Vigezo bora wa kike na takwimu kiume. takwimu bora kwa njia ya macho ya wanawake na wanaume. Jinsi ya kufikia takwimu kamili

Kila mmoja wetu katika dhana ya "takwimu kamili" unaweka utendaji wake. Inaaminika kuwa kila mwanamke anapaswa kujitahidi vigezo na sifa mbaya "90-60-90". Mifano catwalk kutangaza nguo kwa ajili ya wanawake skinny urefu. Lakini kwa kweli tu wanaweza sasa kuitwa nzuri? Na ni nini "kamili ukubwa kiume takwimu"? Nani kuhesabiwa wao? Ambapo wote walikwenda? Nini mtu anaweza kuitwa nzuri? Maswali haya yote wengi litajibiwa katika makala hii. Ni muhimu si tu kujua nini inaitwa takwimu kamili, lakini pia jinsi ya kusahihisha mapungufu yake. Hapa unaweza kusoma ushauri muhimu kwa ajili ya wanaume na wanawake wa jinsi ya kufanya mwili wako kamili, bila ya kuwa vifaa vyovyote vya gharama kubwa.

hali ya uzuri wa kike katika vipindi tofauti

Muda inaonyesha sheria yake mwenyewe. Kauli hii inatumika kwa Scripturis ya uzuri wa kike, ambao ni tofauti sana katika vipindi tofauti. Kama wewe kuchukua muda wa mambo ya kale, tunaweza kusema kwamba wakati huo katika Vogue walikamatwa maumbo. Mwanamke na makalio mkubwa na matiti kubwa ilichukuliwa uzuri hauna kifani. Inatosha kukumbuka sanamu ya Aphrodite ya Kinido - kazi maarufu maarufu kale Kigiriki mchongaji Praxiteles. Kisha, katika Zama za Kati, jamii alikuwa akihubiri ukali kwamba mara moja yalijitokeza katika nyanja zote za maisha, ikiwa ni pamoja katika sanaa, ambayo walikuwa marufuku kuonyesha uchi takwimu. Kuhukumu nini maana ya kike kamili takwimu kwa wakati mmoja, ni vigumu. Lakini baadaye, wakati wa Renaissance, katika Vogue kwa mara nyingine tena ni pamoja na lush kike fomu. Imefikia us uchoraji mbalimbali ya wasanii maarufu na sculptors inayoonyesha wanawake nene na makalio kubwa, tumbo kubwa na kifua chenye maendeleo. XIX karne ulikuwa na ukweli kwamba bora ya uzuri wa kike ni kuwepo kwa kiuno wasp na kraschlandning mkubwa. Hapa tunaweza kukumbuka mfano wa uzuri maarufu Natalia Goncharova - mke AS Pushkin. Na ni nini vigezo ya takwimu bora ya karne ya ishirini? Hapa mawazo ya jadi ya uzuri iliyopita kabisa. Awali thamani wanawake na wanaume vijana kufikiri. Husika makalio nyembamba na kiuno mwembamba. kraschlandning kubwa haikuwa kukaribishwa. Kuna matukio wakati mwanamke hasa perebintovyvali na drags kifua yake, hivyo yeye hakuwa na kuendeleza na ilikuwa wazi kabisa chini ya nguo. Katika 50s kutambuliwa ishara ya ngono inakuwa Merlin Monro. Takwimu yake ya uke na kraschlandning mkubwa, kiuno ndogo na miguu shapely majani hakuna mtu tofauti. Yeye kuigwa na mamilioni ya wanawake. Katika miaka ya 80 imekuwa mtindo wa kushiriki katika fitness. Ladies kufikiria suala la jinsi ya kufanya takwimu kamili, na kwenda kwa mazoezi. Katika 90-Mwanachama bora ya uzuri ni kuwa skinny Keyt Moss. Lakini siku hizi wanawake zinazidi kujaribu kuwa kama mwigizaji Megan Fox, hujulikana kwa tumbo gorofa na kubwa ya kutosha juu kifua. Hii ni hali ya uzuri kike ipo leo.

