Saladi "Swan fluff" - kichocheo hatua kwa hatua

Wakati mwingine unataka kupika kitu ladha, rahisi na ya kawaida. akina mama wa nyumbani wengi, angalia salad "manyoya Swan." Mapishi Hii ni rahisi sana, na ladha ladha yake. Saladi ni hivyo jina lake kwa sababu ni mwanga sana na fluffy. saladi hii ni maandalizi kwa tabaka na kugeuka hewa. Kama una kusubiri kwa wageni na haja ya haraka kupika kitu, basi sahani hii ni kamilifu.

faida saladi

vyakula vingi na kabichi ya kichina, ambayo ni muhimu sana kwa mwili wa binadamu. muundo wa saladi pia ni pamoja na ni bora kuliko mboga nyingi mengi ya vitamini. Hii ni C, B, PP, A, E, K, na wengine wengi. Hata katika kabichi Kichina ina mengi ya chumvi za madini na asidi amino.

muhimu zaidi hulka ya - ni kuhifadhi vitamini katika majira ya baridi. Kwa mfano, kama saladi au kabichi kuhifadhiwa kwa muda mrefu, basi hatua kwa hatua kutoweka kutoka mboga hizi muhimu mali.

Kama salad "Swan fluff" kiwanja ingredient ni kuku kuchemsha, inachukuliwa muhimu sana kwa njia ya utumbo na viumbe wote pia. Wasichana wengi kuchagua sahani hii. Baada ya yote, unaweza kudhibiti maudhui yake caloric. Ilikuwa kwa mboga ambayo ni kuweka katika saladi, inachukuliwa malazi na inasaidia sana.

viungo

Kama unataka kujaribu kuandaa saladi, "Swan fluff" na mshangao wageni wako, kutayarisha:

• Close viazi - 3 majukumu na faini -. 2 majukumu kwa wote.
• Kupikwa kuku matiti - 1 pc.
• boriti ya kijani au 1 pc. vitunguu.
• Dutch cheese (inaweza kuwa aina nyingine, lakini imara) - 200 g
• Kubwa kuchemsha mayai - 3 majukumu kwa wote, Small -. 4 majukumu kwa wote.
• Nusu ya kichwa kidogo cha kabichi Kichina.
• pakiti ndogo ya mayonnaise - 200-250 g
• Chumvi na pilipili - kwa ladha na tamaa.

Baadhi akina mama wa nyumbani, ungependa kuongeza kidogo cheese au mayai zaidi. Hivyo unaweza majaribio, hivyo alikuja ladha yako, familia yako au wageni. Jaribu kwa overdo na mayonnaise. Kama hawataki sana high-calorie saladi, kisha kuongeza kidogo ya mafuta sour cream. Mayonnaise, bila shaka, kutengwa.

Kama unataka kupata zaidi malazi saladi na afya, basi kujaribu kuongeza kwa kiwango cha chini ndani yake na chumvi na pilipili.

Saladi "Swan fluff": hatua kwa hatua mapishi

Kuandaa hii sahani kitamu na rahisi, kukata vitunguu nusu pete, na kuchemshwa matiti katika cubes ndogo. Kisha tofauti protini na viini. Kichina kabichi kukatwa katika vipande vidogo kwa ajili ya kuwasilisha. Kisha kuendelea na kuweka nje:

1. Chini ya bakuli saladi, kusugua juu ya coarse viazi grater.
2. Kisha kuwa na uhakika wa kufanya kimiani ya mayonnaise.
3. Kuweka juu ya vitunguu. Kama unataka laini na bila uchungu, basi kirahisi Pika yake. Itakuwa safu ya pili.
4. Tatu safu - matiti (sisima mayonnaise).
5. safu ya nne - hii yai wazungu, jibini (juu ya grater coarse).
6. mwisho safu - wasilisho saladi. Kubomoka juu ya uso wote wa viini sahani kumaliza yai, kupamba Kichina kabichi kata nzuri.

Saladi "Swan manyoya" inaweza kutumika. Hata hivyo, kama una muda, unaweza kumpa dakika 30 kusimama katika baridi. Basi ni bora kutibiwa na kuwa juicier.

Tips mama wa nyumbani

Kama wewe kama Kichina kabichi, inaweza kuenea kwa pamoja na viazi na vitunguu katikati ya sahani. Kama mfano halisi anatoa kitamu sana na chenye. Kwa kukosa kuku wanaweza kuweka tuna makopo, ambayo kuongeza viungo na sahani.

Baadhi wapishi smeared mayonnaise saladi bakuli hadi chini, pia, kulowekwa sahani na hakuwa kavu. Kuku, hasa kupikwa, kikamilifu pamoja na mananasi makopo. Kama kuongeza sahani, ni zamu nje kawaida, lakini kitamu sana salad "Swan manyoya."

Wakati mwingine wapishi kufanya kuwasilisha sahani kwa apples sour. Pia kutoa ladha ya kupendeza, ambayo ni kidogo sour. Kwa mashabiki wa wapishi papo hapo kupendekeza kuongeza 1 karafuu ya vitunguu, au kidogo sana moto pilipili nyekundu.

Chochote kuchagua viungo kwa sahani hii ya kipekee, kuwa na uhakika kwamba itakuwa rufaa kwa kila mtu. Mshangao familia yako na marafiki awali, fluffy, na muhimu zaidi, ladha saladi.