Mchanganyiko Mexico na mchele: maelekezo

Katika yetu ya kisasa duniani, kamili ya shamrashamra, wakati mwingine huna muda wa kuandaa a full-fledged ya ubora wa chakula. Baada ya yote, chakula lazima iwe na vitamini na madini, na si kuwa juu-calorie. Baadhi ni maandalizi kwa ajili a chache siku mapema ili kupunguza the masaa ya kukaa nyuma ya the sahani. mengi ya chakula kwa kasi na dhambi zote. Je, kuna njia ya hali hii? Kuja na misaada ya mboga hao.

Manufaa ya waliohifadhiwa mboga miseto

Moja ya maarufu ni mchanganyiko wa Mexico. Changanya mboga - ya chini calorie, lakini lishe ya mlo. Kwa mfano, Mexico mchele mchanganyiko ina takriban 150-160 kcal kwa 100 g kupika wakati - dakika 10. Mara nyingi unaweza kusikia kauli hiyo waliohifadhiwa mboga gani na kitu chochote muhimu. Hii ni kinamna kosa maoni. Siku hizi mboga waliohifadhiwa na kufungia haraka, ambayo inazuia sifa muhimu ya bidhaa kutoweka.

Moja ya faida kuu pia ni ukweli kwamba maandalizi si lazima kutumia muda kusafisha mboga. mchanganyiko waliohifadhiwa mboga zote ni tayari kula. Kuna mapishi mengi kwa jinsi ya kupika mchanganyiko Mexico na mchele, sahani ambaye anasimamia hata mhudumu zaidi uzoefu. Kuongeza viungo fulani au viungo, unaweza kupata sahani tofauti kabisa ladha kwamba itakuwa furaha na wapendwa wako.

Mexican mchanganyiko wa mchele - moja ya rahisi kuandaa sahani kwa ladha safi sana, ambayo inaweza kuwa waliona katika mwaka mzima. muundo wa mchanganyiko inaweza kutofautiana kutoka kwa muuzaji kwa muuzaji, lakini msingi, hujumuishwa karoti, pilipili hoho, vitunguu, maharage ya kijani na zucchini.

Jinsi ya kuchagua waliohifadhiwa mboga?

Manufacturers ni kufanya bora yao ya kuweka yetu juu ya meza walikuwa bidhaa ya ubora. Kwa kutumia kwa ajili ya hii mbinu ya karibuni ya kufungia. Lakini jinsi ya kuchagua haki ya mboga mixes, sahani kweli manufaa iwezekanavyo na kwa hiyo aesthetically kupendeza?

- Mboga hayafai kuwa na theluji na barafu, mbele ya ambayo inaonyesha upya kufungia.

- Kata mboga lazima asili rangi, mboga wepesi walikuwa waliohifadhiwa kwa muda mrefu katika joto sahihi.

- Mboga lazima kuwa katika mfumo na si kubomoka katika vipande.

Jinsi ya kutumia mboga mchanganyiko?

Mexican mchanganyiko wa mchele - sahani wote, yanafaa kwa ajili ya mbinu zote kupika: kuchemsha, stewed, kuchoma na hata bake. Mix inaweza kutumika kama sahani upande, ambayo ni vizuri sana pamoja na nyama, kuku na mboga, na ni iwezekanavyo na kama sahani tofauti, kuchanganywa na mchele, viazi au nyama. Vegetable mchanganyiko ni nzuri sana kama topping kwa pizza, pamoja na filler kwa omelets.

maelekezo Mexico na mchanganyiko wa

Ni rahisi sana kupika mchele na mchanganyiko Mexico. mapishi ni rahisi sana. pamoja ya kubwa ni kwamba wao kupata vyakula mbalimbali kulingana na utaratibu wa mboga kupika.

mapishi rahisi: Kwanza unahitaji kuchemsha gramu 150 ya mchele. gramu 200-300 ya mboga pia inaweza kuchemshwa katika maji au steamed, kuongeza chumvi na viungo kwa ladha. Kisha changanya mchele na mboga. sahani ni tayari! Njia hii ni uzoefu wa wanamichezo na wanawake ni juu ya chakula.

mchanganyiko Mexico na mchele rahisi sana ya kujiandaa na pia mapishi yafuatayo: katika sufuria na siagi kuweka mchanganyiko na kaanga mpaka kupikwa, kuongeza viungo na mchuzi wa soya. The tayari mchanganyiko pour the wali, changanya vizuri na kuondoka kwenye the jiko mwingine 5-10 dakika. Kama wewe kama dagaa, kisha kwa mchanganyiko huo unaweza kuongeza kabla ya kukaanga na vitunguu shrimp. Hii kutoa sahani sauti tofauti kabisa. Wewe uzoefu ladha ya chakula Mediterranean.

Unaweza pia kupika mchele katika mchanganyiko na multivarka Mexico. Katika hali hii, takriban kikombe mchele huongezwa 400 g ya mchanganyiko. Hii yote ni kuweka katika bakuli, kuongeza maji, chumvi na pilipili. Washa "Kielelezo" na kuondoka ya kupika. Baada ya dakika 10, pour 150 g ya cream. All koroga na kupika hadi kufanyika. Katika multivarka hakuna haja ya mara kwa mara kufuatilia maudhui. Stir mara nyingi, pia, Si lazima, inaweza kugeuka mboga katika mush unpresentable.

Ni rahisi kuelewa nini cha kupika mchele na mchanganyiko wa Mexico, ambaye mapishi ni rahisi na haihitaji high upishi uwezo, nguvu za hata mtoto. Kwa hiyo, hata kama freezer yako daima kufunga mchanganyiko, basi mikono ni karibu kila mara tayari appetizing bakuli na hakuna mgeni zisizotarajiwa kwa kizingiti wewe si hofu.