Uwasilishaji wa hali ya uzuri wa kiume katika nyakati za zamani

Kosa kufikiri kuwa wachoraji kale na sculptors zimevutia tu aina ya kike. Viwango wa uzuri wa kiume pia kuwepo wakati wote. Hebu kukumbuka jinsi walikuwa sumu. Nini mapema ilikuwa sehemu ya dhana ya "bora sura ya mtu"? Mwili idadi au alikuwa thamani ajili ya hii na urefu na uzito? Wagiriki wa kale na Warumi kukubaliwa amani katika sura ya mtu, kampuni, pamoja na maendeleo misuli ya mikono na miguu, wazi macho kutoboa. bora Hii ni ilivyo katika sanamu Apollona Belvederskogo. Mbele yetu, yeye inaonekana kama mtu mzuri vijana, kikamilifu folded. Katika Zama kulikuwa na mashujaa ambao kwa kawaida alikuwa na kidogo ya uke kuonekana. Hii ni takwimu tete na nywele ndefu, makala nyeti. Katika karne ya XVIII, watu walianza kuvaa corsets na pedi maalum, kusahihisha takwimu dosari. shujaa wa wakati huu - yenye marashi, poda na pomaded dandy, ambao lengo juu kabisa katika maisha - ni furaha. Matukio badala ya kila mmoja. Mwisho wa XIX - mapema karne ya XX ni alinukuliwa njia laconic, skimp juu ya hisia za biashara wanaume smart, safi-kunyolewa na mwenye nywele fupi. Siku hizi, mtindo wa maamuzi uzuri wa kiume, kama sheria, filamu screen. Ukweli kwamba leo ni takwimu kamili ya mtu macho ya mwanamke, kukaa. Hii itajadiliwa chini.

kwanza ya mashindano ya urembo

Siku hizi ni kawaida sana mashindano mbalimbali ambayo kuchaguliwa kuvutia ya wale wanawake vijana. kwanza kumbukumbu uzuri mashindano alionekana katika Korintho katika karne ya 5 BC. mtawala wa mji hiyo ilipitishwa na likizo kwa heshima ya mungu wa dunia. Mbele ya macho yake kisha alionekana mazuri wanawake wa Kigiriki wa wakati huo. Baadaye, utamaduni huu umeenea katika maeneo mengine ya nchi: Athens, Lesbos kisiwa katika bahari ya Aegean. Babeli ya kale, kulikuwa na aina ya mnada, ambayo walioalikwa wasichana nzuri zaidi. Kila ni kwa ajili ya bei ambayo inaweza kununua nyuma mtu amuoe. Na hapa kila mattered: bora takwimu wale wanawake, uso, nywele. Kama katika kesi hii, mshindi alipata zawadi ya mume tajiri katika kale China mashindano hayo kumalizika katika umwagaji wa damu. msichana mazuri sadaka kwa mungu. mshindi alikuwa na kuwa vidogo sana na miguu vidogo, mikono graceful na maridadi nyeupe ya ngozi. Tuna utamaduni wa kuchagua mke kwa muda mrefu kuwepo katika Urusi kwa huru na uteuzi ushindani. Wakati huo huo lilizingatiwa sana data za nje na afya ya mwanamke.

bora ya takwimu ya ngono haki leo

Jambo la kushangaza, wakati wanawake kuwa na takwimu mahitaji kuonyesha watu wa kisasa? Nini zaidi huvutia wao? ni bora nini kike takwimu kupitia macho ya kibinadamu tu Ni zinageuka kuwa kuna kukonda na slimness si lazima ishara. Kinyume chake, wengi wa jinsia na nguvu kama wanawake "ladha". Lakini idadi ya takwimu za kike, macho ya kisasa makini maalum. kubwa juu ya kifua, nyembamba "nyigu" kiuno, mviringo makalio - kama kwamba kuangalia katika macho yao aina kamili ya uzuri wa kisasa. Yote ya dalili hizi, kulingana na watu, ni ishara ya afya bora wa mpendwa wao. Ni uhusiano na hamu ya fahamu ya ngono na nguvu kuondoka nyuma ya watoto mkali. Hata hapa inawezekana kuongeza kwamba watu thamani kwa wanawake uwezo wa mavazi vizuri. Na si lazima wasichana kuonyesha mapambo yao katika uchi amevaa sketi na pia-ndogo kufungua kifua. Ni bora zaidi ya kuvaa vyoo mafichoni takwimu dosari na kusisitiza uwezo wake.

