Baada ya nguvu ya kiharusi kwa nyumbani: chakula sahihi

Kiharusi - ni utambuzi mbaya, ambayo inaweza kusababisha matatizo makubwa kwa kupoteza uwezo na hoja kawaida na hata huko. Kwa hiyo, kwa wale ambao kupasuka chombo au ateri uzuiaji, yenye thamani ya malengo mawili muhimu: ubora wa kuokoa na kuzuia matatizo ya mara kwa mara na mtiririko wa damu.

Chakula baada kiharusi, orodha ambayo itafanya daktari waliohitimu, na dhima kubwa katika kufikia malengo aforementioned.

The umuhimu wa lishe bora baada ya kiharusi

Kwa kuwa kiharusi yenyewe moja kwa moja kuhusishwa na michakato ya uharibifu katika mishipa ya damu, lazima ufungue chakula ambayo itasaidia mfumo wa kuokoa maeneo kuharibiwa. Kama kuruhusiwa kuendelea atherosclerotic plaque, ni si ilitawala nje re-kuziba kwa ateri au chombo. Kwa kiwango cha mafuta umepungua si tu haja ya kuchukua dawa, lakini pia vizuri kupangwa baada ya kiharusi nguvu.

Mambo ya kujua kuhusu ulaji caloric baada ya kiharusi ischemic

Ni muhimu kukumbuka kwamba kiharusi ischemic kawaida matokeo katika kupooza kamili au sehemu. Lakini hata kama kila kitu haikuwa matokeo huzuni, mgonjwa hawezi kudumisha maisha ya kazi kutokana na udhaifu mkubwa katika miguu. Hii ina maana kwamba kama wewe kutumia umri chakula inayotokana kalori si kuwa alitumia kikamilifu. Matokeo ya utaratibu huu utakuwa na overweight na kuzorota kwa damu kati yake. Ili kuepuka maendeleo hayo, nguvu ya kiharusi ni kujengwa kwa misingi ya chakula, ambayo haihusishi high-calorie vyakula, wakati kuondoka chakula mbalimbali yenyewe.

Ni thamani ya kujua ni ukweli kwamba unahitaji kula katika siku ya kwanza baada ya kiharusi. Kama hili halitafanyika, basi ngozi nyepesi ya njia ya utumbo haraka atrophy ambayo inaweza kusababisha vidonda. Tokeo jingine hasi ya kushindwa nguvu baada ya kiharusi ni kuongezeka upenyezaji wa ukuta wa utumbo kwa bakteria. Katika hali hii, hatari ni kupenya kwa bakteria wenyewe moja kwa moja kwenye mfumo wa damu ambayo inaweza kuharibu hali tayari vigumu ya mgonjwa.

Nini unapaswa makini na meza №10

Baada ya nguvu kiharusi inaweza kuwa tofauti na tofauti kwa kiasi kikubwa ni tegemezi sababu kulikuwa na kuziba kwa mishipa ya damu. Kama makini na data WHO, inawezekana kuamua mojawapo ya chakula kanuni za shirika kwa watu wenye kiharusi. Hii ni kile kinachoitwa meza 10, ambayo ni pamoja na hatua zifuatazo:

- kupunguza kalori jumla kutoka wanga na mafuta kuwa ni za asili ya wanyama,

- ongezeko la asilimia ya vyakula mlo kwamba ni matajiri katika magnesiamu na potasiamu;

- Uzuiaji wa kiwango cha maji na chumvi,

- kutengwa kutoka mlo wa vitu kwamba Excite mfumo wa neva (chokoleti, viungo, caffeine, pombe).

Power baada ya aina ischemic kiharusi lazima iliyoundwa ili kama chanzo protini kazi samaki, soya, maziwa, na Cottage cheese. Pia ni muhimu kutunza kuongeza sehemu ya mafuta ya mboga. Tahadhari maalumu katika shirika stahili baharini chakula, kwa sababu ya matumizi yao si tu kuzuia malezi ya plaques atherosclerotic katika mishipa (sababu ya kiharusi ischemic), lakini pia kwa kasi ya mchakato wa resorption amana cholesterol zilizopo.

Kama kugawanya madaraka kiharusi baada mambo ya aina ischemic kwamba kuonekana chakula ya kila siku ni kama ifuatavyo:

- 90 g ya protini;

- 70 g ya mafuta;

- 400 g wanga;

- kioevu 1.5 lita;

- chumvi yaani si zaidi ya 6 g;

- jumla kalori wakati huo huo kuwa na 2500 kcal.

Sahihi lishe si tu kukuza ahueni baada ya kiharusi, lakini pia kuzuia maambukizi mapya ya mishipa clogged.

Ni bidhaa inapaswa kuwa ya lazima Vipengele vya vyakula ya kiharusi

Mbali na vikwazo muhimu katika mlo, chakula ya mtu, ambaye ana nyuma yake kiharusi, lazima utajiri na bidhaa maalum ambayo jukumu muhimu katika mchakato wa kufufua. Kikundi hiki ni pamoja betri yafuatayo:

- Green chai (neutralizes athari za ulevi kutokana na matumizi ya kazi za madawa ya kulevya),

- berries: bilberry, cranberry (nguvu antioxidants ambayo yanaweza kuharibu atherosclerotic plaque na kutolewa mwili kutokana na itikadi kali ya bure);

- safi maji (baada ya kiharusi nguvu na ni pamoja na a makubwa kiasi cha maji, ambayo kuchochea kasi the ubadilishanaji wa vitu na dilutes the damu);

- mboga: beets, kabichi na mchicha (kuharakisha biochemical taratibu na manufaa na athari kwenye the ubongo);

- bran nafaka (thamani kama chanzo cha vitamini B6, inleda shughuli za ubongo na kupunguza hatari ya kiharusi ya kawaida);

- nusu KINATACHO au friable uji;

- kozi ya kwanza: supu, supu, borscht,

- chini mafuta kuokwa au kuchemshwa samaki: torsk, zafarani cod, sangara, Pike, carp, sangara,

- mayai,

- maziwa na maziwa moja kwa moja yenyewe.

