Massage mbinu. Classic matibabu massage. massage mtoto

Neno "massage" ina mizizi ya Ufaransa. Lilifanyika kitenzi «masser». Ni tafsiri ya neno kama "kusugua". Maelezo ya mbinu ya massage imepatikana katika papyri Misri. Taifa hili utaratibu huu zilizokopwa kutoka Wagiriki wa kale. Ni wao ambao walianza kutumia massage kutibu magonjwa mbalimbali. Sasa ni moja ya maeneo ya tiba mwongozo, ambayo ina widest matumizi.

massage kawaida hutumiwa sambamba na mbinu za kimwili tiba. Chini ya kawaida, utaratibu ni kazi peke yake. Kwa mfano, wakati massage inashauriwa ili kupumzika. Leo hii ni mwelekeo wa kushughulikiwa tofauti aina ya aina hiyo inaweza kuwa kutokana na mwelekeo wa namna na masoko mafanikio. Hata hivyo, tofauti massage tu kuwa manipulated. Mbali na hilo madhumuni yake ya matibabu na malengo kubaki, kama kabla, classical.

maombi

Massage ni ilipendekeza kwa madhumuni yafuatayo:

- kwa ajili ya kutuliza, kutuliza maumivu na utulivu wa tishu ya mfumo wa musculoskeletal,
- kupunguza uchovu (akili na kimwili) na pia kupunguza misuli Strain,
- kuchochea mfumo wa musculoskeletal,
- kuongeza damu na mzunguko limfu, na pia kuongeza kimetaboliki katika mwili,
- kuimarisha kazi ya tezi na jasho tezi;
- kupanua mishipa ya damu ya ngozi.

Kuna aina mbalimbali za massage classical. Hizi ni pamoja na matibabu na riadha, mapambo na usafi aina ya taratibu. Pia kuna aina hii ya kama binafsi massage.

nyanja ya maombi

Massage ni kwa ajili ya mgonjwa kama matibabu na ukarabati wakala matatizo kama kwamba:

- kiafya michakato mbalimbali katika vifaa vya locomotor (hematoma, baada ya kiwewe mapafu, na periarticular maumivu ya misuli, lumbago, nk);
- magonjwa ya baridi yabisi neobostrennom mfumo aina propulsion,
- magonjwa ya moyo na mishipa (vena, lymphedema, trophic vidonda);
- Magonjwa Mfumo wa neva (stress, uchovu, kukosa usingizi, kupooza);
- kupumua magonjwa (pumu, mkamba sugu, nk);
- magonjwa ya njia ya utumbo (kuvimbiwa, gesi tumboni, tumbo katika matumbo).

Massage inaweza kutumika kwa ajili ya mapambo ya kuondoa cellulite na limfu uvimbe. Ni kutumika kwa ajili retention maji katika tishu, kuimarisha misuli toni na ngozi, pamoja na overweight.

mbinu za msingi

Massage mbinu inahusisha harakati kama vile rubbing, kukandia na kushitua. Aidha, kwa kutumia vibration na Percussion mbinu. Wakati wa utaratibu utafanyika na harakati passiv.

massage vifaa, kama kila kitu kingine katika dunia ya leo si bado amesimama. Kuna mbinu mpya na aina ya maelekezo ya ghiliba. Hata hivyo, msingi wa mbinu zote mpya uliojitokeza harakati massage ni ilivyoelezwa hapo juu. By mastering yao, ni rahisi sana kujifunza mbinu yoyote mpya.

stroking

Pamoja na harakati hii huanza massage yoyote. Unapofanya hii mbinu mkandaji kiganja wapewe uhuru kwa njia ya ngozi ya mgonjwa. Wakati hili hufanywa shinikizo la nguvu ya chini.

massage mbinu inahusisha matumizi ya harakati hii si tu katika mwanzo wa utaratibu, lakini katika mwisho. Mazao kushitua na kati manipulations nyingine (kusugua, vibration, nk). mwelekeo ambao mkono hatua mkandaji lazima kwa karibu spaced katika mwelekeo wa tezi. Katika mapokezi aliyopewa tano hadi asilimia kumi ya jumla ya kikao wakati. lengo kuu ya harakati hii ni joto ya ngozi na chini ya ngozi miundo ya kujiandaa kwa ajili ya athari zaidi ya kushangaza.

