Chakula kwa ajili ya aina ya damu: 2 hasi

Kwa mujibu wa wataalamu, watu walio na kundi la pili la damu, kimya kimya uzoefu wa kutosha wa kukabiliana na mabadiliko ya hali ya lishe. Baadhi wanasema kwamba Rh sababu haiathiri yake katika kesi hii na mipangilio madaraka. Hata hivyo, wanasayansi wengi huwa na kuamini kwamba aina ya damu chakula 2 hasi, ingawa, ni tofauti kidogo kutoka kwa umeme mzunguko na Rh chanya.

nguvu Features

Kimsingi ni lazima ieleweke kwamba aina hii ya watu huwa na chini asidi, kwa hiyo, inashauriwa kula kidogo nyama. Jambo ni kwamba kwa mmeng'enyo wa bidhaa za nyama haja ya kuongeza acidity ya juisi maalumu ya tumbo. Matokeo yake, bidhaa hizi kwa kiasi kikubwa kupunguza kasi ya kimetaboliki, ambayo hivi karibuni inaweza kusababisha inches ziada kiunoni. aina ya damu chakula 2 hasi inahusisha matumizi ya bidhaa za asili. Kama mtu ni kuhakikisha kufuata mapendekezo haya, mfumo wa kinga kazi nzuri, lakini uzito wa ziada si bother. Aidha, wawakilishi wa kundi hili la mucosa damu, kwa kawaida laini sana, hivyo unapaswa kuepuka mafuta na vyakula vya kukaanga, pamoja na vyakula vitamu na wanga. kwenye kundi mlo damu 2 tamaa hasi na kuacha bidhaa chakula haraka.

Mapendekezo ya chakula bora

Kimsingi, hakuna kitu pia ngumu hapa! kwenye kundi mlo damu 2 hasi inapendekeza kufuata kinachojulikana chakula mboga. Daily chakula ni pamoja na aina ya nafaka, sahani maharage na mboga safi. Inapendekezwa kutoa maziwa (isipokuwa jibini na mtindi). Baadhi ya wataalamu kupendekeza matumizi ya soya katika mlo wao. Ina mengi ya virutubisho na kikamilifu anavyowalisha mwili. Aina ya chakula itasaidia matunda (hasa - machungwa variants). Samaki si marufuku (isipokuwa mafuta mengi la).

vinywaji

Makini hasa ni nguvu ilipendekeza kutolewa kwa chai ya kijani, juisi asilia kutoka machungwa na mboga vinywaji. Marufuku matumizi ya vinywaji na kaboni yenye na chai nyeusi.

Tricks manufaa

Kama ilivyoelezwa hapo juu, ugavi mfumo wa nguvu inahitaji jumla kutengwa kutoka mlo wa nyama. Hata hivyo, kwa upande mwingine, aina ya damu lishe 2 chanya mamlaka ya matumizi ya aina yake chini ya mafuta. Waumini wa wazo kwamba Rh sababu si hasa kuathiri chakula, kutumia data mara kwa mara na Bodi na kuandaa chakula cha jioni konda nyama (Uturuki, kuku).

badala ya hitimisho

Ikumbukwe kwamba kundi la damu chakula, mapitio ya ambayo Internet mara nyingi kukutana aina mbalimbali, ni tu ya ushauri katika asili. Si lazima kamili kukataliwa ya chakula kwa wanyama. Nutritionists duniani kote wanaamini kuwa sahihi na afya bora (bila kujali aina ya damu kutambuliwa) bado kuumiza mtu yeyote. Lakini katika mazoezi, bado imeweza kuthibitisha haja ya mapendekezo thabiti na manufaa katika makala hii, matumizi ya mfumo wa chakula.