Maoni Bodyflex kusema kiasi.

ndoto ya siri ya karibu wanawake wote duniani - kupoteza uzito. Watu hao, kwa wako tayari kutumia kiasi fabulous kwa madawa, masaa kutesa mwenyewe katika mazoezi, kukaa juu mlo mbaya zaidi. Wao ni siku zote kutafuta yenyewe, kamilifu na njia rahisi ya kupoteza uzito. Kwa sasa, aina ya boom zinazozalishwa Bodyflex kuweka ya mazoezi. Mbinu hii ni kikubwa sawa na mazoezi asubuhi , na lina ya mazoezi kumi na mbili. maoni Bodyflex kupokea zaidi chanya kwa usahihi kwa sababu ya unyenyekevu wake na upatikanaji. Mbinu hii ina maendeleo American mama wa nyumbani wa kawaida. Kama unataka kwa jitihada ndogo, uwekezaji mdogo wa wakati wa kuwa na takwimu ya ndoto yako, basi hii seti ya mazoezi kwa ajili yenu.

mbinu Bodyflex ni kinga maalum na baadhi ya mazoezi. Huna haja ya kikomo mwenyewe chakula. Aidha kitaalam Bodyflex kusema kwamba baada ya wiki chache, yenyewe hamu ni kiasi kikubwa. misuli yako kuingia tone, na nishati kujaza mwili wako kwa ujumla. Hasa nzuri ya kufanya mazoezi hayo asubuhi. Ni uwezo wa kutekeleza magumu na kwa siku, muda mrefu kama tumbo yako ni tupu. Kumbuka kwamba mara ya kuamua kuanza kutekeleza, huwezi inawezekana kuwapa njia nusu ya mafanikio. Kwa sababu wote kufikia nyuma ya kawaida. Maoni Bodyflex na kupokea shauku na furaha kwa wale ambao imeweza kuvuta mwenyewe pamoja na kufanya mbinu hii sehemu ya maisha yao ya kila siku.

siri yote Bodyflex mbinu kupumua. Inajulikana kuwa oksijeni nzito mafuta vizuri sana. Hivyo wakati wewe kupumua kwa njia fulani, tishu za mwili wako kuwa ulijaa na wao na kuna utaratibu wa kawaida ya kupoteza uzito. Kujifunza kinga sahihi huenda katika hatua. Kwanza unahitaji exhale hewa wote kupitia mdomo. Hadi mwisho huu, kukusanya midomo yake ndani ya tube, hewa lazima iliyotolewa, ambayo ni katika mwanga nje. Hatua ya pili ni kwamba unaweza kwa haraka kupumua kupitia pua na mdomo imefungwa, na mapafu kujaza kwa uwezo. Kuvuta haja ya hima kasi. Katika hatua ya tatu utakuwa tena kupumua hewa ya mwenyewe kwa njia ya mdomo, wakati, kama Wakasema "groin !!!". Ili kushinda hatua hii itachukua muda. Wakati una mastered yake, kuendelea na hatua ya nne. Ili kufanya hivyo, kushikilia pumzi yako na kuteka tumbo. Baada ya kuwa una Tilt kichwa yako chini na taswira kwamba viungo vya tumbo, ikiwa ni pamoja tumbo, kama kwa mkupuo katika mbavu. Na zoezi hili, unaweza kufanya tumbo yako tambarare. Ni muhimu kuweka tumbo ndani na si kuvuta akaunti 8-10. Hatimaye katika hatua ya tano, unaweza kupumzika na kupumua.

Awali na kuendelea hadi kumi na mbili mazoezi ya msingi ya tata, ni muhimu kujifunza kinga mbinu. Inaweza kuchukua wiki kadhaa. Kompyuta Si lazima kufanya mazoezi yote kwa mara moja tata. Utakuwa na ya kutosha kwa kuzingatia kwanza tatu.

Bodyflex majibu mazuri ina hasa miongoni mwa wale ambao kwa kweli inakabiliwa na uzito ziada. Watu hawa kuwa na athari ya moja kwa moja kwenye uso, mafuta hutoweka mbele ya macho yetu. Lakini wale wanawake ambao ni tu wasioridhika na muonekano wao, lakini hawana mengi ya mafuta itabidi kazi kwa bidii ili kuona matokeo. Je, wote wana nguvu hii na uvumilivu, ili wakati mwingine watu hawa walionyesha wasiwasi katika Bodyflex.

Kabla ya kufanya mazoezi haya, ni vyema kushauriana na daktari. Baada ya yote, watu ambao wanakabiliwa na mbinu hii ya shinikizo la damu ni contraindicated. Kwa kawaida, ni si lazima kushiriki katika Bodyflex na wanawake wajawazito.

Kwa ujumla, hii ni njia nzuri ya kuepuka kuchukiwa kilo ziada effortlessly.