Polepole na mpole mapokezi utendaji inaruhusu kwa utulivu mfumo wa neva. Hii hupunguza dalili za maumivu, ambayo ni muhimu hasa katika majeraha, pamoja na magonjwa ya mfumo wa neuro-misuli. Kushitua kuongeza kasi ya mtiririko wa limfu, kama ni kufanyika katika mwelekeo wa nodes kuu ya mfumo. Kiingilio ni uwezo wa kuwa na athari za wazi juu ya ngozi. Wakati wa stroking kuondosha seli ngozi wafu, bakteria na vumbi. Hii ni akiongozana na uanzishaji wa sebaceous na jasho tezi. Inaboresha ngozi kupumua, chakula chake huyo, na pia mzunguko wa damu.

msuguano

Hii mbinu ya pili ambayo inatoa mbinu massage. Yeye ni ikifuatiwa na kushitua. Rubbing kufanya knuckles, kiganja, makali yake au kutumia vidole gumba. Wakati wa mapokezi hii lazima kushinikiza kubwa juu ya ngozi ya mgonjwa. Lengo kuifuata kwa kusugua, - athari kwa tabaka la chini zaidi ya ngozi.

Embodiments ya mbinu hii kuna aina kubwa. Rubbing inaweza kuwa ya kushangaza na ya juu juu, na Spitz-kama ond, pamoja na shinikizo exerted na mikono miwili, na comb.

classical massage mbinu inatumia mbinu hii kwa kukaza na makazi yao ya tishu katika mwelekeo tofauti. Wakati kusugua mgonjwa mtaalam mikono glide juu ya ngozi. Wanahitaji kuhama na hoja hiyo. Wakati mbinu hii mapokezi ya massage classical anapewa thelathini hadi asilimia arobaini ya wakati wa kikao.

Strained tishu na kukabiliana kukuza vasodilatation, ambayo ni muhimu ili kuongeza mzunguko. Kwa kawaida, mtu mgonjwa shahada mbili joto kuongezeka ngozi. Vitambaa zinazozalishwa kiasi kikubwa cha oksijeni na virutubisho, na pia kupata kuondoa slags mbalimbali.

Classic matibabu massage Trituration pamoja na wote kasi resorption kiafya amana pamoja na makovu na kusanyiko katika tishu maji. Kraftfulla harakati unaweza kikubwa kuongeza misuli tone.

Kusugua ni mapokezi kuu wakati wa viungo massage. Utaratibu huu ni muhimu hasa baada ya majeruhi. Utapata kuongeza uhamaji wa pamoja. Trituration inapunguza excitability ya mfumo wa neva. Zaidi ya hayo, mbinu hii inaweza kwa kiasi kikubwa kupunguza maumivu wakati wa neuritis na hijabu. Katika hali hii, fundi lazima kufanya kina kusaga pamoja na eneo la vigogo neva.

fulling

Mbinu ya massage hutoa nguvu zaidi kuliko harakati uliopita athari kwenye misuli na tishu ya mgonjwa. Hii inawezekana wakati wa kukandia, ambayo inafuata rubbing.
Ni njia hii hutoa mbinu ya matibabu massage katika kesi ya matumizi mabaya katika eneo shingo. Pia ni ufanisi katika viungo na kurudi. Kukandia yanaweza kutajwa mwendo msingi wakati wa kutekeleza michezo na matibabu massage.

Lengo kuu la kufanya udanganyifu huu ni kukamata na kukandia mikono ya matabaka ya tishu na misuli kwamba ni kina sana. Ni kuboresha limfu mifereji ya maji na mtiririko wa damu kutoka vena. Pia huongezeka kutembea wa tishu na misuli wenyewe wakati yanafanyika massage.

Mbinu ya mashing ni ngumu sana. S vigumu kujifunza kwa mbali. ukweli kwamba mkandaji ni muhimu kufafanua hali ambayo nyuzi misuli ni, kwa kugusa ngozi ya mgonjwa na fingertips. Tu katika kesi wakati mtu ana mastered hii mbinu, mbinu, yeye ni uwezo wa kufanya classic massage. Lakini kumbuka kwamba video kamwe kuwa na uwezo wa kuhamisha maarifa mwendawazimu na mtaalamu uzoefu.

Classic massage hupewa kukandia karibu sitini asilimia ya muda wa kikao. On ushawishi mbinu hii ni mara nyingi ikilinganishwa na gymnastics passiv na kupendekeza matumizi yake kuondokana kupoteza misuli ya mifupa.

