Naweza kulala na kuamka kwa wakati mmoja?

Kila mmoja wetu angalau mara moja, lakini alikuwa katika hali hiyo, ghafla waliona usumbufu katika shingo yake, macho yake alianza karibu, na akaja kuzamisha kasi kwa hatua ya kulala. Mtu kisha ghafla anaamka, anatambua kwamba yeye hawezi kukumbuka mwisho sekunde chache, na katika hofu huanza kujiuliza yaliyotokea. kama yeye ndoto kwa wakati huu, au ilikuwa fahamu kabisa?

microsleep ni nini?

Habari njema: kama katika hatua kwamba bado walikuwa na fahamu, ilikuwa sekunde pengine chache tu. Neuroscientist Christof Koch aliandika katika hivi karibuni sayansi wa Marekani, kwamba ubongo wa binadamu inaweza unconsciously kuingia katika awamu ya microsleep, na katika hatua hii tu flash kwenda mbali ya fahamu zetu, lakini baada ya sekunde chache anakuja kuamka ghafla.

Microsleep - hitilafu ya fahamu?

"Wewe kujisikia usingizi, macho yako haraka kupata uchovu, kope kukua kubwa, wewe kuanza involuntarily dari na kukulia kichwa chake, na kisha bado unaendelea chini na anakaa katika nafasi moja. Kosa hili la akili yako "- anasema Koch. microsleep awamu yanaweza kutokea ghafla. Hii kimsingi hutokea wakati wa shughuli monotonous: kuendesha gari, juu ya hotuba boring, si kwa ajili ya mtu anayewakilisha maslahi yoyote, hata wakati wa mazungumzo ya muda mrefu boring. Kwa mfano, katika utafiti mmoja, washiriki alitumia muda mwingi (kuhusu saa), ameketi katika kompyuta na kuangalia kufuatilia, kufanya kitu monotonous. Wakati huo, washiriki wa majaribio mara aliona 79 episodes microsleep, muda wa kila mara 1.1-6.3 sekunde.

usingizi na usingizi ni, kwa kweli?

Kwa kweli, ndoto - hii sio kile sisi kufikiria. Tulipata kidogo ya ufahamu tofauti ya hali hii. Sisi ni desturi ya kuamini kwamba ndoto yenyewe imegawanywa katika maeneo kadhaa, ambayo sisi wenyewe wanaweza kuweka na kudhibiti. Kwa mfano, tunaweza uangalifu kupumzika wakati wa usiku au kuchukua nap katika mchana. Lakini pia ni microsleep - mchakato kidunia. Pamoja na tu si rahisi.

Kutokana na maneno ya Koch, kama nap - ni si hali binary. Katika hatua hii unaweza kweli kuangalia, unaweza kulala, au mahali popote katika-kati ya awamu ya usingizi. Ni kwa njia hii, au haina kutokea. Kwa mfano, katika usiku wa kwanza katika eneo jipya la ulimwengu wa kushoto wa ubongo wa binadamu wakati wa kulala kina ni kazi. Labda ni majibu ya kujihami kwamba anaendelea yetu katika hali ya utayari kupambana.

Pia majaribio na wanyama ulifanyika, ambapo ilibainika kuwa, pia, inaweza kuwa sehemu kulala wakati wewe ni macho. utafiti, ambayo ilichapishwa katika jarida la Nature mwaka 2011, waandishi kueleza jinsi kufanyika vipimo na panya majaribio ya maabara wanawatazama wakati wa kulala na inaelezea taratibu zote na awamu. Koch mwingine alieleza kwamba wakati wa kulala kina hutokea mara kwa mara kusamehewa ya michakato yote, hata baadhi ya seli za neva kuacha shughuli yoyote ya umeme kwa nukta 300-400. Kwa maneno mengine, baadhi neurons kulala, wakati wengine walikuwa macho.

Sasa imekuwa dhahiri kwamba mipaka baina ya kulala na kuamka ni wazi, wao ni kubadilika, na wakati mwingine hata kuwepo.