bora sura ya mtu kwa njia ya macho ya wanawake wa wakati wetu

Na wanafikiri ngono haki juu ya canons ya uzuri wa macho ya kisasa? Ni lazima kuangalia kama mtu kamili kwa njia ya macho ya wanawake? Katika wakati wetu, imekuwa mtindo wasiwasi kuhusu afya zao na kuonekana. TV screen, tunasikia: "Baada ya yote, sisi stahili yake! Utunzaji wa mwenyewe! "Watu wengi, bila kujali wao ni busy, kuchukua muda wa kutoa mafunzo katika Gym. Na sawa hivyo. Baada ya yote, wanawake hasa makini na katiba imara ya wateule. Mkao wanapaswa kuwa sawa, misuli - kwa sauti nzuri. Kwa ajili ya wasichana wengi, pia ni watu muhimu kuongezeka. Upendeleo ni kutolewa kwa Mwakilishi High wa jinsia nguvu. ni sababu gani? Subconsciously mwanamke akiamua "kiume", ambayo ni sifa ya afya njema na inachukua nafasi ya juu katika jamii. Kwa kweli, tu kama mtu binafsi kuwa na uwezo wa kutoa watoto wake na hali nzuri ya maisha. Tall, elastic misaada misuli, mabega pana na nyuma, mwembamba miguu - kwamba ni nini takwimu kamili ya mtu kupitia macho ya wanawake.

idadi kamili ya takwimu kike. hesabu formula

Inajulikana kuwa katika nyakati za zamani watu wamejaribu hesabu mahesabu sura kamili ya mwili. Kwa mfano, katika nyakati za zamani iliaminika kwamba kichwa lazima kuwa zaidi ya 1/7 ya mapumziko ya takwimu, na mkono - si zaidi ya 1/10. Navel alikuwa na kugawanya mwili katika sehemu mbili sawa. Siku hizi, kuna mbinu kadhaa ya kuhesabu bora takwimu idadi. rahisi wa haya anatumia Lorentz formula. Ni mahesabu kama ifuatavyo: (urefu katika sentimita bala 100) bala (urefu katika sentimita bala 150 na kugawanywa katika nusu) = kike bora takwimu. hesabu kidogo, na una bora katika mikono yao, kwamba unataka kujitahidi kwa.

Aina za takwimu za wanawake na vidokezo marekebisho yao

bora ya takwimu ya msichana ina maana kwamba kila ingekuwa kuangalia usawa. Lakini katika hali ya nadra flawless fomu. Hivyo, takwimu kike inaweza takribani classified katika moja ya makundi yafuatayo:

• Hourglass. mwanamke na nyembamba kiuno, matiti na makalio ambayo ni kuhusu ukubwa sawa. Kwa mtazamo wa watu ni kuvutia zaidi mfumo wa takwimu wa kike. Ni inapatikana kwa kiwango chake kutambuliwa uzuri 90-60-90.
• Apple. Wanawake ambao ni kutega ujazi. Enough matiti kubwa na kiuno kote. Wakati huo huo wana miguu mwembamba.
• Pea. Ladies mabega tete, matiti madogo, kiuno kichele na makalio pana kidogo mafuta.
• Triangle. Wasichana na mabega pana, kidogo akatamka kiuno na makalio mwembamba. Kwa mtazamo wa watu aina hiyo huchukuliwa chini ya kuvutia.

