Chakula sahihi kwa kiungulia

Kiungulia - hali ambapo tumbo katika umio ejected kiasi fulani cha maji ya tumbo. Kwa kawaida, hii ni hadi mara 5-6 katika nafasi ya usawa na wima - mara 1-2 kwa kila saa / mtu hahisi jambo hili, siyo hatari kwa umio, tangu kuwasiliana na mucosa oesophageal hayazidi dakika 5. Lakini katika kesi ya kuugua ya tumbo huongezeka juisi cha chafu hadi mara 50, mtu tayari wanahisi athari ya maji ya tumbo katika umio, ambayo ni wazi na hisia kuungua na wakati mwingine maumivu. watu hawa wote wito Heartburn. Kwa kuwa juisi ya mawasiliano na ngozi nyepesi ni kuongezeka, kuna mitaa uchochezi utaratibu huo hatimaye husababisha maumivu mara kwa mara na kuharibika kumeza. Kama Heartburn inaonekana mara nyingi zaidi kuliko 2-3 kwa wiki, inamaanisha kwamba mtu huyo ana reflux astroesophageal. Katika sphincter ugonjwa huo, ambayo iko katika ngazi ya mpito wa umio ndani ya tumbo, ni dhaifu.

Kuna baadhi ya mambo ambayo kupunguza toni ya sphincter, kama vile: vyakula vya mafuta, chocolate, matunda jamii ya machungwa, kahawa, pombe, vyakula spicy. Lakini kama hali inaweza kuwa na kuongezeka kwa homoni fulani katika damu (projesteroni, secretin, glukagoni, somatostatin), au katika hali nyingine (wakati wa uvutaji, mimba, kimwili kupita kiasi stress).

Chakula kwa ajili ya Heartburn - ni karibu kipengele muhimu katika matibabu ya ugonjwa huu. Hata fedha bora ni uwezo wa kumponya kabisa, kama si zinazodhibitiwa umeme. Katika nchi Urusi ya zamani kwa kutumia chakula № 1, 1a au 1b na Pevzner kulingana na hatua ya ugonjwa huo. Muhimu katika mlo ni inachukuliwa kuwa kupika, chakula lazima yanayochemka au kuchemshwa, katika hali yoyote, si kukaanga. joto ya chakula lazima kuwa sawa na joto la mwili, au tuseme vyombo - nyuzi 37-38, kama baridi na chakula moto kuchochea uzalishaji wa asidi ya tumbo na hupunguza toni ya esophageal sphincter ya chini. Pia, chakula lazima kuwa katika mfumo majimaji au porojo, chakula kigumu ni kuondolewa, tangu wanaweza kuwa baadhi ya muda mrefu kiungulia uchochezi uharibifu umio mucosa. siku ration imegawanywa katika 6-7 sherehe. Ni muhimu mgonjwa hawezi kula chakula kwa wingi, kama kujaza kamili ya tumbo, kupanuliwa ukuta wake zaidi kuchochea uzalishaji wa asidi hidrokloriki. Hivyo anapaswa kula mara kwa mara na katika sehemu ndogo ndogo.

Chakula kwa ajili ya kiungulia kuwatenga chakula spicy, pickles yote, chakula makopo, chocolate, idadi kubwa ya pipi. Pia kutengwa kahawa, nyeusi chai, kakao. Ya mboga na matunda ni vitunguu, vitunguu (mbichi), sour apples, cherries. Epuka vyakula yenye mafuta, kutumika mafuta ya mboga kwa viwango vidogo. Lazima pia kuacha kunywa pombe, kuvuta sigara, vinywaji na kaboni.

chakula kufanywa konda nyama (protini kuongezeka toni ya sphincter), maziwa na maziwa, lakini pia si asidi. Kwa kunywa unaweza kutumia chai ya kijani, vinywaji si pia sugary matunda, chai mitishamba, pudding na maji tu. Pia, chakula lazima vyenye fiber kuzuia kuvimbiwa. Chakula kiungulia lazima mbalimbali na vitamini, kama baadhi virutubisho unaweza kupotea katika acidity juu.

Baada ya chakula, katika hali yoyote haruhusiwi kuchukua nafasi ya usawa, kama ilivyokuwa baada ya kula chakula tumbo inafanya kazi kwa ajili ya kukuza chakula kwa duodenum, hivyo kwamba wakati kupunguza chakula wanaweza kupata huko na katika umio. Wakati wewe ni katika nafasi ya usawa, zaidi ya kuongeza shinikizo kwa sphincter umio, ambayo haina uwezo wa kuweka chakula katika tumbo. Chafu ya asidi itakuwa mara kwa mara. Ndani ya nusu saa lazima kutembea, kufanya kitu wakati amekaa au umesimama. mlo wa mwisho lazima hadi saa 2 kabla ya kulala. Chakula kwa ajili ya kiungulia kutunzwa karibu maisha yake yote, lazima kujenga utamaduni wa chakula. Bila shaka, chakula kali lazima iimarishwe kwa mwezi na mara kwa mara mara 2 kwa mwaka.

Kwa ajili ya matibabu ya magonjwa mengi, ikiwa ni pamoja na kama vile tiba kiungulia watu na jukumu muhimu. Katika watu kutibu kiungulia Kalinovoye jam, juisi ya viazi, mafuta au alizeti, baadhi ya mimea (machungu, Chamomile nk).

Kiungulia - ni mbaya sana jambo, ni usumbufu wa mara kwa mara kwamba mtu anahisi. Lishe bora kwa Heartburn kuhakikisha matibabu ya mafanikio ya ugonjwa huo.