Wakati wa kukandia katika kano, misuli na vidonge pamoja ni msisimko receptors, ambayo ina athari chanya juu ya mfumo wa neva. asili ya mabadiliko hayo inategemea nguvu, kasi na muda wa matibabu massage.

mbinu percussion

Wao ni latest katika awamu kuu ya massage. Kufanya tricks mshtuko zinazozalishwa na kufinywa, kutikisa na kugonga vidole na mkono mtaalamu katika mwili wa mgonjwa. midundo Mahadhi kuchangia kupunguza shinikizo vena na microcirculation ya mishipa ya damu. Kama mapokezi ni kazi kwa kutumia haraka na kraftfulla stroke, basi ni tani up mfumo wa neva, inakuwa wazi analgesic athari. mbinu Percussion massage kutumika kama mbinu diversionary. Wao kuruhusu kuondoa maumivu wakati wa kuchakata karibu na eneo chungu.

Kwa msaada wa mbinu Percussion alifanya athari kwa viungo vya ndani. Kwa mfano, tapotement kifua kupunguza shinikizo la damu na kiwango cha Pulse.

mgongo massage

Kawaida katika dunia ya leo ni maumivu ya nyuma. Njia moja ya kutatua tatizo hili ni kwa massage. Si ajabu kwamba watu walio na maumivu ya nyuma mara nyingi kurejea kwa wataalamu kwa ajili ya matibabu ya afya. Inasemekana kwamba utaratibu kama vile massage matibabu mgongo, la. Mtaalamu huathiri misuli katika nyuma. Katika hali hii, haina kuathiri mgongo.

Wakati wa afya nyuma mvuto massage mtaalamu juu ya mishipa na tishu laini. harakati Mkono kuruhusu kukimbia katika mgonjwa mengi ya taratibu chanya. Kwa mtu ambaye ana kidonda nyuma, jambo kuu - kwa kupumzika misuli na kuongeza mzunguko wa damu. Utaratibu huu inaruhusu na matokeo ya mwingine. Im ni uanzishaji wa mzunguko wa damu katika diski intervertebral. Pia ilianza mchakato ambayo inaruhusu kurejesha cartilage. misuli ni walishirikiana wakati wa utaratibu, vertebrae rahisi kusimama juu ya kiti. Hii ndiyo sababu massage anaweza kuondokana kuchapwa ya endings ujasiri wa uti wa mgongo na kuondoa chanzo kikuu cha maumivu ya nyuma.

Massage katika osteochondrosis

ugonjwa huu ni ugonjwa kwa wagonjwa wenye umri tofauti. sababu lake kuu ni deformation ya rekodi intervertebral.

Matibabu Massage katika osteochondrosis inaweza kusaidia katika ishara ya kwanza ya ugonjwa huo. Na si ajabu. Pathology inachangia muonekano wa mvutano wa misuli na harakati laini zinazozalisha mikono mtaalam, uwezo wa kupumzika tishu wasiwasi na kutolewa finyana ujasiri endings.

athari kubwa itatoa vikao ya massage classic mwongozo, ambayo utafanyika kwa kushirikiana na wataalamu wenye uzoefu na elimu ya matibabu. manipulations vile kuondoa au kupunguza maumivu, kuimarisha misuli na kusaidia kuzuia relapse ya ugonjwa huo. Katika kesi ya aggravation ya upunguvu mtaalamu disc ugonjwa kazi katika maeneo painless vya mwili ambavyo ni kuhusishwa na eneo la ugonjwa Reflex.

mbinu ya massage haya ni ipi? Inahusisha matumizi ya mbinu kama vile kushitua na kufinya, kutetereka na kukandia, kusugua, harakati passiv na kazi na upinzani masharti, pamoja na kutikisa na athari. Kama kuna mbaya ya ugonjwa huo, athari kwa eneo la mabadiliko kiafya kutoka kikao kwa kipindi. Katika mwanzo wa kozi inatumia harakati chini ya kazi. Kisha, kiasi cha nguvu yanazidi kuongezeka. Massage mtaalamu katika kesi hii ni lazima kuzingatia hali ya mgonjwa.

Hivi sasa katika osteochondrosis maarufu acupressure. Wakati wa utaratibu huu ina athari kwa maeneo maalum, ziko juu ya mwili wa mgonjwa. hatua hii, ambayo uhusiano Reflex na mishipa fulani, mishipa ya damu na misuli. Inasaidia kwa osteochondrosis na electromassage.

Kubeba massage mtoto

Utaratibu huu ni muhimu kwa ajili ya watoto ambao umri ni kati ya miezi miwili hadi mitatu kwa mwaka. Baby massage ni utaratibu muhimu. Inachangia kwa maendeleo ya hisia, kiwango cha mwili na akili ya mtoto.

