Vitamini kwa ajili ya watoto kuanzia miaka 3: Maoni

Watoto wa jamii ya kisasa ni tofauti sana na kizazi uliopita. Kutokana na umri mdogo wazazi wa mtoto zinatozwa kiasi kikubwa cha habari mbalimbali. Msongamano, neva na akili juu-voltage, nguvu "juu ya hoja" haina kuchangia afya ya mtoto. Aidha, nje, amenable kwa bidhaa nyingi usindikaji vyenye manufaa kidogo sana kwa ukuaji bora na maendeleo ya vitu mtoto. Kwa hiyo kuna haja ya mapokezi ya kufuatilia mambo muhimu kutoka nje. Nini vitamini kwa ajili ya watoto wenye umri wa miaka 3 ya kuchagua? Sisi kukusaidia kuelewa.

Kwa nini tunahitaji vitamini kwa ajili ya watoto wenye umri wa miaka 3?

Kwa nini katika umri wa miaka 3, kuna haja ya kupokea vitamini ziada? Ni rahisi sana! Ilikuwa katika kipindi hiki, watoto wengi kuanza kazi kuanzishwa katika jamii: kutembelea maeneo mbalimbali na viwango kubwa ya watu, ikiwa ni pamoja watoto taasisi chekechea na vilabu, playgrounds, kikamilifu hoja na kujifunza juu ya dunia. Kama kabla ya mtoto alikuwa ulinzi na maziwa ya mama ya mama yangu au kula muhimu sana na afya chakula, iliyoundwa kwa ajili ya mwili wa mtoto, basi akiwa na umri wa miaka 3, wazazi wengi kuhamishwa watoto wao kwa ajili ya "meza ya kawaida", ambayo si kila mara inawezekana kupata muhimu kwa ajili ya afya ya vitu mtoto. Ni zinageuka kuwa katika kipindi cha maendeleo ya kazi ya mtoto hapati vitamini muhimu. Hii inasababisha magonjwa mara kwa mara, upungufu wa kinga kupoteza. Kisha kuna suala la mapokezi ya complexes synthetic vitamini. Maoni kutoka kwa wateja inaweza kuonekana kwamba viwanda virutubisho msaada kuimarisha mfumo wa kinga wa mtoto, kuboresha kumbukumbu, kukuza maendeleo kitaaluma.

Nini watoto wanahitaji vitamini?

Unahitaji baadhi ya vitamini? Mtoto wa miaka miaka 3, mahitaji vitamini zote za kundi B katika kiwango kulingana na umri. Kundi hili la vitu kama vile A, D, C, B, Ninyi nanyi zinahitajika vitamini P, H, F, madini madini, chuma, calcium, zinki na wengine.

Aina ya vitamini viwanda kwa ajili ya watoto

Vitamini kwa ajili ya watoto kuanzia miaka 3 zinapatikana katika mchanganyiko:

1. Monovitaminy - ni maandalizi zenye katika muundo wake tu vitamini moja, kwa kawaida A, E, D na C.
2. Multivitamins pamoja virutubisho tata.
3. Vitamini-madini complexes, pamoja na moja kwa moja vitamini vyenye pia microelements muhimu.

Sura vitamini watoto

vitamini watoto zinazozalishwa katika mfumo wa:

• kompyuta kibao
• syrup,
• lozenges,
• pipi,
• gel,
• maji mumunyifu poda,
• dragees;
• jelly takwimu.

Kuangalia kitaalam watoto wa akina mama wanaotumia vitamini, watoto wengi kufurahia takwimu jelly. Wana sura ya kuvutia, mkali Michezo, fruity ladha. Aidha, ni kutengwa na uwezekano wa overdose. Wewe tu haja ya kutoa mtoto jelly na unaweza salama kuhakikisha kuwa mtoto imepokea required dozi ya kila siku ya vitamini na madini. Lakini ukweli kwamba watoto ambao si mara zote muhimu. Kwa bahati mbaya, rangi ya kuvutia na ladha ni kununuliwa kwa kutumia ladha synthetic na colorings, ambayo wala kufaidika mwili wa mtoto na mara nyingi kusababisha athari mzio.

Wakati haja ya kuchukua vitamini kwa ajili ya watoto?

overabundance ya vitamini katika mwili ni si chini ya hatari ya ukosefu wao. Kwa hiyo ni bora kwa kushauriana na daktari jinsi ya kuchukua vitamini kwa ajili ya watoto kuanzia miaka 3. Dk Komorowski anaamini kwamba kutoa watoto kama viungio haja tu kwa ajili ya matumizi yaliyokusudiwa na umuhimu, kupita mbele ya mfululizo huu wa vipimo kuamua vitamini upungufu. Ukosefu wa vitamini iweze kutambulika kwa baadhi ya dalili:

• wepesi wa homa mara kwa mara na muda mrefu wa uponyaji,
• udhaifu, uchovu, uchovu,
• kupungua kwa shughuli ya mtoto;
• usununu na tearfulness,
• ngozi kavu;
• uponyaji kirefu cha abrasions na michubuko.

Jinsi ya kutumia vitamini kwa ajili ya watoto?

