Celery. matumizi yake kwa sura na afya kwa ujumla.

Celery ni zao la mboga na ina ishirini aina. Zaidi ya yote, kinachojulikana maarufu, cultured celery. matumizi ya uongo wake si tu katika majani na shina, lakini pia katika kubwa kupanda mizizi makalio.

Alikuwa maarufu kwa sababu ya maudhui yake caloric, ambapo kuna kalori kumi na nane tu, na wao wana nguvu hasi, ambayo ni, kupata mboga hii, mwili hutumia nguvu zaidi kuliko inayopata katika matumizi yake. Hii ndiyo sababu imekuwa hivyo maarufu kwa wanawake, ambao kutunza utulivu wa sura yake. Kuna inaweza kuwa katika mfumo wowote. supu nyingi kupikwa na celery, Motoni, kukaanga, yanayochemka au kuliwa mbichi. Wiki aliongeza kwa salads na mbegu kunukia kutumika kama kitoweo kunukia kwa vyakula vingi. Pamoja na caloric yake ndogo inatoa nishati ya kutosha na si tu yanafaa kwa ajili ya chakula, lakini pia kwa ajili ya kawaida chakula kila siku.

wakala kwa ajili ya matibabu ya magonjwa mengi - celery. Faida na madhara ya mboga hii ni kujadiliwa kwa siku za Hippokrates. mimea hii ya ajabu, pamoja na matumizi ya mara kwa mara, ni uwezo wa kufanya maajabu tu. Yeye kutakasa mwili, nguvu na inakuza hata yeye. Kama unataka kuongeza sauti ya mwili mzima, malipo kwa nishati, kuongeza ufanisi, kufanya usingizi afya na mishipa ya chuma, hivyo, unapaswa kuongeza kwa mlo wako wa kila siku wa celery. matumizi ya mafuta muhimu katika muundo wake, ni kubwa sana. Wao kusaidia kuondoa dalili yoyote ya dhiki na kuondoa hali ya wasiwasi.

Lina vitamini C, E, PP, provitamin A na madini mbalimbali kama vile kalsiamu, chuma, magnesiamu, zinki, fosforasi, na wengine. Kwa sababu moja ya muhimu sana mboga, nywele, kucha, ngozi, macho, celery. matumizi ya kubwa wake, kama wewe kula kwa njia ya juisi safi. Katika hali hii ni maximally kufyonzwa ndani ya mwili na cleans ni ya sumu, kukuza polepole mchakato kuzeeka. kioo nusu ya maji safi na kijiko cha asali kila siku ni kabisa kurejesha kimetaboliki na kuchangia kupungua kwa hamu ya chakula. Hasa ilipendekeza uteuzi wake na unene wa kupindukia, ugonjwa wa kisukari na aina mbalimbali za vipele ngozi. Unaweza kujikwamua ya kilo kila ziada kwa kula celery kwa njia hii. Faida kwa mwili ni muhimu sana, lakini bado, wakati wa ujauzito (baada ya muda wa miezi sita) na kunyonyesha lazima kula celery. Uharibifu huo kwamba inakuza gesi nyingi malezi kwa wanawake wajawazito na uuguzi. Kwamba, bila shaka, huathiri vibaya fetal msimamo au aliyezaliwa mtoto. Wagonjwa na kifafa pia tahadhari inapaswa kupatikana kwa kuingizwa katika mlo wa mboga kama vile celery. madhara inaweza kuleta na watu wenye mawe ya figo. Ni niliona kuwa wakati wa kutumia hiyo kwa kiasi kikubwa sana, alianza harakati ghafla kwa mawe, na kusababisha maumivu makali na kuhitaji upasuaji haraka. Watu wenye vidonda vya tumbo na vidonda duodenal pia haifai kwa matumizi mabaya celery.

Hata hivyo, kuanzia kuanzisha katika mlo wako manukato, Juicy na kitamu celery, unapaswa kufanya hivyo hatua kwa hatua, kuchanganya ni pamoja na sahani nyingine ukoo. Hatuwezi kusahau kuhusu uwezo wa uwezo wake utakaso na unyeti wa kutibu mwili wako. Pia ni muhimu kurekebisha mlo si tu ladha ya kula, lakini usisahau kuhusu upekee wa viumbe na baadhi ya magonjwa yake, kuzuia maendeleo yao, kuongeza kwa milo yao kichawi muujiza mboga ni celery.