Kama inajulikana, kwa msaada wa nguo inaweza kuwa kama kuficha takwimu dosari na kuonyesha uhalali wake. Kwa wanawake, ambao maumbo inaweza uhusiano na kikundi fulani, ina sheria yake mwenyewe kwa ajili ya uteuzi wa nguo. bora ya takwimu ya mwanamke, kama tumeona, hii "hourglass". Beauties aina hiyo kuruhusu nguo zote. Si tu haja ya mzigo takwimu kuibua kata kisasa na juu-nene kitambaa. Kwa kundi la "apple" itakuwa mambo sahihi kabisa, wala kuzingatia kiuno na miguu mwembamba kuruhusu kutafakari. Kwa wale wanawake na aina "pear" sura, mavazi ilipendekeza, kusawazisha makalio kamili na matiti ndogo. Wao flared skirt suti vilivyooanishwa na blouse na sleeves kubwa, na, pia, jackets vidogo na cardigans. Kwa wanawake walio kwenye kundi "Triangle", mambo mema wataingizwa ya kitambaa nene na ruffles na drapes. Clothes na usafi bega - marufuku. chaguo nzuri - giza juu na mwanga chini.

Jinsi ya haraka kuja katika hali nzuri. mapendekezo kadhaa kwa ajili ya watu

Kuna maoni kuwa ngono na nguvu, uzuri wa nje si muhimu. Hata hivyo, mtu wa kisasa wengi wao kufuata mwenendo sasa huduma kwa uso wako na mwili. Kama inajulikana, mfano wa mtu mafanikio ni uwezekano wa kuhusishwa na wanene na flabby mjomba. Kwa hiyo ni muhimu kwa kutoa baadhi ya vidokezo kwa ajili ya watu, jinsi ya kufanya takwimu kamili, kufanya nyumbani au katika Gym. Kwanza, jaribu kutumia mara kwa mara. mafunzo ya nguvu juu ya simulators - kamilifu. Kama huna muda wa kutembelea Gym kufanya mazoezi nyumbani. Ili kufanya hivyo, unapaswa dhahiri kununua dumbbells. Matumizi kila wakati vipuri na, kwa mfano, kushinikiza-ups au kukaa-ups kufanya. Ni lazima kufanya mazoezi straightening nyuma yake. Kwa takwimu bora ni muhimu vizuri mkao. Pili, kula vizuri. Jaribu kuacha kukaanga na spicy. wanaume wengi si underestimate madhara ya pombe kwa afya zao na kuonekana. Hata inaonekana kabisa "hatia" kunywa kama bia, na matumizi ya mara kwa mara ni uwezo wa kuleta kwenye "hakuna" jitihada zote ili kujenga nguvu nzuri takwimu. Si ajabu kwamba kuna kitu kama vile "tumbo bia". Tatu, kujaribu wakati mwingine kuangalia katika Solarium. Baada ya yote, kama sisi tumegundua, wanawake kufahamu nguvu minskat watu tanned, ambayo huanza na imani na afya.

