Je, inawezekana ndizi mama uuguzi?

Young mama inataka haraka iwezekanavyo tena kwenye sura, wakati akitoa mtoto wako zote muhimu kwa ajili ya maendeleo yake na vitu muhimu bila kusababisha allergy yake. Kwa hali hii, mama ndizi uuguzi ni umeonyesha kama moja ya aina salama ya matunda. Kwa kawaida, wao huweza kuambukizwa hata akina mama hospitalini. Kwa kweli, ni tu inaruhusiwa matunda kigeni, ingawa wataalamu wengi wanasema kuwa tunda muhimu sana kupandwa kwenye latitude moja unayoishi. Ndizi mara nyingi inayotolewa na watoto kuwa mzima kama moja ya matunda ya kwanza.

Kinyume na imani maarufu, ndizi wala kuchangia kuongezeka kwa uzito kama wewe ni mdogo kwa ndizi moja kwa siku. Kwa lishe haki kali jibu la swali la nini unaweza kuwa mama uuguzi - ndizi au keki - ni wazi. Lakini kujaribu kutumia yao kama mbadala dessert, si chakula cha jioni. Ni bora kusubiri juu ya saa baada ya kula. Bila shaka, hii ni moja ya njia healthiest kula katika "hiking" hali, lakini nutritionists si wanashauriwa kula ndizi na njaa. Vikwazo pia kutokea kwa magonjwa hatari ya viungo vya utumbo na figo, lakini katika kesi hii mlo makini kujadiliwa na wataalamu ambao wanaweza kujibu inaunga, iwe ndizi uuguzi mama na matunda mengine.

Kwa watu contraindications kiasi afya na matumizi ya ndizi na kula huko. Hawana kusababisha kuvimbiwa, lakini kwa kiasi kikubwa inaweza kusababisha kutumia gesi katika mama na mtoto, hivyo kuwa na uhakika wa kuweka wimbo wa majibu ya mtoto kwa bidhaa yoyote mpya na kuliwa. Aidha, wakati wa kuamua kama ndizi uuguzi mama, kujadili na utangamano wa bidhaa.

Banana inaweza kuliwa na bidhaa za maziwa na maziwa na mengine ruhusa matunda tamu na kuchanganya na mapera katika salads matunda. Ni haramu kunywa maji yao. Kwa ujumla, suala la ndizi utangamano na bidhaa nyingine ni badala ngumu. Nutritionists hawakubaliani. Hata hivyo, kama hapo awali hawakuwa na tabia ya kula tofauti, na mtoto hana colic papo hapo na matatizo ya gesi tumboni, wewe ni uwezekano wa kubadilisha kwa haraka tabia yako ya kula. Kutosha si kumeza katika moja ameketi kwanza, ya pili na compote. Pamoja na ndizi.

Kama kwa thamani ya ndizi kama vyakula, unaweza kusababisha takwimu zifuatazo. calorie yake ni 100 kalori, ambayo ni kidogo kabisa na ile hisia ya satiety, ambayo yeye huleta. matunda moja ina takribani asilimia 40 ya "mtu mzima" kawaida ya kila siku ya potasiamu, ambayo pamoja na magnesiamu husaidia kudumisha kazi ya moyo na kuzuia shinikizo la damu.

Unapoweka yoyote mpya ya vyakula na mama grudnichka yao menus lazima kuzingatia kanuni ya utangamano, na pia kukumbuka kwamba bidhaa mpya inapaswa kuwa moja tu. Kama kweli unataka kujaribu "haramu" Mandarin, kikomo vipande kadhaa na, bila shaka, tamaa saladi tata na mayonnaise na majaribio na chokoleti. Kwa hivyo itakuwa rahisi kuamua usalama wa bidhaa mpya kwa ajili ya mtoto, na mtoto wa kujifunza kupitia maziwa ya mama. sheria zile itakuwa na manufaa kwa wewe na baadaye kwa mwanzo wa chakula.

Na maneno machache kuhusu "usalama" kwamba ni juu ya uchaguzi wa ndizi mbivu bila ya hatari kwa afya. Ni salama kununua baadhi ndizi kijani, ambayo ni pamoja na dospeyut joto la kawaida. Optimum upevu katika matunda na matangazo ndogo giza juu ya ngozi, kama hakuna matangazo juu ya matunda. Je moja uuguzi mama na ndizi giza ncha? Ni bora kuacha na si kuchukua nafasi, wakati mtu mdogo ni katika haja ya wewe. Kuhifadhi pakiti bila ya haja ndizi kwenye joto la kawaida kama bado mzima, au tu chini, lakini si katika jokofu.

Hivyo kama bado kubisha kama ndizi uuguzi mama, jibu ni: bila shaka unaweza! Kwa afya, kwa sababu pamoja na faida wao kutoa chache dakika tamu na furaha, mengi zinahitajika mama katika kazi yake ngumu!