Pool "Zhemchuzhinka" (Tyumen). Akvaklub bora kwa watoto na wanawake wajawazito

faida ya kuogelea inajulikana kwa wengi. Hii ni mchezo mzuri sana, ambayo ina karibu hakuna contraindications. Kuwa katika maji - ni nyuma ya msingi, kwa sababu sisi wote ilikua kabla ya kuzaliwa katika kati ya kioevu. hisia ya lightness, wa na Uzito na uchovu mazuri baada ya mazoezi, haya yote inawezekana tu kwa uzoefu pool. Bado kupata mbalimbali zinazofaa na kujisajili kwa ajili ya madarasa. Leo, kufanya mambo rahisi na kukuambia kuhusu "Zhemchuzhinka" pool (Tyumen). Hii ni maalumu akvaklub, ambayo ni hasa lengo la watoto na wanawake wajawazito.

faida kuu

Kwa kweli, "Zhemchuzhinka" pool (Tyumen) - kipekee tata katika mji. Kwa kuwa awali ilikuwa mimba kama kituo cha mama na mtoto, ubora wa vifaa vya kusafisha wanapewa kipaumbele maalum. Kwa sababu hiyo, alichaguliwa ufungaji juu ya utengenezaji ya Ujerumani. Kwa kutumia mipangilio hii inaruhusu disinfect maji kwa kutumia kiasi cha chini ya klorini.

Lakini si kwamba wote. Pool "Zhemchuzhinka" (Tyumen) - mahali hapa faraja unforgettable. tata nzima ni vifaa na mfumo wa kisasa uingizaji hewa, ambayo inaruhusu kuepuka kuonekana kwa harufu ya kigeni na mold. hewa na maji ya joto ni iimarishwe katika ngazi ya juu, ili wewe na mtoto wako hana kuhisi usumbufu. ubora wa maji upande sawa muda ni kipimo katika maabara maalum.

Elimu ya Watu Wazima kuogelea

Pool "Zhemchuzhinka" (Tyumen) - pia ni kituo cha burudani ya familia, kwa sababu hapa kila mtu kupata kitu kwa ladha yako. Huwezi kukaa katika maji, au haina kujua jinsi ya kuogelea? Haijalishi. Jifunze kamwe kuchelewa. walimu wenye uzoefu itasaidia kujifunza style fulani. Bila shaka, watoto ujuzi wote ni rahisi, lakini sasa unaweza kuona jinsi rangi mkali hupata beach likizo, wakati kujifunza ujuzi angalau ya msingi kuogelea.

, Leo inazidi maarufu mpya format kuitwa kuogelea familia. familia yote (hadi watu 6) katika maji, na mwalimu juu ya makali. Ni furaha, kuvutia na taarifa. Unaweza kujifunza kuogelea na watoto, na wakati huo huo kutumia muda pamoja.

Sauna laini

watoto pamoja na wanawake wajawazito, hawezi kuvumilia joto kavu, ambayo ni ya kawaida katika Sauna. Akvaklub "Zhemchuzhinka" kuzingatia wakati huu. Hapa, katika Sauna fasta vizuri zaidi hali ya joto (70 digrii), na katika Aidha, inajenga unyevu ziada (15%). Matokeo yake, kunaweza kupumua rahisi kuliko katika kuoga kawaida.

Sauna ni muhimu sana kwa watoto. Hii ni kuzuia kubwa ya magonjwa ya kifua, homa sugu na magonjwa ya ngozi. Aidha, ina athari soothing kwa watoto wachanga hyperexcitable.

aerobics maji kwa wanawake wajawazito

Hii ni moja ya aina bora ya zoezi kwa ajili ya wanawake wajawazito. Mazoezi katika maji inaweza kusaidia kudhibiti uzito, kuepuka maumivu na uvimbe, kuimarisha misuli ya tumbo na sakafu pelvic. Hii yote kuwezesha mchakato wa kujifungua. Hali ya mifumo ya moyo na mishipa na kupumua itakuwa tayari kwa ajili ya pumzi kudhibiti katika kuzaliwa ujao. Wakunga ni maoni kuwa wengi faida wanawake kupokea kutoka kuogelea katika maji safi, chini klorini katika joto la nyuzi 32-33. Hali hiyo na inasaidia pool jamii.

Grudnichkovoe kuogelea

mapema ya kuanza darasa, bora kwa mtoto. Kuogelea kigumu na nguvu mfumo wa kinga, yanaendelea misuli yote, inaboresha utendaji wa viungo vya ndani. Na ilikuwa katika mwezi wa kwanza baada ya kuzaliwa chembe inaweka pumzi ameshika Reflex wakati kuzama katika maji. Kwa hiyo, ni lazima kuanza madarasa kabla ya miezi 1.5 ya maisha.

Baby kuogelea kuanza kufanya mazoezi na siku ya kwanza ya maisha. Ili kufanya hivyo, mwalimu kualika nyumbani kwake. Wakati unaweza kuwa kutosha kwa ajili ya kuoga kawaida. mtaalamu kueleza jinsi ya kuandaa maji, ambayo virutubisho (mimea) lazima. miezi 1 hadi 4, madarasa ni uliofanyika katika umwagaji ndogo, muda wa dakika kama 30, chini ya usimamizi wa mara kwa mara wa mwalimu. Kutoka miezi 4 hadi miaka 3 ya madarasa kufanyika katika michache ya mama + mtoto au familia kuogelea.

Baby kuogelea

Kutoka miaka 3 hadi 14 akvaklub inakaribisha watoto katika kundi mafunzo. Kwa miaka mitatu hadi nane, kundi kuajiri "Waogeleaji", kwa mujibu wa watu watatu. mwalimu kazi katika maji. Chini ya pool, itakuwa imara jukwaa kwa watoto waliona chini. Kutoka miaka 7 hadi 10 ya watoto wa miaka kwenda katika jamii ya pili, "Junior". Sasa, kundi zilizokusanywa zaidi ya watoto 6-8, na mkufunzi ni kazi juu ya makali. Hatimaye, miaka 11-14, "Vijana". Kundi la watu 12, mwalimu katika mdomo. Mpango huo ni pamoja aqua-mazoezi na kufanya mazoezi ya mbinu urambazaji, kinga na Bata.

viwianishi

iko wapi "Zhemchuzhinka" pool (Tyumen)? Anuani ya mji wa kwanza katika bonde - Surgut, 11/2. Njia rahisi ya kutoka mitaani inaweza kuwa Asipenka, kurejea kwenye Surgut kuendelea mitaani Vodnikov. Kwa haki ni nyumba, na juu ya nyuma ya mkono akvaklub yake. Kama hazifai kupata hapa, kisha makini na matawi bonde. Mmoja wao iko katika barabara Procopius Artamonov, d. 15, na wa pili Herzen Street, d. 82/1 (wilaya ya Hifadhi ya Kati Idara).