Pink samaki katika foil. Best maelekezo

Dish ya samaki inaweza kuwa si tu ladha na lishe, lakini pia kuridhisha sana. samaki huyu na wote kawaida na nadra kwa vyakula (cobalt, chromium, kiberiti, fosforasi, vitamini PP). Mbali na madini ya msingi na vitamini, ina asidi isokefu mafuta.

Hivyo kuwa tayari kutoka samaki? Hapa ni baadhi ya maelekezo rahisi ya kiwango cha juu cha madini kushoto katika bakuli.

Pink samaki katika foil "Classical"

Kuandaa sahani unahitaji: gramu mia tatu za minofu, gramu mia ya mayonnaise na jibini ngumu, vitunguu kidogo, vingine maalum, mboga, chumvi na mafuta ya mboga.

Pink samaki kuosha, kusugua na chumvi na viungo. Drizzle juu na mayonnaise, kuweka kitunguu cubes na sprig ya bizari. Pink samaki kuhamia foil, kuinyunyiza na jibini, pour Vijiko chache ya maji na upole kufungia. Next, kutuma pakiti kwenye karatasi kuoka katika tanuri na kupika kwa nusu saa. sahani ni tayari. Inawezekana kupunguza samaki katika sehemu na kutumikia kupamba yoyote c.

Kama baada ya chakula cha jioni bado samaki katika foil, inaweza kuweka kwenye friji. Siku iliyofuata inatosha joto katika microwave na kutumika.

Pink samaki katika foil na viazi

Kuandaa sahani unahitaji viungo zifuatazo: ndege nzima samaki uzito kilo chini ya moja, nne viazi kubwa, nyanya, lemon, gramu mia moja ya jibini, spoonfuls wachache mayonnaise, vitunguu.

Pink samaki kusugua viungo na chumvi, brashi na maji ya limau 1/2. Foil, grisi, kuweka nusu ya viazi, ambayo ni kata ndani ya pete na kuongeza chumvi. Next, kuweka safu wa Bubbles vitunguu na nyanya, Katiba wamiliki huu "mto" pink samaki, basi kuoza viazi iliyobaki. Juu ya uso wake na kufanya gridi ya mayonnaise, kuweka nusu pete 1/2 vipande limau na kuinyunyiza na jibini iliyokunwa.

Samaki wrap katika foil na mahali katika tanuri preheated kwa muda wa arobaini dakika. Kisha kufunua bahasha na kushikilia kuwa kwa dakika kumi na kuunda dhahabu ukoko.

sahani inaweza pia kuwa tayari katika maalum joto sugu sufuria.

Pink samaki katika foil "Juicy" inaweza kuwa sahani kweli sherehe.

Kwa hiyo inahitajika: minofu ya samaki, moja kubwa karoti na nyanya, viwili vidogo vitunguu, ndimu, chumvi na mimea yoyote safi.

Pink samaki vipande vipande ya unene sawa, kila moja prisolit kidogo na itapunguza juisi ya limao. Hebu mboga zaidi. Wavu karoti paaza grated, nyanya kukatwa katika vipande. Vitunguu Night nusu pete na passaged mpaka wa wazi. Msimu na chumvi na pilipili kidogo.

Kuchukua alumini foil na kukatwa katika ukubwa wa kati ya miraba. Katikati ya mafuta ya kulainisha. Kwanza kuweka chumvi karoti, vitunguu na kipande zaidi ya samaki. Top salala pia lubricated na mafuta, basi mahali mduara wa nyanya na kipande cha limao.

Sasa wote unahitaji kunyunyizia mimea na amefungwa kwa njia ambayo juu bado nafasi ya bure, na seams wote ni yamefungwa.

Pink samaki katika foil, mahali katika tanuri preheated na kuondoka kwa muda wa dakika arobaini. Kutumika katika foil ilipendekeza kwa shifting sehemu ya sahani.

Bon appetit!