Tips kwa ajili ya wanawake juu ya jinsi ya kufikia takwimu kamili

Daima tafuta vijana na seductive ndoto ya yote ya ngono haki. Tall kifua, kiuno wasp, makalio laini line - hii ni kikomo ya ndoto ya kila mwanamke pretty. Unachohitaji kutekeleza ndoto hii kuja kweli? Ni njia bora kike takwimu inaweza kufanyika? Wengi wa majibu ya swali hili: "hairdresser binafsi, kufanya-up msanii, beautician, massage mtaalamu na lishe" Oh, hapana! Ili kufanya hivyo, tu haja ya mwanamke kutunza muonekano wao mara kwa mara. Ili kupata takwimu ya ndoto yako, kuna njia nyingi bora: zoezi, mwili Wraps na massage ya maeneo tatizo kwa kutumia michanganyiko kupambana cellulite. Acheni tuchunguze kila moja ya haya kwa undani zaidi. Massage mbinu ambayo husaidia kuiga silhouette nzuri, rahisi kujifunza. Hapa jambo kuu - harakati. Wanapaswa kuwa itapunguza. Ni muhimu mara moja kufanya reservation, ni pretty chungu utaratibu. Baada mwili wake mara nyingi kushoto michubuko. Lakini inches ziada kiunoni, nyonga na tumbo kwenda haraka. Ni kutosha kufanya massage kila siku nyingine kwa miezi. Na, kwa hakika, usisahau kuhusu creams na mafuta, na kufanya utaratibu wa kufaa zaidi. Wraps pia kuleta matokeo mazuri sana katika mapambano dhidi ya overweight. Hii itahitaji vipodozi (kujitegemea tayari au kununuliwa katika duka), polyethilini filamu chakula joto bathrobe bure wakati wa dakika 40. Baada ya kuchukua oga kusugua mwili mzima na kitambaa mbaya, kutumia mchanganyiko wa kufuta, kufuta Filamu ni kufunikwa na kanzu ya joto na uongo chini ya sofa kupumzika kwa nusu saa. Baadhi ya wapenzi wa njia hii wanasema kuwa katika utaratibu wao kufanya mazoezi ya kimwili, kufikiri kwamba katika kesi hii matokeo inaweza kufikiwa kwa kasi zaidi. Hapa kuna treni, kugeuka filamu, ngumu. Na kwa nini zoezi inaweza kusaidia kuunda takwimu nzuri, sura ya pili. kanuni ya msingi hapa - mara kwa mara workouts.

mazoezi ya ufanisi nyumbani

Unaweza kuuliza: jinsi ya kufikia takwimu kamili kupitia mafunzo? Jibu ni rahisi: seti ya mazoezi lazima iliyoundwa kwa ajili ya makundi yote makubwa misuli. Makini hasa wanapaswa kulipwa kwa maeneo tatizo: tumbo, kiuno na nyonga. Hapa ni toleo nzuri ya somo hili:

1. Zoezi kwa misuli ya matiti. Uongo chini ya benchi. Katika mikono yote miwili dumbbells. Kama sivyo - haijalishi. Badala yake, unaweza kutumia 1.5-lita chupa ya plastiki kujazwa na maji. Uongo nyuma yako, talaka mikono katika mkono na kuanza kuunganisha yao kwa kifua. Kufanya mara 20-30. Kuvunja. 20-30 nyakati. Mufti kifua tightens.
2. Zoezi kwa vyombo vya habari juu. Lie nyuma yako juu ya sakafu. Mikono nyuma ya kichwa, miguu bent katika magoti. Run kuongeza kiwiliwili kwa angle haki, kurudi kwa nafasi yake ya awali. Hivyo kufanya mara 30-40. Baada ya muda, idadi ya mbinu inapaswa kuongezwa.
3. Zoezi kwa vyombo vya habari chini. Lie nyuma yako juu ya sakafu. Miguu moja kwa moja. Arms katika pande yako. Kuongeza miguu angle sahihi na sakafu na chini yao nyuma. Kufanya mara 10-15.
4. Zoezi ya kuepuka "masikio" katika nyonga. Kusimama wima, kufanya mkono wake wa kulia juu ya nyuma ya kiti. Bend mguu wa kushoto katika goti na kuinua, basi kuanza. Kazi si ngumu, kufanya mara 40-50. huo hufanyika kwa mguu wa kulia.
5. Zoezi kwa makalio. Uongo juu ya sakafu ya nyuma yake. Miguu bent katika magoti, mikono nyuma ya kichwa chake. Kuinua matako yako mbali ya sakafu na chini yao. Kufanya mara 20-30.
6. Zoezi kwa mikono. Magoti juu ya sakafu. nyuma ni sambamba na sakafu. Mikono na konda juu ya sakafu. Bend katika elbows na Tilt mwili chini. Kurudi nafasi ya kuanza. Kukimbia mara 20.

Tuliangalia nini maana ya hali ya uzuri wa kike na wa kiume, na figured nje ya jinsi ya kupata maumbo konda na krokiga kutumia njia rahisi lakini ufanisi. Aligeuka kuwa bora mkuu katika nyumba - hii sio hadithi lakini halisi.