Wakati wa majira ya joto, bandia vitamini kwa mtoto wa miaka 3 ni bora kuahirisha. Lakini katika majira ya baridi wao kuleta faida kidogo. Kuchukua kozi kupokea vitamini tata katika mwaka haja ya kuanza wakati magonjwa ya magonjwa ya virusi mwili tayari tayari, na DRM. Kutoa mtoto dawa yako bila shaka katika 2 wiki, na kisha kuchukua mapumziko kwa miezi 3. Kuuzwa kwa vitamini mafuta mumunyifu inaweza kusababisha madhara ya sumu katika mwili - mtoto alikuwa na sumu.

Vitamini kwa ajili ya watoto: mapitio ya matumizi

Nini cha kuchagua vitamini kwa ajili ya watoto wenye umri wa miaka 3? Ukaguzi itawawezesha wateja kufanya orodha ifuatayo ya bidhaa maarufu:

1. "Alfabeti. Chekechea "- ni vitamini na madini tata, iliyoundwa kwa ajili ya watoto kutoka 3 hadi miaka 7. Lina 13 vitamini na madini 9, ikiwa ni pamoja kalsiamu na chuma. Kila siku unahitaji kunywa vidonge 3, umegawanyika katika dozi 3. Kila mmoja wao rangi fulani na sehemu ya vitu ya mtu binafsi tata.
2. "Multi-vichupo. Kid "ni zinazozalishwa katika mfumo wa pipi jelly. muundo ni pamoja na vitamini na madini muhimu kwa ajili ya kuendeleza barabara hali ya mtoto hadi miaka 4. Tu takwimu moja kwa siku itatoa mwili wa mtoto na vitu muhimu katika kiwango cha kila siku.
3. Vitamini kwa ajili ya watoto kuanzia miaka 3 wa zamani "Vitrum Kids." Ukaguzi akina mama kuhusu dawa hii utata. Kwa upande mmoja, funny, tamu takwimu ya rangi ya wanyama hawawezi kutoa mtoto wako tofauti kwa vile dawa kitamu. Rahisi ufungaji - kutoa mtoto takwimu siku 1, huwezi kuwa na wasiwasi kuhusu kipimo sahihi. Mtoto kupata kiasi tu haki ya vitamini na madini. Hii utungaji tata inajumuisha calcium. Iliyoundwa kwa ajili ya watoto wa miaka 4-7. Kwa upande mwingine, kinaundwa na ladha mbalimbali, colorants, preservatives. Kwa hiyo, kuhusu dawa hii reviews utata.
4. "Kinder Biovital. Vedmezhuyki "6 inajumuisha maji mumunyifu na mafuta mumunyifu vitamini 3. Ina mfumo wa rangi mbalimbali bears jelly. Iliyoundwa tata kwa ajili ya watoto kutoka 3 hadi miaka 13. Unahitaji kuchukua vipande 2-3 kwa siku kulingana na umri wa mtoto. maelekezo ya dawa ulionyesha kwamba inawezekana kuchukua kozi ya siku 30, mara kwa mara mara 3 kwa mwaka. Watoto ni kama vitamini, lakini si mama wote ambao imani katika manufaa yake tena alifanya kwa sababu viungio insalubrious.
5. Vitamini kwa mtoto wa miaka 3 "kilele prebiotic" ni dawa ya maji. kipengele tofauti ya tata hii virutubisho ni kuwepo katika oligofructose, ambayo ni kuchukuliwa Dutu prebiotic. Ni sehemu ya mazingira mazuri kwa ajili ya maendeleo ya bifidobacteria, inasaidia bora kunyonya kalsiamu. Zaidi ya hayo, tofauti na maandalizi mengine vitamini si mazuri kwa maendeleo ya caries, na kinyume chake, ni inhibits malezi. "Prebiotic Pikovit" ni pamoja na 10 ya vitamini na folic acid pantenolovuyu. Unahitaji kuchukua kijiko kila siku. Ukaguzi zinaonyesha kuwa dawa copes na ukosefu wa vitamini mwilini. Ina ladha machungwa kwamba watoto upendo. hasara mama makombo kuhisi wasiwasi Ufungaji: kwa dawa ya maji. Watoto hawana daima kukubaliana na kunywa dawa na ni vigumu kufanya mahesabu kipimo.

vitamini watoto kalsiamu

kiwango ya kila siku ya ulaji calcium kwa watoto kuanzia mwaka mmoja hadi miaka 10 ya umri ni 800 mg. Katika bidhaa ya dutu kupatikana katika maziwa, kunde, karanga. Lakini si mara ya kutosha tu chakula na bidhaa calcium zenye. Dalili kama vile kufa ganzi na tumbo za vidole, miguu na mikono, uyabisi wa ngozi, fizi kutoka damu, zinaonyesha ukosefu wa vitamini mwilini. Katika hali hii, daktari anaweza kuagiza vitamini, kalsiamu kwa watoto kutoka miaka 3, kwa mfano:

• "Kinder Biovital gel".
• "Malkia."
• "Jungle".
• "Vitrum mtoto."
• "Multi-tabo Calcium +".

Mama kusema kuboresha alama katika afya ya meno kwa watoto wakati kuchukua vitamini na kalsiamu. Hata hivyo, mifumo hiyo zichukuliwe tu chini ya uteuzi daktari, na kama unahitajika, kama calcium huelekea zilizoingia katika mwili na kusababisha overdose.

Self maagizo mtoto wako inaweza kusababisha athari isiyotarajiwa na matatizo. Kwa hiyo. kabla ya kutoa vitamini kwa ajili ya watoto wenye umri wa miaka 3, kushauriana daktari wa watoto, na kama ni lazima kwa daktari wa mzio.