Massage tumbo kwa ajili ya kupoteza uzito nyumbani. Massages. mbinu ya utendaji

Flat taut tumbo - ni ndoto kila msichana. Kwa bahati mbaya, hata mmiliki ni kabisa takwimu mwembamba hawezi daima kujivunia uzuri vile. Baada ya yote, mwili kike huwa na kuhifadhi mafuta ni katika tumbo na kiunoni. Mara nyingi, hata chakula kali sana wala kusaidia kuboresha hali hiyo. Katika hali hii, unapaswa kufikiria njia hii kabisa maana na kupatikana kama massage tumbo hafifu nyumbani. Bila shaka, kwa ufanisi zaidi mikononi mwa wataalam wa salons uzuri, lakini kama kwa sababu fulani hii haiwezekani, basi kufanya binafsi massage - hii ni kuokoa kubwa ya muda na fedha.

sifa na utendaji wa mbinu ya tumbo massage

Belly - eneo badala maridadi, na massage ni lazima kuwa inawezekana kwa usahihi wa kuathiri mafuta mwilini, badala ya juu ya viungo vya ndani. nyumbani massage hafifu tumbo ni haki makali kuamsha mtiririko wa damu na oksijeni kuchoma mafuta mwilini, na ngozi yenyewe tightens, inakuwa elastic. Kanuni nyingine: zote harakati mviringo na kukimbia mwendo wa saa. Massage ni kufanyika kwenye tumbo tupu, lakini kwa saa kabla ya utaratibu ilipendekeza ya kunywa maji, angalau lita 1.

Honey massage kwa ajili ya kupoteza uzito tumbo

Kwa aina hii ya massage ni muhimu kwa joto mvuke tablespoons 3-5 ya asali bora na kuondokana na mafuta muhimu (machungwa, cypress, mwerezi, limettovym, Rosemary), 2-3 matone tu ya kila mmoja. mchanganyiko ni kutumika kwa tumbo na rubbed katika mzunguko wa mduara, kwanza kwa mikono yake, kisha cam. Wakati asali itakuwa chini ya kioevu na mabadiliko tint, kufanya udanganyifu Clap. Kati ya gurudumu mkono na utupu inatokana, ambayo inaongoza kwa kuondoa sumu na uchomaji mafuta.

Vacuum massage hafifu tumbo

Ukaguzi kuhusu hili mfumo wa massage ni chanya tu. Yeye ni uwezo wa kuamsha lymph kati yake, kuleta sumu, kaza ngozi na kuchoma mafuta. Zaidi ya hayo, "dhamana" athari pia kupunguza au kutoweka kabisa kwa cellulite. massage hii ni kazi kwa kutumia makopo utupu au massagers maalum lazima kwa mafuta. kanuni ya utekelezaji wake ni rahisi sana: kwa msaada wa utupu sehemu ya ngozi ni vunjwa katika makopo au nozzles kwamba ni katika mwendo mwendo wa saa mviringo kutafsiriwa kwa usawa wa tumbo.

Kumpokonya tumbo hafifu massage

Nyumbani, unaweza kufanya kukwanyua massage. Yeye ni uongo juu ya mgongo wake kwa tumbo lake na ngozi juu yake mara walishirikiana. Eneo hili ni rubbed na siagi au cream na athari za kupambana na cellulite na, kushika ngozi kwa vidole, anza unaendelea na bana wake. Hivyo haja ya mara kwa mara kupitia eneo la tatizo mpaka ngozi inakuwa nyekundu na moto. Hali hiyo inaonyesha kuwa damu kati yake ni kuanzishwa.

mfumo wa pamoja

Massage tumbo kwa ajili ya kupoteza uzito nyumbani itakuwa vizuri zaidi kama kutumika sambamba pia Wraps. Katika mchanganyiko kwa utaratibu huu inajumuisha wingi wa vipengele ambayo inaweza kuchanganywa wote mara moja au sehemu: asali, kahawa, bahari chumvi, bluu udongo, mafuta muhimu na athari kupambana na cellulite, pilipili nyekundu, haradali, mdalasini, kelp na wengine wengi. mchanganyiko inatumika kwa usawa katika maeneo tatizo ambalo ni kufunikwa na filamu kushikamana na mavazi ya joto. Kumbuka, muhimu kwa mafanikio - utekelezaji utaratibu wa taratibu, kama vile Wraps - angalau mara 12, na massage - si chini ya 15.