Matunda Chokaa. Muhimu mali ya chokaa. Kama kuna watu chokaa

ni matunda muhimu ni nini? Pengine wote wanaweza kuchukuliwa kama vile. Kwa sababu katika kila matunda ina baadhi ya vitamini na madini. Kwa matunda si waliopotea manufaa yake, ni muhimu, bila shaka, haki ya kutumia yao, kama baadhi inaweza kusababisha si tu athari mzio, lakini pia kusababisha aggravation ya ugonjwa wa muda mrefu.

Katika makala hii tunaona leo matunda kuitwa limes. Eleza wakati ni bora kutumia na kwa nani. Pia orodha contraindications. Basi hebu kuanza ...

Ladha mwanga matunda ya kijani

Ajabu safi, la kushangaza manukato na kukukuza chokaa matunda ni jamaa wa limau mpendwa. matunda haya ya kushangaza mpole kivuli cha kijani familia Rutaceae. Iko katika maboma aina machungwa.

Chokaa, tofauti na yake "dada" ya limau, ina rind laini na supple, mbegu ili mazuri machungwa na haina. harufu ya mwanga matunda ya kijani na kitu sawa na tangerine.

Chokaa na wake "binamu" limau - ni muhimu matunda yenye aina ya vitamini (C, B na A) ya mambo ya madini kama vile potassium, kalsiamu, na fosforasi (muhimu kwa ajili ya ukuaji wa kawaida na kudumisha hali nzuri ya mifupa na meno).

Kuwa huwa na wingi wa assimilable hai asidi laini (askobiki hasa). Shirika hili utapata kampuni ya kutumia chokaa kwa ajili ya kuzuia na matibabu ya homa, atherosclerosis, baadhi ya magonjwa ya utumbo. matunda pia kusaidia katika mapambano dhidi ya overweight na hata insidious unyogovu.

Habari za Msaidizi katika kupoteza uzito

Matunda ya kusaidia katika kuhalalisha ya uzito, ni muhimu kutumia juisi yake squeezed 2-3 matunda kati, kuchanganywa na glasi ya maji ya moto, kuchujwa. Muhimu cocktail anasimama kunywa mara mbili kwa siku. athari zitaonekana baada ya wiki moja na nusu utaratibu mapokezi. Shukrani kwa muundo wake ngome, maonyesho chokaa matunda "mbaya" cholesterol kusanyiko. uwezo Hii inafanya matunda hii maarufu miongoni mwa wanawake wanaotaka kugombea takwimu bora.

matumizi ya matunda kwa mwili

Siri katika Lima mafuta muhimu kuamsha uzalishaji sare ya maji ya tumbo, ya kuboresha na kusawazisha peristalsis matumbo. Mchanganyiko juisi matajiri citric acid na chumvi yake (si tu katika matumizi ya Tequila "moto") ina athari laxative. Hiyo chokaa, mjumbe katika mfano wa mashariki kwa kila meza unaweza kikamilifu kusawazisha na salio ubora na wingi wa ulaji wa chakula.

Katika upungufu wa damu, matunda ni muhimu pia. Inasaidia bora kunyonya chuma kutokana na citric na malic.

Chokaa - asili na mpole tranquilizer, ambayo chini ya nguvu hatua kwa hatua na sawasawa kupambana baridi "kulala" hali ya mwili, leaning uchovu usiostahili na uchovu. Joto na maboma matunda chokaa hayawezi kuongeza mood, lakini kuamsha taratibu katika mwili.

Potasiamu, uwiano kikamilifu katika matunda nje ya nchi, husaidia kuimarisha kuta kapilari, pamoja na maisha ya anasa mizani kazi ya misuli ya moyo.

Chokaa juisi kikamilifu bleaches, nguvu kuharibika enamel na kuyapinga malezi na kuzeeka tartar. Kama damu au ufizi inflamed kikamilifu kurejeshwa.

Kwa ufanisi na ufupi chokaa zinakabiliwa na maonyesho na matokeo ya veins varicose. Mara kwa mara ya kuanzishwa kwa vipande nyembamba ya chokaa safi juu ya ndama uchovu na kidonda inaweza ufanisi kuzuia na kupunguza kasi ya maendeleo ya ugonjwa huo.

Chokaa juisi (kutoka kuu moja na mbili kidogo) na gramu 100 za asali, kuletwa kwa msimamo wa chini mafuta sour cream, bleached spots faini rangi na freckles.

aphrodisiac nje ya nchi

Pia, chokaa juisi na wake wataalam usio na kifani wengi wanaamini unrecognized aphrodisiac. matumizi sahihi, likijumuisha kwa vipimo wastani (karibu nusu kijiko) watakuwa na uwezo wa kuamsha makaa ya ndani na uzuri joto mwili mzima.

Kutumia zilizotajwa hapo mali, ni muhimu hatua kwa hatua kuongeza matunda laini iliyosokotwa katika salads lishe, juisi safi na hata keki.

Chokaa husaidia na kichefuchefu

Pia, matunda kigeni vitamini husaidia na retching. Ili kuwezesha na kuzima makaa, ni muhimu kusafisha glasi ya maji moto kuongeza matone kumi ya juisi na robo kijiko ya soda kuoka. Unywaji lazima kuharakisha na kupunguza makali ya mchakato.

Kuboresha digestion

Symbiosis chokaa na tangawizi faini chembe normalizes activates na aligns michakato ya utumbo. Kula gramu 5 tu ya vipande ardhi tangawizi na chokaa (juisi au uji) kwa dakika 15 kabla ya chakula, wewe ni maandalizi kwa ajili ya mwili ulaji wa chakula na mojawapo digestion.

kula matunda

Kama ilivyo chokaa? Kila mtu anaamua mwenyewe. Lakini Mkuu mchanganyiko ni: chokaa na chumvi, chokaa na mdalasini, na pia chokaa na mboga. Mchanganyiko vile upishi kuboresha afya na hali.

Vipande vya matunda peel kutimiza tart sahani, multi-faceted ladha, na kila aina ya pastries na souffles ni kuimarisha ajabu harufu freshness.

Chokaa ina athari ya manufaa, inasaidia na mizani hamu ya chakula. Kwa hiyo inawezekana bila hofu yoyote iliongezwa kwenye tunda hili nje ya nchi katika salads safi, vinywaji matunda na juisi.

Kuwa makini kula matunda

Kiasi gani vitamini-utajiri na ni tajiri katika madini, na vyenye asidi, chokaa na matunda hatari kwa viumbe watoto wa miaka miwili hadi mitatu. Chokaa lazima unasimamiwa polepole, makini kuangalia athari za maji ya juu ya mwili. Kwa ujumla, bora ya miaka 3 ya si kula watoto. athari mzio na uchochezi kwa watu wenye asidi ya juu au tete. matumizi ya vile vitamini matunda lazima kikomo ya mapendekezo ya mizigo ya daktari wao.

Hatimaye, ndogo

Sasa kwa kuwa unajua nini ni matunda ya chokaa, sisi kuelezea kwa kina, ni nini madhara na faida za matunda kwa mwili. Ni matumaini yetu kwamba habari hii ni muhimu na wewe.