Matunda jamii. ukweli Unknown kuhusu vyakula vitamu maarufu nje ya nchi

matunda gani machungwa, na kwamba ndani yake ili maalum - ni kabisa mada maarufu wa majadiliano kwenye mtandao. Baadhi ya watu kupoteza uzito kwa sababu yao, wakati wengine wanatibiwa, wengine tu upendo asidi zao, na kadhalika. Muda wa kujadili, kwa hivyo ni ya kuvutia. Jaribu kuelewa ni kwa nini haya matunda kuwa hivyo maarufu.

faida ya matunda jamii ya machungwa imekuwa inajulikana tangu kale. Wao wamekuwa sehemu ya lazima ya chakula yetu. Mzima matunda ya mimea hii ni hasa katika nchi za kitropiki na katika maduka au masoko, wao kuja na sisi katika meza. ladha yao na faida ya kula kamwe kusitisha amaze. Sisi ni daima furaha Juicy machungwa, mali ya uponyaji wa limau, tamu tangerine, mazuri uchungu vyeo Grapefruit. Matunda haya machungwa tena mshangao na mara nyingi kabisa katika mlo wetu. Lakini mali hii si mdogo kwa mazao ya machungwa. Pia hakuna wawakilishi chini ladha ya: chokaa, kumquat, furungu, mfurungu, na wengine wengi. Tahadhari maalumu ni, kwa njia, anastahili kijani na machungwa matunda - kiwi. Kwa gharama ya mali ya matunda jamii ya machungwa ambayo, bado wanasema.

matunda jamii ya machungwa kutokea kuwa na mali ya dawamfadhaiko, kwa kuwa kwa kiasi kikubwa kuinua hali. Muhimu pia matunda vipande na kukuza jeraha uponyaji. Kila aina ya matunda hayo anyway maarufu kwa maudhui yake juu cha vitamini C, ambayo ina athari chanya juu ya mwili wa binadamu. glasi ya juisi freshly mamacita, kunywa asubuhi, na kufanya malipo ya vivacity na mood nzuri. Hivyo, kwa mfano, maji ya machungwa ni bora zaidi kuliko kikombe cha kahawa. Caffeine ina kutosha wa muda mfupi hatua, na faida ya utekelezaji wake ni wa mashaka sana. mtu na moyo mbaya kamwe kupendekeza kunywa kahawa, lakini kula matunda jamii ya machungwa required.

Mara nyingi kuuliza, "Nini matunda ni machungwa?". Aina za matunda suala la counters wetu, ishirini. Tofauti kuu kwamba hutenganisha kutoka matunda mengine machungwa - maudhui ya juu ya asidi matunda. Hii ni nini hutoa matunda ya tabia sour. Lakini sarafu hii ina upande mwingine. Kipengele hiki unaweza kuwa na madhara incredibly kubwa kwa mwili wa binadamu, kukabiliwa na athari mzio. Acid kuongezeka mara nyingi, hata Dalili za kawaida. Tunapaswa kuzungumzia mema.

Citrus ni mara nyingi hutumika kama mawakala kuzuia magonjwa virusi. Ni mara ngapi umekuwa na kula kwa njia ya nguvu yaani incredibly sour lemon vipande tu kwa kuwa a baridi na haja ya vitamini C na limau lina a kiasi kikubwa cha Ascorbic asidi. Ina angalau mara 5 zaidi vitamini C ya machungwa. Lakini machungwa, kwa kuongeza, ni kijana mwenye a mengi ya potassium na folic acid, ambapo the mwili wa binadamu na ambao wanahitaji zaidi ya mara kwa mara yao ya upungufu.

Unajua nini kuhusu Kiwi? Kitamu na afya, bila shaka. Ni hulinda dhidi ya maendeleo ya seli za saratani na ni halisi "ghala" ya vitamini. Hii yote ni kweli, lakini watu wachache wanajua kwamba hii ya kijani machungwa matunda ni mara 2 zaidi vitamini C ya machungwa, na 5 zaidi ya mara katika Lima. Ni lazima pia kuwa na ufahamu kwamba makhaini zaidi katika familia machungwa ni grapefruit, ambayo mara nyingi husaidia wanawake kupoteza uzito. matumizi ya matunda haufai sana wakati wa dawa, kwa kuwa ni yasiyotabirika ongezeko madhara ya baadhi ya madawa na kupunguza athari za wengine. Kuna kila nafasi ya kupata matokeo mbaya ya matibabu. Kwa hiyo, kutoka machungwa hii bora kuepukwa wakati wa matibabu. Aidha, utafiti umeonyesha kuwa wale ambao ni zaidi ya 50, pia ni bora kuacha Grapefruit. Kila kipande cha matunda kwa 30% kuongezeka kiasi cha chembechembe za saratani mwilini. Na katika wanawake kuongeza nafasi ya kansa ya matiti.

Kuhusu mali machungwa unaweza kuzungumza kwa muda mrefu. Mafunzo yanaendelea na mpya uvumbuzi wapenzi kushangaza zaidi ya matunda kigeni. Muhimu zaidi, kuwa makini. Kitamu - ni daima kusaidia.