Egg Chakula: Tathmini ya wasichana menu

Kwa muda mrefu watu kuongea kuhusu faida na hatari ya mayai. Ni wakati wa sayansi! Majaribio yote, masomo na utabiri ili kuthibitisha kuwa mayai athari na faida juu ya mwili wa binadamu. Ukiangalia katika utungaji kwamba wao vyenye vitamini muhimu (A, E, B, D), na pia ya kipekee Dutu niasini. Pia huathiri kazi ya haraka ya ubongo, kuboresha kumbukumbu, makini, alertness na ustawi. Hivyo, kwa kutumia mayai asubuhi si tu ladha, lakini pia manufaa.
Egg Chakula: mapitio ya wasichana

chaguo rahisi ni yai kupoteza uzito mlo yaani siku 3 tu kwa muda. Njia hii yamo katika matumizi ya mayai (idadi ni kama unataka). Angalau 5 vipande kwa kifungua kinywa, hata kama 10 - yote inategemea tamaa. Usisahau matunda na salads. Ondoa kutoka mlo yako kabisa pipi, mafuta, unga. Kunywa tu safi maji moto. Wanasayansi umeonyesha kuwa chakula na afya ni chakula mayai. Ipitie anasema kuwa ni muhimu na ufanisi. Kuna vikwazo - ni huzuni na udhaifu, hivyo si vibaya hivyo mara kwa mara. Kumbuka kwamba urefu wa chakula yai lazima wajumbe wa takriban siku 7. Wakati wa kipindi hiki cha muda, unaweza kwa urahisi kujikwamua kilo nne. Kwa hivyo, kuna yai mlo kwa wiki tu majibu mazuri na ya kweli. Si lazima kuamini watu ambao ni muhimu ya mbinu hii.

Egg chakula: mapitio ya utaratibu wa balungi

Njia hii yamo katika matumizi ya mayai na matunda ya mzabibu. Ni matunda hii inaweza haraka na kwa ufanisi kwa kuvunja mafuta ya ziada. Naam, shukrani kwa mipira ni kwenda hata kwa kasi zaidi. Chakula Hii itaendelea kwa muda wa wiki mbili. Power tu mara tatu kwa siku bila chai na vitafunio. Kula si zaidi ya 18 masaa. Mboga inaweza kuliwa kupikwa au mbichi. Egg chakula: Orodha

siku ya kwanza

• Breakfast: mayai machache, kahawa nyeusi au maziwa, safi Grapefruit.
• Chakula cha mchana: mayai chache mno, salad, mitishamba chai na Grapefruit.
• Chakula cha jioni: chache mayai, nyanya, mitishamba chai.

siku ya pili

• Breakfast: kupika michache mayai, kuchemsha kahawa nyeusi na balungi safi kabisa.
• Chakula cha mchana: nyanya, lettuce, tango, konda nyama.
• Chakula cha jioni: mayai machache, Grapefruit.

siku ya tatu

• Breakfast: kahawa nyeusi, wanandoa wa mayai na Grapefruit.
• Chakula cha mchana: kabichi, beets, mayai chache na chai.
• Chakula cha jioni: mayai machache, mitishamba chai, na mchicha.

siku ya nne

• Breakfast: Black kahawa na maziwa, kadhaa mayai, matunda ya mzabibu.
• Chakula cha mchana: salad, samaki, chai.
• Chakula cha jioni: mayai machache, kahawa nyeusi, mchicha.

siku ya tano

• Breakfast: michache ya mayai ya kuchemsha, kahawa nyeusi na baadhi Grapefruit.
• Chakula cha mchana: lettuce, kabichi, kahawa nyeusi na samaki.
• Chakula cha jioni: mayai machache, kahawa nyeusi, mchicha.

siku ya sita

• Breakfast: michache ya mayai, kahawa nyeusi au maziwa, matunda ya mzabibu.
• Chakula cha mchana: karoti, kuku, nyanya, kahawa nyeusi.
• Chakula cha jioni: Grapefruit chache, nyeusi chai, baridi kuku.

siku ya saba

• Breakfast: Two Grapefruit, mitishamba chai, mayai.
• Chakula cha mchana: saladi, mayai, zeituni, mchicha, nyanya.
• Chakula cha jioni: salad, nyeusi kahawa, mayai, tango.

Kama kwa muda, kisha kufuata njia hii ya kula inashauriwa mara moja kwa mwezi kwa siku 7. Egg Diet Tathmini ya wasichana ina chanya, furaha tele kwamba mazungumzo juu ya ufanisi wake.