Baby wazazi massage inaweza kufaulu katika pambano au kubeba mtoto kwa vipindi kwa wataalamu. utaratibu ni kazi kwa muda wa miezi miwili au mitatu ya umri. Katika kesi hii, unahitaji kutimiza masharti fulani ya massage. Hivyo, kufanya udanganyifu inaweza tu kuwa saa baada ya kula au dakika thelathini kabla ya chakula. taratibu kama ni mbaya kwenda kulala. Massage watoto Unaweza ama kila siku au kila siku nyingine. Haipendekezwi kutumia cream. Chombo hiki inahusu watu wazima.

massage Baby ni kazi na ufuatiliaji wa mara kwa mara ya majibu ya mtoto. mtoto hawezi kulia na kuhisi irritated. Vinginevyo, matumizi mabaya lazima kusimamishwa mara moja. njia kuu ya mtoto wakati wa kushitua na massaging ni rubbing, kukandia na ya mtikisiko. Harakati lazima mpole na laini. Hasa lazima kuwa walifanya kwa makini kukandia na vibration. massage inapendekezwa kwa dakika tano hadi saba.

massage moyo

Utaratibu huu ina nini na huduma ya kwanza mtu katika dhiki. Kujua nini vifaa ni sifa ya compressions kifua, mwathirika anaweza kuokolewa kutoka kifo.

ni kanuni ya msingi wa kushughulikiwa hii ni yapi? mtu fahamu katika hali ya walishirikiana. Ni mali ya tishu misuli na kutumika kwa ajili ya massage. Katika hali hiyo, inakuwa inawezekana kufanya makazi yao ya kifua mfupa ili moyo kuzama kati ya uti wa mgongo na sternum. Ni muhimu kwa ajili ya damu ejected kutoka misuli ya moyo. Baada chombo hii muhimu ni sawa sawa. Ni moja kwa moja kutoka chombo inaingia sehemu nyingine ya damu. Kwa kurudia manipulations mkono na rhythm moyo. Ni drivas kufanya kazi na akaanza kuwapiga wenyewe.

Moyo massage na kufuatiwa na kupumua bandia. Kubwa harakati lazima masharti ya chini ya sternum, hivyo kama si ya kuwadhuru mbavu. wakati kubwa ya 1 ya pili. Hii itaruhusu damu na hoja kwa moyo. Baada kushinikiza mikono lazima kushoto juu ya sternum kwa nusu ya pili, na tu basi kuondoa yao. ufanisi wa massage inakuwa dhahiri na kuonekana ya kiwango cha moyo mwathirika wakati kubwa. Hii inapaswa kupunguza ngozi na utando sainosisi, wanafunzi dhiki, na baadaye hiari kinga inaonekana.

massage mafunzo

matibabu na kufurahi kudanganywa ni muhimu kwa ajili ya wote. Kutokana na kukosekana kwa contraindications na haja massage kwa watoto na watu wazima, na wazee. Hasa mahitaji ya hiyo wenyeji wa miji mikubwa. Massage itawawezesha kudumisha mood nzuri na itakuwa kuzuia maradhi mbalimbali. Utaratibu huu utakuwa ufanisi kukabiliana na matatizo na kutoa urembo.

Nzuri kwa ajili ya mtaalamu massage ni daima katika mahitaji. Ni bora msaidizi physiotherapists, wataalam ukarabati, orthopaedists na michezo makocha.

Jinsi gani bwana mbinu hii? Unahitaji kuchukua kozi katika massage tiba. Mitaala kwa wakati mmoja rahisi kuelewa. Wanaweza hata kujifunza moja asiye na mafunzo ya matibabu. Bila shaka massage utangulizi wanafunzi kwa misingi na mbinu za classical mwelekeo wa kushughulikiwa. Mara nyingi hapa unaweza kujifunza na manipulations nyingine. Ni usafi na kupambana na cellulite massage ya aina mbalimbali. Wanafunzi ni kushiriki kikamilifu katika mchakato. Katika hali hii, watu wote, uliofanyika kozi massage inaweza kuimarisha ujuzi wao wakati wa madarasa vitendo. Kama kanuni ya jumla, kuwa mafunzo anataka mtu ambaye ndoto ya kazi massage mtaalamu na kutaka bwana mbinu za msingi kwa ajili ya taratibu kwa wapendwa wao.

Inasemekana kuwa yoyote ya maandalizi maalum kwa madarasa katika kozi hizi si required. Mwisho wa masomo yake karibu wote kuanza ujasiri kushikilia mbinu muhimu ya mwelekeo wa kushughulikiwa.