ni bwawa. Mfumo wa utakaso wa maji wa hatua tano unapunguza maji, na kuifanya kuwa salama kwa ngozi. Katika bwawa kuna masomo ya kikundi juu ya kuogelea na aerobics ya maji. Kwa wale wanaotaka kushiriki moja kwa moja - njia tofauti. Baada ya bwawa, unaweza kuimarisha mwili wa nafsi ya Charcot. Huponya ngozi, husaidia kupoteza uzito na kujikwamua cellulite. Au kupumzika katika hammam. Kipengele cha pool katika "Olimpiki" - Kneipp ya wimbo. Hii ni bafu na mabadiliko ya baridi na maji ya moto. Ni muhimu kwa afya na burudani kama burudani. Na unaweza tu kupumzika katika jacuzzi.

Gym ni vifaa na vifaa vya juu kutoka kampuni ya Kiitaliano Technogym. Kampuni hii imepata sifa katika soko la vifaa vya michezo kama mtengenezaji wa simulators ya ubora wa Kompyuta na wanariadha wenye ujuzi.

Aina ya mafunzo katika "Olimpiki"

Kwa mashabiki wa kikundi mafunzo klabu hutoa programu zilizotengenezwa na wataalamu bora wa Ulaya. Katika orodha hii - yoga, pilates, kucheza na sanaa za kijeshi. Kituo hicho kina vifaa kwa ajili ya madarasa ya watoto. Waalimu wenye ujuzi watafuatilia usalama wa watoto wakati wa safari na kutunza kusoma na kujifunza kwa kila zoezi. Vidogo zaidi vinaweza kushoto katika kitalu kwa kipindi cha Workout.

Kuna matawi 5 tofauti ya Olimpia katika mji: mazoezi (Rostov-on-Don), Severny, Zapadny, Kituo, na Men Central na Maine CGB.

Hall ya saluni "Victoria"

Gym ya kike (Rostov-on-Don) inatoa kutembelea saluni "Victoria". Mafunzo ya kimwili hapa yanafanyika kwa njia kadhaa. Ngoma ni maarufu sana. Ngoma za Mashariki ni plastiki na zinakaribisha. Pia kuna dansi zaidi ya kazi na ya haraka.

Klabu inatoa programu maalum kwa wanawake wajawazito. Wao ni lengo la kudumisha afya wakati wa ujauzito: kuboresha mzunguko wa damu na kazi ya moyo, treni nyuma, kupunguza mvutano, kurekebisha shinikizo la damu na kuboresha ustawi.

Uchaguzi mkubwa wa mipango ya madarasa ya pamoja, ambayo ni lengo la maendeleo ya makundi yote ya misuli. Aina tofauti za steppe, pilates, mafunzo ya uzito na kadhalika.

Yoga kwa familia nzima

Klabu inatoa maelekezo kadhaa ya yoga: classical, mgongo mgongo na kwa mazoezi ya pamoja na mtoto. Yoga haifai sana katika mafunzo ya mwili kama juu ya maendeleo ya roho. Kazi ya kocha ni kujenga mazingira ambayo mteja ataanza kujitengenezea kwa kisaikolojia. Marekebisho ya mgongo ni tatizo la haraka kwa watu wengi. Wale wanaosumbuliwa na scoliosis na aina nyingine za ulemavu wa mgongo wanahitaji taratibu zinazofanana za kupona. Na watu wenye afya, hainaumiza kama kuzuia, kwa kuwa kazi ya sedentary na maisha ya kudumu huchangia matatizo kwa nyuma. Vikao vya kikundi na watoto huunganisha imara kati ya mama na mtoto, kutoa uzoefu wa mahusiano kati yao. Majina machache huko Rostov-on-Don hutoa huduma hizo.

Kutosha kupumzika juu ya kitanda! Gym katika Rostov-on-Don wanasubiri wewe!