Bidhaa, mafuta burners - kupoteza uzito kwa ufanisi

Kama unataka kuwa slimmer, chakula kwa ajili ya kupoteza uzito unapaswa kuchaguliwa kwa uangalifu sana. Kila mtu anajua kwamba hali kuu kwa ajili ya kupoteza uzito ni kupungua kwa sehemu, kukataliwa kamili ya vyakula mbaya na kuongeza shughuli za kimwili. Lakini wachache kukumbuka kwamba bado kuna idadi ya bidhaa zinazochangia huduma ya haraka zaidi ya kilo ya ziada. Hii ni kutokana na ukweli kwamba baadhi yao kuchochea mfumo wa mlo, kuboresha metaboli na safi matumbo. Aidha, mmeng'enyo wa hasara mafuta ya mwili wengi hutumia kutosha kiasi kikubwa cha nishati, na hivyo kupunguza calorie vyakula.

Kabla ya kuanza kutumia bidhaa, burners mafuta, kufikiria ni kiasi gani maji kunywa wakati wa mchana. Unajua hutaweza kuwa na uwezo wa kupoteza uzito kama mwili si kupata kawaida yao ya kila siku. Unahitaji kunywa kuhusu 30-35 gramu. ya maji ya kila kilo ya uzito. Hiyo ni, kwa ajili ya msichana na miniature 50 kg kutosha 1.5 lita kwa siku, lakini mtu mkubwa, ambao uzito huelekea 100 kwa kilo moja, lazima uwe na angalau lita 3. Katika hali hii, ni tu wa kawaida maji safi, hakuna juisi, hakuna chai, kahawa au supu ni pamoja na katika kiasi hiki. Bila shaka, katika kesi ya matatizo ya figo, kuvimba ulaji wa kila siku wa maji lazima sambamba na daktari kuhudhuria.

Lakini ni muhimu kwa kupoteza uzito, tu kwa kubadilisha maji walioajiriwa kawaida, haiwezekani. Ili kufanya hivyo, kutumia, na bidhaa nyingine za maarufu, burners mafuta: Chini mafuta bidhaa za maziwa, kabichi, tangawizi, tango, chai ya kijani, viungo, matunda ya mzabibu.

Kwa mfano, ulaji wa kila siku wa maziwa husaidia kuongeza idadi ya homoni maalum ambayo inakuza uchomaji wa mafuta katika seli. Aidha, wao kupunguza chukuliwa cha mafuta na kuongeza kasi ya kimetaboliki.

Kula kabichi, ambayo ni pamoja na katika orodha ya bidhaa ya kupunguza uzito, kukuza asili bowel utakaso wa sumu. Kunaweza kuwa na kabichi, cauliflower au broccoli. Kwa bahati mbaya, mara ya mwisho aina ya husaidia kurejesha kimetaboliki wa homoni ngono kike - estrogen.

Ginger inaboresha damu kati yake na tumbo, na hivyo kuongeza kasi metaboli na kuchochea kuvunjwa kwa seli za mafuta. Hii ni kuwezeshwa na ina mafuta muhimu na ukweli kwamba yeye ni vasodilator asili. Bila madhara kwa afya ya tangawizi kwa matumizi mwaka mzima, na kufanya, kwa mfano, tangawizi chai , au kuongeza kwa sahani.

Lakini kama bidhaa maarufu, burners mafuta, kama matango, bora tu wakati wa kukomaa yao ya asili. Hii mboga chini calorie ni vizuri kula pamoja na ngozi, kwa kweli ni wingi wa vitamini na madini. Pia, matango na kali athari diuretic, ambayo pamoja na matumizi ya kiasi kikubwa cha maji husaidia kuzuia uvimbe.

Grapefruit kwa muda mrefu imekuwa inajulikana kama moja ya bidhaa bora ya kupambana kilo. Wengi wanasema kuwa bila kubadilisha mlo na tu kula juu ya ½ ya matunda katika kila mlo, inawezekana kwa muda wa wiki mbili hadi kupoteza hadi kilo 2.

viungo nyingi pia kuchukuliwa kama chombo madhubuti kwa ajili ya kupoteza uzito: wao kuongeza kasi ya mtiririko wa damu na kupunguza hata viwango vya sukari damu.

Bidhaa, burners mafuta kwa kushirikiana na lishe bora na mazoezi ya kawaida katika muda mfupi kuruhusu kupoteza kilo chache ziada. Kutokana na kuongeza kasi ya metaboli GI na kupoteza uzito matibabu ni kwa kasi zaidi, na uzito wa ziada si kurudishwa.