Ni faida ya walnuts ni nini?

Kila mtu anajua mti na taji kifahari, ambayo inatoa karanga kitamu. Kutoka jozi Matumizi imara: vivuli vizuri, mbao bora, karanga ladha na rangi kwa ajili ya kitambaa na nywele. mali tiba katika sehemu zake zote - sana! matunda yake ni hasa kukubaliwa. Kwa hiyo ni nini faida ya walnuts?

faida ya walnuts ni utungaji yao, kuwa na mali ya ajabu ya lishe. Hakimu mwenyewe: gramu 100 ya walnuts vyenye 700 kalori. Nut caloric nyama ya nguruwe unazidi mara 1.5, samaki - mara 7, na kuku - 5.

Aidha, katika kiini yake ina vitu wengi thamani, potassium, nitrojeni, kalsiamu, madini, chuma, zinki. Na jinsi wengi vitamini nut - A, C, B1, B2, F, PP, E, K! Katika msingi wake, mafuta yaliyomo katika utungaji ni oleic, linolenic, stearic, kiganja, lauric, arachidic, asidi myristic, na juu ya 4% tanini na wengi muhimu kukamilisha madini kazi mwili.

Walnut ina 77% ya mafuta, ambapo wingi - isokefu zenye hakuna cholesterol. matunda hukaushwa ina kiasi kikubwa cha vitamini C. Kati ya hizi, bado anapata jam kubwa. matunda kukomaa vyenye protini na mafuta mafuta kwa wingi. Nuts ni muhimu kwa ajili ya ubongo, si bure kwamba wao hufanana ubongo wa binadamu katika umbo.

Walnuts ni ya juu katika kalori, na asali yao ladha tu inimitable. Katika magonjwa ya tezi na ini, na matatizo ya metabolic wa njia bora ya vitu tu wala kupata.

Wanga walnut kikamilifu kurejesha nishati ya mwili usawa, na protini yake inaweza kuwa mafanikio kubadilishwa na protini ya asili ya wanyama. Wale wa chama akili au strenuous kazi ya kimwili, inashauriwa kutumia 3 karanga kila siku. Inasaidia kurejesha mwili, na hataruhusu overweight.

Sasa hivi kwenye partitions walnut vodka karibu na ladha ya brandy. tincture Hii inasaidia katika atherosclerosis, magonjwa ya tezi na ugonjwa wa kisukari.

Kwa sababu majani yana madini ya chumvi, tannins na carotene, wanaweza pombe na kunywa kama tonic kwa ajili ya chai beriberi. majani ni kutumika kwa majeraha mara nyingi kwa uponyaji wao wa haraka.

Kama damu ufizi na koo kuchemsha majani, safisha mdomo na koo.

Rubdown na kuoga na kutumiwa ya majani ya jozi mafanikio kuchukua kwa gout, rheumatism, scrofula, pamoja na magonjwa ya ngozi kama vile vidonda, chunusi, ukurutu, magonjwa ya vimelea za miguu.

Ulijaa kutumiwa ya majani na pericarp si tu rangi nywele, lakini pia kuimarisha yao.

Zaidi faida ya walnuts ni athari na faida juu ya mfumo wa moyo na mishipa. Wao shinikizo ufanisi chini ya damu, ambayo ni kuzuia atherosclerosis. Daily matumizi ya mchanganyiko wa walnuts, zabibu inaongoza kwa shabaha ya misuli ya moyo.

Matunda nati kutumika katika matibabu ya homa. Wao kurejesha shughuli na njia ya utumbo. Bidhaa hii kutakasa mwili wa minyoo, na hata husaidia na ugonjwa wa neva.

matumizi ya jozi kwa kweli kwamba wao ni njia bora ya kuboresha kinga. Kwa ajili hiyo ni muhimu kwa twist grinder nyama mchanganyiko wa karanga, asali na zabibu.

Kwa sababu walnut ni tajiri katika madini, inashauriwa kwa watu wenye ulemavu katika tezi, na pia wale ambao wanaishi katika mikoa yenye matatizo katika suala la madini yenye mionzi.

Sana kutumika mali muhimu ya jozi ya kijani kwa ajili ya kutibu magonjwa mbalimbali, kwa vile inaongoza maudhui ya vitamini C. Hapa 8 mara zaidi kuliko katika currants nyeusi na 50 mara kuliko katika machungwa. Kwa ajili ya matibabu ya kiseyeye hutumiwa syrup na majimaji juisi matured karanga.

Kutokana na multifaceted na ufanisi na athari ya manufaa juu ya karanga viumbe broths, liqueurs na madawa ya msingi jozi, kawaida sana katika udhibiti wa magonjwa ya saratani.

Poda kutoka karanga kijani hutumiwa kwa ajili ya matibabu ya abrasions na kuacha damu.

infusion ya karanga mbichi hutumika katika chirwa, upungufu wa damu, scrofula, matumbo minyoo. Ufanisi ni na kama una kuhara, catarrh, vitamini upungufu na ugonjwa wa kisukari.

Alcoholate kutoka kaka ya walnuts kijani hutumiwa katika magonjwa ya njia ya mkojo na figo, pamoja na kuhara.

Green nati ni kuchukuliwa dawa bora kwa ajili ya kuzuia homa ya na kudhibiti. Kwa ajili hiyo, chai na tinctures. koo wakati unahitaji kuomba matunda mabichi kooni njia ya chachi mvua.

Dawa za kiasili, matibabu ya kuta kawaida jozi. Wao ni kutumika katika matibabu ya upungufu wa vitamini, upungufu wa madini joto na kwa kupungua kwa potency. Ili kufanya hivyo, kutumia pombe tincture ya jozi kuta. Pia tincture wanaweza kutibu tezi na husaidia na uvimbe benign (hususan katika fibroids uterine na mastitisi).

zamu Kitamu sana jam kutoka walnuts. faida pia kubwa kutoka humo, kwa sababu kiwango cha juu ya vitamini C, ambayo inahitajika hasa katika majira ya baridi, na watoto na watu wazima. Ina vitu nyingi kuwa na athari na faida juu vyombo ubongo.

Je walnuts muhimu? Ndiyo, ndiyo na ndiyo! matumizi ya walnut ni incredibly kubwa. Tu haja ya kuzitumia kwa kiasi cha wastani, kwa vile athari mzio ni iwezekanavyo. Basi kula matunda hayo ya manufaa kwa kiasi na kuwa na afya!