Jambo kuu ni kuelewa kuwa chakula - ni chombo cha serikali wa zamani wa kupona. Kwa maneno mengine, kama mgonjwa lishe baada ya kiharusi zitaandaliwa vizuri, kisha kuna kila nafasi ya kuishi muda mrefu kiasi maisha kamili.

Bidhaa, matumizi yake ni marufuku

Kwa chakula haina kuwa sababu ya taratibu uharibifu baada kuziba kwa mishipa au mishipa ya damu, ni muhimu kuondoa baadhi ya bidhaa kutoka mlo wa kila siku:

- pickles,

- pickles,

- uyoga,

- kunde,

- pasta,

- kuoka;

- kaboni maji,

- michuzi, ambao walikuwa tayari kwa supu,

- makopo chakula,

- kahawa,

- Chocolate,

- mkali (hairuhusiwi kutokana na maudhui sodiamu, ambayo huongeza kiwango cha cholesterol na sukari katika damu);

- kuvuta,

- chumvi;

- unga,

- Fried;

- mafuta;

- tamu.

Chakula baada ya kiharusi nyumbani inahusisha kukataliwa kamili ya chumvi katika miezi michache ya kwanza ya kupona. Wakati tu hali ya mgonjwa ina kuboresha kikubwa, unaweza kutumia kwa kiasi kidogo. kupiga marufuku matumizi ya chumvi kutokana na ukweli kwamba huchota maji katika mishipa ya damu kutoka tishu jirani. matokeo ya mchakato huu kuongezeka shinikizo la damu.

serikali ya kunywa

Chakula baada ya kiharusi lazima ina maana ya matumizi ya mara kwa mara ya maji. Kwa hatua hii ya chakula kadri iwezekanavyo zichukuliwe umakini, kwa kuwa upungufu wa maji mwilini unaweza kusababisha shinikizo la damu, ambayo, kwa upande wake, inaweza kusababisha mwingine, na kiharusi zaidi mkubwa.

Kuongozwa katika kuhesabu kiasi cha maji inaweza kuwa kanuni zifuatazo: kiasi zinazotumiwa maji safi lazima mara mbili mapumziko ya maji, ambayo inaingia mwili kwa muda wa siku. Kwa wastani, mgonjwa unapaswa kunywa lita 2 ya maji kwa siku.

Jinsi ya kuandaa milo wagonjwa hasa nzito

Kuna matukio wakati wazee ambao wamekuwa na kiharusi ischemic, kuendeleza ushirikiano morbidities. Pia ni muhimu kuzingatia katika maandalizi ya chakula, vinginevyo kunaweza kuwa matatizo makubwa.

Hii inaweza kuwa magonjwa kama vile ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa ini, shinikizo la damu na njia ya utumbo. Kwa hiyo, the mapendekezo ya the kuhudhuria daktari katika vile a hali lazima madhubuti maelezo. Pia, katika hali fulani, baada ya kali ischemic kiharusi katika wagonjwa na uwezo kuharibika kwa kutafuna na kumeza chakula. Kawaida mlo yaani si husika. Chakula baada ubongo kupooza katika kesi hii inahusisha matumizi ya probes na mixes maalum (wao ni rahisi kupatikana katika maduka ya dawa).

Wakati tu angalau sehemu kurejeshwa kutafuna Reflex, mgonjwa anaweza kuanza kulisha kioevu au aliwaangamiza juu ya bidhaa blender katika mfumo wa puree. Kwa maneno mengine, ni lazima effortless chakula kwa ajili ya kutafuna (chini mafuta Cottage cheese, kuchemsha na stewed mboga, na wengine.).

Ni muhimu kubainisha kuwa baada ya kali kiharusi mgonjwa hawezi kula sehemu kubwa ya mlo au neperetertye vipande vya chakula. Kwa hiyo, kwa ajili yake lazima mtu kutunza, na kufanya chakula kwa kijiko na bila haraka.

mfano menu

Ili kuwasilisha kwa uwazi zaidi chakula baada ya kiharusi nyumbani, ni muhimu ya kuzingatia mfano maalum. Alasiri menu ili kuangalia kama hii:

- Breakfast: kidogo ya mkate mweupe na maziwa ya joto kwa asali.

- kifungua kinywa pili: nyeusi mkate, saladi ya kijani na chai dhaifu.

- Chakula cha mchana: mboga supu na konda nyama nyama, viazi mashed, saladi na matunda, maji ya limao na asali.

- Chakula cha jioni: kidogo nyeusi mkate na siagi, bizari au kung'olewa mboga safi na mgando.

matokeo

Kama inavyoonekana, baada ya kiharusi, lishe ina jukumu kubwa katika mchakato wa kufufua. Jambo kuu ni kwa njia ya suala la malezi ya orodha vizuri na kuzingatia madhubuti na mwongozo uliotolewa na daktari. usahihi na kujua kusoma na kuandika shughuli moja kwa moja inategemea idadi ya siku kwa mgonjwa kuwa na uwezo wa kufurahia.