Furungu (matunda): muhimu mali na lishe

Furungu - matunda, muhimu mali ambayo ni ya kushangaza. Hadi hivi karibuni, zaidi na zaidi kwa wakazi wa CIS na hakuwa na wazo kuhusu kuwepo kwa pomelo. Na matunda alionekana kwenye rafu, watu kutibiwa yake kwa udadisi haijulikani, lakini hawakuthubutu kununua baadhi ya sababu (walidhani kwamba yeye - vinasaba Grapefruit).

Poprivyknuv hatua kwa hatua kwa bidhaa hii mpya, tuliamua bado kujaribu na bila kutarajia na hitimisho kwamba kwa kweli matunda hii inastahili makini zaidi. Na maudhui mazuri ya mali muhimu ni kubwa sana, kwamba zaidi na mara nyingi zaidi ni kupatikana katika jikoni ya majeshi ya karne ya XXI.

Hii cute kubwa tart ladha, lakini mali ya manufaa ya bado kisichozidi drawback yake hii ndogo.

Furungu ni chanzo cha virutubisho na vitamini. Ina vitamini nyingi (B1, B2, C), carotene, kalsiamu, chuma, nyuzi na potassium.

Kama siku ya kula angalau nusu (au angalau ¼ ya) matunda, kisha baada ya miezi 2 ya pomelo (matunda), muhimu mali ambayo ni tofauti, utakuwa:

- kazi msaada katika mapambano dhidi ya makali maumivu ya koo na homa,

- kuimarisha mfumo wa kinga,

- uanzishaji wa mchakato wa digestion;

- kuhifadhi elasticity ya karibu wote wa mishipa,

- kupungua kwa cholesterol damu,

- kupungua kwa sukari damu (hivyo ni mara nyingi kutumika katika matibabu ya ugonjwa wa moyo na kisukari);

- kukandamiza mchakato kuzeeka kutokana na kiasi kikubwa cha antioxidants,

- kupunguza amana lazima lipid katika mishipa na nyembamba kizuizi ya uwezekano maendeleo ya atherosclerosis.

Mbali na vitu vyote hapo juu, pomelo:

- hatua madhubuti katika mapambano dhidi ya kukosa usingizi na uchovu,

- ina tabia ya stimulants na antidepressants,

- ni kukuza excretion ya sumu.

Miongoni mwa wote pomelo matunda ina kiasi kikubwa cha antioxidants. Na shukrani kwa mali ya manufaa ni sana kutumika katika kupika na dawa.

Ni nini matumizi ya pomelo (kwa ajili ya dawa)?

Dawa inapendekeza hilo:

- watu wanakabiliwa na Heartburn mara kwa mara, kwa sababu maji ya pomelo kikamilifu neutralizes asidi katika tumbo;

- wanawake wenye maelekezo kwa ugonjwa wa saratani ya matiti. rind ina bioflavonoids vitu inayotoa nzuri antioxidant athari;

- watu wenye ugonjwa wa kisukari. juisi kutoka giant hii inaweza kwa urahisi pamoja na katika mlo na nyanyuliwa sukari damu, kwa sababu inachangia kwa kupunguza yake mazuri.

Licha ya hayo, mara kwa mara matumizi ya machungwa anatoa uzuri na nishati na ngozi mng'ao na ulaini. Maji safi ni chaguo ajabu kwa kifungua kinywa, kwa sababu mbali na ladha bora ya pomelo (matunda) huonyesha mali muhimu katika uzalishaji wa nishati kwa siku nzima. Na kama dessert ladha machungwa matunda ni kamilifu.

Interesting pomelo. matunda ina mali ya manufaa si tu kwa mwili lakini kwa ngozi. Na si pia appetizing peel ghafi kutafuna, unaweza kupika kutoka candied yake ya ajabu matunda au jam.

Furungu Chakula

Kupoteza uzito wako ziada kwa njia ya chakula katika matunda haya, ni muhimu kutumia mbichi au kama safi. Chakula pomelo kikamilifu uwezo wa kula aina ya nafaka, pasta, na nyama bali konda (kuku, kidogo konda nyama). Kama chakula huchukua si zaidi ya wiki moja. Lakini kwa kweli lazima kuwa wamesahau kwamba ni muhimu kutumia wakati wa maji zaidi na vinywaji vingine, si chini ya lita 2. / Day.

Jambo kuu - kifungua kinywa. Ni muhimu kula nusu pomelo + jibini + unsweetened chai (au kahawa). Chakula cha mchana na chakula cha jioni inaweza kuwa zaidi mnene, lakini katika hali yoyote si kifungua kinywa.

Shindwa pomelo ni kweli si vigumu, lakini ina udhaifu wake mdogo - ni mzio matunda haya. Kama ya sasa, lazima mara moja kuachana mlo na kuchukua nje ya mwingine.